Kiến thức phổ biến về chăm sóc sức khỏe vào mùa thu, năm phần này nên được đề cập

[Giới thiệu] Khi mùa thu trở nên mạnh mẽ hơn và mạnh mẽ hơn, cơ thể của mọi người đã thích nghi với mùa thu, nhưng vẫn còn một vài ý thức bảo tồn sức khỏe thông thường cần được ghi nhận. Vậy, kiến ​​thức sức khỏe phổ biến vào mùa thu là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

Sức khỏe mùa thu chú ý đến năm ý thức chăm sóc sức khỏe chung

1. Navel

Ngày nay, mặc rốn không còn là một bộ quần áo hiếm, nhưng loại quần áo này vẫn ổn để mặc vào mùa hè, nhưng nó không phù hợp để mặc nó vào mùa thu. Vào thời cổ đại, đã có một câu nói trong bảo tồn sức khỏe rằng “đàn ông không thể hiện lưng nhưng phụ nữ không thể hiện bụng của họ”. Trên thực tế, nó không phù hợp với nam và nữ để cho thấy bụng của họ vào mùa thu.

Trước hết, rốn của cơ thể con người thực sự thuộc về một vết sẹo, đó là dấu vết còn lại sau khi nó được dự kiến ​​sẽ rơi ra. Lớp chất béo ở đây là vô cùng yếu. Nếu tiếp xúc vào mùa thu và bắt lạnh, dễ dàng gây ra nhu động đường ruột bất thường, chẳng hạn như đau bụng, tiêu chảy và các vấn đề khác.

Thứ hai, rốn là một huyệt điều trị trong y học cổ truyền Trung Quốc, chủ yếu được sử dụng để điều trị đau bụng, lạnh tử cung, vô sinh, tiêu chảy và các vấn đề khác. Nếu nó bị kích thích bất lợi, nó sẽ đóng vai trò ngược lại với bệnh đang được điều trị. Ví dụ, phụ nữ dễ bị mắc chứng đau bụng kinh , các vấn đề lạnh tử cung và tiêu chảy nghiêm trọng.

Do đó, sau mùa thu, bất kể trong ngày hay trong thời gian ngủ, nó không còn phù hợp để lộ nút bụng của bạn. Tất nhiên, ngoài việc lộ nút bụng của bạn, bạn cũng nên chú ý đến việc giữ ấm bụng. Nếu bạn không giữ cho bụng của bạn đủ ấm hoặc ăn thức ăn sống và lạnh, thì cũng rất dễ bị đau bụng, tiêu chảy, lách và chấn thương dạ dày vào mùa thu.

2. Vai

Tần số chuyển động của khớp vai người không thấp hơn so với khớp gối và vai chịu tải. Với sự phổ biến của các sản phẩm điện tử, hoạt động lâu dài của máy tính có thể dễ dàng dẫn đến độ cứng ở khớp vai.

Viêm màng ngoài tim là một trong những bệnh chính của khớp vai. Loại bệnh này thường xảy ra vào khoảng 50 tuổi, vì vậy có một câu nói rằng “năm mươi vai”. Viêm màng bụng của vai thường xảy ra do thời tiết, mệt mỏi và kích thích lạnh, và thật dễ dàng để trở nên dai dẳng và dần dần đau đớn, đặc biệt là vào ban đêm.