Súp gì là tốt nhất để chăm sóc sức khỏe vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Súp nào tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa đông món súp nào tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa đông món súp ngon nhất là tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa đông món súp ngon nhất là tốt cho lily quil súp Tăng cường phổi, giảm ho và bổ sung QI, và những người bị ho dài hạn và hen suyễn được kết hợp.

Phương pháp chế tạo: Cắt chim cút và rửa giai đoạn gà và vịt trên mặt đất để loại bỏ ruột; Gọt vỏ cà rốt và rửa chúng thành từng miếng, thêm hoa loa kèn và hẹn hò kẹo, đặt chúng vào năm bát nước và nấu trong ba giờ.

Lưu ý: Nó sạch và nuôi dưỡng, và phù hợp để uống bởi cả gia đình và trẻ, và thậm chí còn phù hợp hơn cho súp vào mùa thu và mùa đông.

2. Súp nào là tốt cho chăm sóc sức khỏe vào mùa đông? hạt sen súp lily

Thành phần: Thực phẩm: Nửa pound Thuốc thịt nạc: Một Liang Hạt Lotus, năm Qian của Lily và bốn ngày kẹo

Hạt Lotus là một loại thực phẩm nuôi dưỡng nổi tiếng Lily có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, làm ấm phổi và giảm ho; Các sản phẩm tươi có tác dụng giảm ho, ngăn chặn viêm phế quản mãn tính và chữa các bệnh phổi và ngăn chặn hemoptysis; Các sản phẩm khô được nấu thành bột, có tác dụng nuôi dưỡng và bổ dưỡng. Hai loại thuốc trên được kết hợp với thịt nạc để tạo thành một món súp, không chỉ nuôi dưỡng khí giữa, tăng cường phổi và da, nuôi dưỡng tinh thần và làm dịu áp lực, và cũng có vị khá ngon.

Phương pháp chế tạo: Hầu hết hoa loa kèn Lotus được làm bằng các sản phẩm khô. Rửa thức ăn và thuốc trên, cho chúng vào nồi, thêm thịt nạc và sáu bát nước, và nấu trong ba đến bốn giờ. Hạt sen được giẫm đạp và hoa loa kèn ngon.

Lưu ý: Toàn bộ cơ thể của Lotus có thể được sử dụng làm thuốc. Rễ sen, hạt sen, lá sen, trái tim sen, vỏ sen và thân cây sen là vật liệu dược liệu thực vật phổ biến và thực tế nhất.

3. Súp nào là tốt nhất để chăm sóc sức khỏe vào mùa đông? Hàng ngày đỏ và súp chim bồ câu? Thành phần: 12 gram 100 miếng rang, 4 ngày đỏ, 1 con chim bồ câu nghệ tây và 2 lát gừng.

Hiệu quả: Được rang với bản chất nhẹ và hương vị ngọt ngào, và có các chức năng làm nóng QI phổi, làm giảm đờm và giảm ho. Do đó, thuốc sắc này có chức năng làm nóng QI phổi, làm giảm đờm và giảm ho. Cần lưu ý rằng những người bị đờm và ho không phù hợp để uống.

Tạo điểm: Nướng hàng trăm miếng, rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố của ngày đỏ. Cắt chim bồ câu và rửa sạch, loại bỏ tóc và bụi bẩn, đặt nước sôi trong một thời gian và rửa sạch. Đặt gừng vào nồi đất sét, thêm 1500 ml nước (6 bát) và đun sôi với nhiệt độ cao. Sau khi đun sôi với nhiệt độ cao, đun sôi trong 2 giờ. Thêm một lượng muối thích hợp và một ít dầu thô.

Ăn rau nào cho chăm sóc sức khỏe vào mùa đông?

1. Chụp tre mùa đông: Chồi tre mùa đông có chất béo thấp, Đặc điểm đường và đa sợi thấp, ăn thường xuyên có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, loại bỏ sự tích lũy thực phẩm và giảm sự hấp thụ và tích tụ chất béo bằng đường tiêu hóa. Chồi tre mùa đông không chỉ có thể được nấu bằng thịt, thịt gia cầm, hải sản và các thành phần thịt khác, mà còn xào với nấm ăn được và các món ăn chay lá xanh, và cũng có thể được chuẩn bị riêng.

2. Nấm: Nấm shiitake, còn được gọi là nấm, là loại nấm ăn được mà mọi người thường ăn vào mùa đông. Nấm Shiitake có lượng calo thấp và hàm lượng protein và vitamin cao. Họ có thể cung cấp nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người và thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên của nấm shiitake cũng có tác dụng tốt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh.

3. Củ cải trắng: Củ cải được chia thành da trắng, da màu xanh lá cây, da đỏ, v.v … Chúng có thể được ăn sống và nấu chín. Hàm lượng vitamin C gấp 10 lần lê và chúng cũng chứa các chất gây cảm ứng interferon, có tác dụng chống vi-rút và chống ung thư. Củ cải là cay, ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng loại bỏ sự trì trệ, làm giảm đờm và giảm nhiệt, và giải độc. Nó có hiệu quả trong viêm phế quản và ho.

4. Bắp cải: Bắp cải hơi lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng giải độc và loại bỏ nhiệt và thúc đẩy ruột tiêu hóa và dạ dày. Bất cứ ai buồn bã, khát nước, có đường đi ruột kém, và có ít nước tiểu màu vàng có thể ăn bắp cải thường xuyên. Bắp cải chứa nhiều chất xơ thô hơn, và cũng chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, v.v … Cellulose trong bắp cải có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa phân khô.

Cháo gì để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa đông

Làm: Rửa khoai lang và cắt nó thành từng miếng, và nấu nó bằng gạo japonica để làm cháo.

Áp dụng: Thích hợp cho những người bị đau lưng dưới và tiêu chảy mãn tính.

Si Cháo tập thể dục đen

Thành phần: 50 gram đậu đen, 20 gram mỗi loại nấm đen và hạt mè đen, và một lượng gạo đen thích hợp.

Sản xuất: Ngâm loại nấm đen và cắt chúng lên, thêm các thành phần khác và nấu chúng vào cháo.

Áp dụng cho: dùng nó cho bệnh nhân bị yếu, mất ngủ và táo bón.

glyphic barbarum, ngày đỏ, cháo gạo japonica

Thành phần: 50 gram wolfberry, 20 ngày đỏ và lượng gạo japonica thích hợp.

Làm: Nấu nó vào cháo cùng nhau.

Áp dụng: Nó nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng da, phù hợp cho những người bị da yếu và nghèo (sử dụng thận trọng ở bệnh nhân tiểu đường).