Đồ uống làm mát mùa hè

Danh mục bài viết

1. Đồ uống làm mát mùa hè

2. Những cách để duy trì sức khỏe trong mùa hè là gì? 3. Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để làm mát và ẩm ướt vào mùa hè là gì? Nước hạt Coix giúp hạ nhiệt vào mùa hè? Nó không chỉ nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da, mà còn có tác dụng tốt là đốt và giảm cân. Nó có thể làm giảm kết tủa chất béo dưới da, đặc biệt là kết tủa chất béo ở các chi dưới và chứa rất ít calo. Chỉ cần rửa hạt coix và cam quýt và ngâm chúng trong một cái bát trong 15 phút. Sau đó đổ nước khoáng vào nồi, đun sôi trên lửa lớn và đổ vào hạt coix ngâm và nước Ciscilian. Sau khi nồi sôi một lần nữa, nó sẽ được đun sôi ở nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu trong 10 phút. Sau đó để nó nguội và uống.

2. Luhan Fruit Trà đá Purim giúp hạ nhiệt vào mùa hè. Thành phần: 1 trái cây aruhan, 10 gram trà purim (tốt nhất là chồi), 5 gram mật ong (dù chọn thêm hay không theo khẩu vị của bạn). Phương pháp: Phá vỡ trái cây arhat một chút, thêm pu’er trà và ngâm nó trong nước sôi cho đến khi nó được làm mát tự nhiên trước khi thêm mật ong. Hiệu quả dinh dưỡng: Trái cây Luohan chứa các yếu tố vi lượng quan trọng như mangan, molypden, sắt, selenium, v.v., có chứa glycoside thúc đẩy hầu họng và nước bọt.

3. Trà bạc hà lạnh như băng giúp làm mát cái nóng mùa hè

Uống một tách trà bạc hà lạnh như băng không chỉ có thể làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, mà còn có tác dụng siêu nhỏ trong việc giảm cân bụng. Mint giúp dạ dày chế biến chất béo, cho phép các loại thực phẩm béo như bánh mì kẹp thịt và bít tết tiêu hóa nhanh hơn và ngăn ngừa mỡ bụng tích tụ.

4. lúa mạch Trà Subic có thể giúp giảm nhiệt và khát và loại bỏ miệng và lưỡi khô. Trà lúa mạch có tác dụng tốt trong việc giảm nhiệt và khát. Uống một vài tách trà lúa mạch mát mỗi ngày có thể giúp giảm các triệu chứng này. Đặc biệt đối với những người cần “ghê tởm” ở giáo viên và nhân viên bán hàng, bạn có thể mang theo một số túi trà lúa mạch và uống chúng bất cứ lúc nào. Bạn cũng có thể uống nó trước và sau bữa ăn, có thể loại bỏ miệng và miệng khô do ăn thực phẩm cay.

5. Tea xanh cộng với đường đá giúp thúc đẩy chất lỏng, khát nước, nhiệt rõ ràng và giải độc

trà xanh là mát mẻ trong tự nhiên và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm dịu cơn khát, làm sạch nhiệt và giải độc; Đường đá bằng phẳng và mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, giảm ho và làm giảm đờm. Ngoài ra, đường đá thường được thêm vào y học cổ truyền Trung Quốc để đưa ra hiệu quả. Uống cả hai với nhau có thể sử dụng đầy đủ các tác động của việc làm sạch nhiệt và giải độc, làm chậm cơn đau họng, và cũng gây ra vai trò của nó trong việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng để cải thiện khô và khó chịu ở cổ họng.

6. Trái cây arhatTrà giúp làm sạch phổi và làm sạch cổ họng

Luhan trái cây có thể được đun sôi trong nước, thêm đường đá hoặc mật ong để uống trà. Nó có tác dụng điều trị tốt trên đau họng và khô và ngứa. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sản phẩm này có tác dụng nhuận tràng nhất định. Nó thực sự là một thức uống tốt cho những người bị khô và ngứa cổ họng và táo bón. Tuy nhiên, đối với những người dễ bị tiêu chảy, tốt hơn là nên uống càng ít càng tốt.

Các gia vị tốt nhất trong mùa hè là gì? – Ăn giấm: Trời nóng vào mùa hè nóng bỏng và đổ mồ hôi rất nhiều. Ăn nhiều giấm có thể làm tăng nồng độ axit dạ dày, giúp tiêu hóa và hấp thụ, và thúc đẩy sự thèm ăn. Giấm cũng có khả năng ức chế vi khuẩn mạnh mẽ và có thể tiêu diệt bạch cầu hạt mủ trong một thời gian ngắn. Nó có tác dụng phòng ngừa đối với các bệnh truyền nhiễm đường ruột như sốt thương hàn và bệnh lỵ. Vào mùa hè, mọi người dễ bị mệt mỏi, buồn ngủ, khó chịu, v.v … ăn nhiều sự ghen tị hơn và sẽ sớm giảm bớt mệt mỏi và duy trì đủ năng lượng.

Rau tốt nhất – Rau đắng: Nhiệt độ và độ ẩm cao vào mùa hè thường khiến mọi người cảm thấy vô dụng, mệt mỏi, căng ngực, chóng mặt, mất cảm giác thèm ăn và mỏng. Tại thời điểm này, ăn một số loại rau đắng có lợi ích rất lớn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lý do tại sao mọi người không vui vào mùa hè là vì sức nóng mùa hè nặng và ẩm, không chỉ làm hỏng Qi thận và bẫy lá lách và dạ dày. Thực phẩm đắng có thể đạt được mục đích cân bằng các chức năng của cơ thể thông qua các tác động của chúng là bổ sung Qi và thận, tăng cường lá lách và ẩm ướt. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng các loại rau đắng rất giàu alkaloid, axit amin, đắng, vitamin và khoáng chất có chức năng làm mát, giảm sốt, loại bỏ sự bồn chồn, làm mới tâm trí và tăng cường dạ dày.

Món súp ngon nhất- cà chua súp: Uống thêm súp cà chua vào mùa hè không chỉ có được chất dinh dưỡng mà còn bổ sung nước. Nó giết chết hai con chim bằng một hòn đá. Súp cà chua (nướng nó và uống nó sau khi làm mát), lycopene có trong đó có một số tác dụng chống ung thư và bảo vệ tim nhất định, và phù hợp nhất với nam giới.

Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để làm mát và ẩm ướt vào mùa hè là gì? Thành phần: 40 gram gạo sen (tương ứng), 20 gram huai yam, 10 gram gizzard gà, lượng muối thích hợp. Cách sử dụng: Rửa sạch khoai mỡ và cắt thành từng miếng, rửa hạt sen và mói gà và đặt chúng vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cùng nhau. Sau khi đun sôi nước, đun sôi và đun sôi từ từ cho đến khi nó được nấu chín và mềm, thêm muối và nêm nó và ăn. 1 lần mỗi ngày. Hiệu ứng: Lotus Rice rất ngọt và hơi mát trong tự nhiên, có thể làm sạch trái tim và đánh thức lá lách, làm se lên bản chất và ngăn chặn vành đai; Huai Yam là ngọt ngào và bằng phẳng trong tự nhiên, có thể củng cố lá lách và nuôi dưỡng phổi, có lợi cho thận và tăng cường âm dương; Gà vàng có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên, có thể tiêu hóa thức ăn, tăng cường dạ dày, làm se về bản chất và ngăn chặn dư lượng. Món súp này là nhẹ và sảng khoái, có thể làm ấm thận và giúp Yang, củng cố và làm giảm các vùng, và phù hợp cho những người không ngừng nghỉ, mất ngủ, eo lạnh và đau đớn. Nó đặc biệt phù hợp với phụ nữ mắc bệnh bạch cầu mỏng và nam giới có triệu chứng tinh trùng về đêm.

súp đậu ngọt ba màu. Thành phần: 30 gram mỗi đậu lăng trắng , đậu đỏ và đậu mung, với một lượng đường đá thích hợp. Sử dụng: Đặt các thành phần trên vào một nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa cho đến khi nó được nấu chín. Thêm lượng đường đá thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn. 1 lần mỗi ngày. Hiệu ứng: Đậu lăng trắng ngọt ngào và hơi ấm trong tự nhiên, và có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ ẩm ướt, và giảm nhiệt ở giữa; màu xanh láĐậu rất ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, nuôi dưỡng da và làm dịu cơn khát. Đó là một thực phẩm mùa hè thường được sử dụng để loại bỏ thực phẩm; Đậu đỏ, còn được gọi là đậu đỏ , rất giỏi trong việc giải độc, thúc đẩy lợi tiểu, làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, tăng cường lá lách và ngừng tiêu chảy. Món súp này ngọt và ngon, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm.