Ăn gì cho Sức khỏe Mangzhong

Danh mục bài viết

1. Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe Mangzhong

2. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho Mangzhong Health

3. Nguyên tắc ăn kiêng cho Sức khỏe Mangzhong

Ăn gì cho Mangzhong Health

1. Sức khỏe Mangzhong

Y học cổ truyền tin rằng Sức khỏe Mangzhong

Mulberry

Y học truyền thống tin rằng Mangzhong Health

Các kinh tuyến thận, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và mang lại lợi ích cho thận, tạo ra chất lỏng và làm ẩm ruột, và phát minh ra mắt máu đen. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực, khó chịu và mất ngủ, đau thắt lưng và đầu gối, tóc trắng sớm và râu, khô miệng, phân khô và các triệu chứng khác do âm và máu không đủ. Khi các sợi chỉ vào dạ dày, chúng có thể bổ sung sự thiếu hụt nước ép dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa nước ép dạ dày và xâm nhập vào ruột để thúc đẩy sự tiết dịch của dịch ruột và tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, do đó cho nó ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng và tăng cường. Ăn mulberries thường xuyên có thể cải thiện thị lực của bạn và làm giảm các triệu chứng của mắt khô.

2. Ăn hạt Coix để chăm sóc sức khỏe ở Mangbeng. Hạt Coix

Hạt COIX ngọt và nhẹ trong tự nhiên và hơi lạnh, và chứa vitamin B1 và ​​một loạt các axit amin. Hồ sơ “Bản tóm tắt của Mater Medica”: Hạt COIX có thể “tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng phổi và nhiệt rõ ràng. Nấu gạo, điều trị điều hòa không khí. Hết và uống có thể thúc đẩy nước tiểu nóng và đi tiểu.” Nó có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, gân thư giãn và loại bỏ tê, làm sạch nhiệt và xuất tinh, và là một thực phẩm thường được sử dụng để thúc đẩy lợi tiểu và ẩm ướt. Nấu cháo với lúa mạch vào mùa hè là một bổ sung tốt cho việc làm mát và thể dục.

3. Ăn cá chép cho sức khỏe.

Khí hậu vào mùa hè ấm áp và ẩm ướt. Uống một số súp cá chép một cách thích hợp có thể giúp loại bỏ độ ẩm và thúc đẩy sự thèm ăn, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Khi ăn cá chép, bạn có thể thêm một số thành phần hút ẩm để làm súp cùng nhau, chẳng hạn như Tangerine Peel , Melon mùa đông , Scall White , v.v. Nó phù hợp cho tất cả các loại người bao gồm trẻ em, phụ nữ mang thai và người già.

4. Ăn Mangzhong Sức khỏe cho Sức khỏe. Tai ngọt ngào và có hương vị nhẹ, và ở trong dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn. Chúng có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực, làm ẩm phổi, nuôi dưỡng não, thư giãn cơ thể và máu làm mát. Nấm được gọi là “Scavenger máu”. Ăn nhiều nấm đen hơn vào mùa hè có lợi cho việc giải độc và nhuận tràng một mặt, và mặt khác, nó có tác dụng làm mát máu và tăng sự thèm ăn.

5. Ăn dưa hấu cho sức khỏe Gangzhong

dưa hấu có chất lạnh và ngọt ngào trong hương vị. Nó được kết nối với các kinh tuyến tim, dạ dày và bàng quang. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ sự bồn chồn. Những người uống rượu thường xuyên nóng hơn trong cơ thể. Nếu bạn có thể ăn dưa hấu thường xuyên, nó có thể làm sạch lửa và giảm nhiệt, và nó cũng có thể tăng cường tác dụng của gan trong việc làm giảm độc tính của rượu. Nước ép dưa hấu và dưa mềm có thể làm tăng độ co giãn của da, giảm nếp nhăn và thêm ánh sáng. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, ăn một ít dưa hấu một cách thích hợp không chỉ có thể bổ sung nước bị mất, mà còn làm tăng dinh dưỡng.

Công thức trị liệu chế độ ăn uống cho Sức khỏe Mangzhong

1. Hạt Coix và súp đậu đỏ

30 gram mỗi hạt coix và đậu đỏ, màu đỏ5 ngày, 1 muỗng đường trắng, rửa 2 hương vị đầu tiên và đặt chúng vào nồi, thêm 2 bát nước lớn và nhiệt độ thấp, nấu trong 1 giờ, thêm ngày đỏ và đường trắng và nấu trong 30 phút cho đến khi đậu bị thối, ăn chúng như một món ăn nhẹ để làm nóng, tăng cường tiếng kêu

2. Hạt Coix và hạt dẻ nước Lily 30 gram, 30 gram hoa huệ và 250 gram hạt dẻ nước. Rửa hạt coix và hoa huệ, gọt vỏ và rửa hạt dẻ nước bằng nước ấm, rửa và cắt chúng từ giữa, đặt hạt dẻ nước, hạt coix và hoa huệ vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó lên nhiệt độ cao và đun sôi, sau đó đun sôi trong 4 phút

3. Hạt Coix, 10 gram hạt hạnh nhân, 10 gram hạt hạnh nhân, 100 gram gạo japonica và một ít đường đá. Rửa hạt coix và gạo japonica và gọt vỏ hạnh nhân. Đầu tiên, đặt hạt Coix và gạo japonica vào một nồi và thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi nấu một nửa, thêm hạnh nhân và tiếp tục đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khi cơm chín. Thêm đường đá để làm cho nó có tác dụng tăng cường lá lách, loại bỏ độ ẩm và nuôi dưỡng gan.

Nguyên tắc chế độ ăn uống đối với sức khỏe Mangzhong

Từ quan điểm của khoa học dinh dưỡng, việc bôi trơn chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc bảo quản sức khỏe. Ví dụ, rau và đậu có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết như đường, protein, chất béo và khoáng chất, cũng như một lượng lớn vitamin. Do đó, trong thời kỳ Mangzhong, chúng ta nên ăn nhiều rau, đậu và trái cây thưa thớt, như dứa, bầu đắng, dưa hấu, vải thiều, xoài, đậu xanh và đậu đỏ.

Những thực phẩm này rất giàu vitamin, protein, chất béo, đường, v.v., có thể cải thiện khả năng kháng bệnh của cơ thể; Bạn cũng cần ăn nhiều trái cây và rau quả. Bằng cách ăn đủ vitamin C, điều này có tác dụng sửa chữa và bảo trì nhất định trên các mạch máu. Nó có thể chuyển cholesterol tích lũy trong thành mạch máu sang gan và biến nó thành axit mật, có thể ngăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch đến một mức độ nhất định. “Vào mùa hè, mọi người cần phải giữ khi đi bộ; mọi người cần kéo mọi người và mọi người cần phải đẩy mọi người.” Sự lười biếng và bộ não không bị hạn chế là hầu hết những người trong mùa ngũ cốc. Ngoài ra, thời tiết nóng trong mùa hạt và mưa tăng lên. Không khí khô và lạnh tràn ra khắp nơi, khiến mọi người cảm thấy khô và lạnh ở khắp mọi nơi. Độ ẩm là nghiêm trọng và đục và có thể dễ dàng bị hư hỏng.

Quả Qi và bẫy dạ dày, khiến mọi người dễ dàng nghĩ rằng họ bị thèm ăn và cạn kiệt năng lượng kém. Do đó, giáo viên, trình điều khiển và những người làm việc trong không khí nên ngăn chặn “báo lại vào mùa hè” để tránh ảnh hưởng đến nghiên cứu thêm hoặc gây ra rủi ro.