Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu da khô và nứt vào mùa đông
1. Nếu da khô và nứt vào mùa đông, không uống quá nước nóng
tắm nước vào mùa đông không được vượt quá 15 phút. Nếu bạn chắc chắn sẽ tắm nước nóng, hãy sử dụng kem dưỡng da tắm hoặc xà phòng nhẹ càng nhiều càng tốt. Sau khi tắm, bôi kem dưỡng ẩm lên tất cả các bộ phận của cơ thể mà không làm khô hoàn toàn da của bạn. Làm như vậy giúp thâm nhập vào kem dưỡng ẩm vào lớp trên của da.
2. Không sử dụng kem cạo râu nếu da của bạn khô và nứt vào mùa đông
Khi đàn ông cạo râu vào mùa đông, tốt nhất là không sử dụng kem cạo râu, có thể được thay thế bằng dầu gội.
3. Kem tay thường được sử dụng khi da khô và nứt vào mùa đông. Không giống như các sản phẩm chăm sóc da nói chung, Vaseline có thể “niêm phong” da, giảm sự bay hơi của độ ẩm và rất hiệu quả trong việc bảo vệ da máy sấy. Sau khi rửa đồ hoặc rửa tay, bạn nên sử dụng một số loại kem tay có thể giữ cho bạn ngậm nước.
4. Làm sạch da bằng da khô và hỗn loạn vào mùa đông
Bất kể bạn gặp vấn đề về da nào, bước đầu tiên nên là làm sạch hoàn toàn da. Làm sạch da có thể giữ cho da sạch sẽ, tránh nhiều vấn đề về da và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da và làm cho làn da trở nên hấp dẫn hơn. Do đó, vào mùa đông, tốt nhất là chọn số lần bạn rửa mặt theo tình trạng da thực tế, không quá nhiều hoặc quá ít, chỉ để đảm bảo làm sạch da.
5. Lựa chọn da khô và nứt nẻ vào mùa đông phù hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm.
Thời tiết trong mùa đông khô nghiêm trọng và nhiệt độ giảm. Sự trao đổi chất của da vẫn chưa hoàn toàn thích nghi với những thay đổi về khí hậu, làm giảm sự tiết ra của tuyến mồ hôi của da và trông rất khô. Do đó, cần phải chọn các sản phẩm chăm sóc da với hiệu ứng giữ ẩm tốt và hiệu ứng giữ ẩm mạnh. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và không gây kích thích là lựa chọn đầu tiên trong mùa đông. Chúng có thể ngăn ngừa các hiện tượng nhạy cảm của da và bổ sung độ ẩm phong phú.
Nguyên nhân gây ra da khô và nứt trong mùa đông
1. Thời tiết khô
Sau mùa thu và mùa đông, thời tiết trở nên lạnh và khô. Vào thời điểm này, các chức năng bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi đang suy giảm, và màng bã nhờn trên bề mặt da bị giảm đáng kể. Theo cách này, da sẽ trở nên khô hơn vào mùa hè, và thậm chí chỉ ra bong tróc, và các dây thần kinh ngoại vi sẽ cảm thấy ngứa.
2. Lưu thông máu trở nên tồi tệ hơn
Ngoài ra, sự lưu thông của các mô máu và bạch huyết không đặc biệt trơn tru, đó cũng là lý do chính để ngứa da. Sau khi thời tiết trở nên lạnh, lưu thông máu của cơ thể con người sẽ trở nên rất nghèo. Tại thời điểm này, chức năng trao đổi chất sẽ trở nên rất kém, điều này cuối cùng sẽ khiến trào ngược máu không được mịn. Nếu da tiếp tục như thế này trong một thời gian dài, nó sẽ chỉ ngày càng tồi tệ hơn, da sẽ trở nên cứng hơn và không còn nhận được chất dinh dưỡng bên ngoài, sau đó bóc ra.
3. Làm khô làm cho kết cấu da tồi tệ hơn
Khi da ở trạng thái khô trong một thời gian dài, kết cấu sẽ trở nên rất kém và lỗ chân lông sẽ trở nên rất rõ ràng. Khi độ ẩm tiếp tục mất, da sẽ dần bị co lại và trở nên tồi tệ hơn.
Ăn gì cho da khô và nứt vào mùa đông
1. Ăn ít muối. Khí hậu khô có hại hơn cho hệ hô hấp và dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nếu hàm lượng muối trong bữa ăn quá cao, nó sẽ dẫn đến giảm bài tiết nước bọt và làm cho các loại vi khuẩn khác nhau có khả năng sống sót trong đường hô hấp trên. Một chế độ ăn nhiều muối cũng có thể làm giảm khả năng chống lại các bệnh của niêm mạc, khiến vi khuẩn và virus nắm lấy cơ hội gây viêm. Do đó, cần chú ý nhiều hơn đến giới hạn muối vào mùa đông.
2. Ăn nhiều trái cây chua hơn. Bởi vì trái cây chua ngọt thường rất giàu vitamin C và E, có thể giữ ẩm cho da. Vitamin C có thể thúc đẩy tổng hợp collagen và làm cho da ngậm nước và tinh tế. Vitamin E là một chất chống oxy hóa có hiệu quả cao có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của con người, cải thiện lưu thông máu da và tăng cường sức sống của tế bào, chẳng hạn như kiwi , hawthorn , táo, lê và trái cây cam quýt.
3. Tăng lượng vitamin khác nhau. Vitamin đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da và bảo vệ làn da tinh tế và giữ ẩm. Ví dụ, thiếu hụt vitamin A có thể khiến da mất độ đàn hồi và trở nên thô; Nếu vitamin B2 còn thiếu, môi và da sẽ trở nên khô và nứt nẻ. Thực phẩm giàu vitamin A: chẳng hạn như gan động vật, dầu gan cá tuyết, thịt nạc, trứng, và rau quả cam và trái cây.
Để lại một phản hồi