Danh mục bài viết
Những gì trái cây tốt cho ho vào mùa đông
1. Cam ăn trái cây vào mùa đông
cam rất giàu vitamin C, canxi, phốt pho, beta carotene, axit citric, hesperidin và các chất dinh dưỡng khác. Họ có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm gan và điều chỉnh khí công, và ngon miệng. Do đó, ăn cam trong chừng mực có thể làm giảm cơn ho mùa đông.
2. Ăn cam quýt với trái cây vào mùa đông
mùa thu và mùa đông là mùa để thu hoạch cam quýt. Sau khi ăn một số cam quýt, mọi người cảm thấy thoải mái khắp nơi. Ngoài ra, nó cũng có thể thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, và thúc đẩy lợi tiểu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số người có thể tức giận khi ăn cam, vì vậy hãy cố gắng chọn cam hấp hoặc nướng. Nó thực sự là hiệu quả để giảm ho.
3. Ăn bưởi với trái cây vào mùa đông.
Pomelo ngọt ngào và mát mẻ, và có bản chất lạnh. Ăn bưởi một cách thích hợp có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Vào mùa đông, thời tiết khô ráo và cơ thể con người dễ bị thiếu nước và nhiệt. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bưởi có thể làm giảm bớt sự khó chịu về đường tiêu hóa, ho nhẹ và cảm lạnh.
4. Ăn lê trái cây bị ho vào mùa đông
lê có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và giải độc. Quả lê đường mà chúng ta thường ăn có tác dụng giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Nó có tác dụng cứu trợ tốt đối với ho nhiệt phổi, ho ở người cao tuổi, chẳng hạn như viêm phế quản.
5. Ăn táo trái cây vào mùa đông. Ăn táo đỏ để tạo ra một loại năng lượng nhiệt trong các mô kháng bệnh của cơ thể. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – các yếu tố chống lạnh trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn. Phương pháp chung là làm súp với tremella ngâm, sói, chà là, v.v., có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho. Bạn cũng có thể sử dụng nước táo để uống, có tác dụng nhất định trong việc điều trị cổ họng khàn và ngăn ngừa ho.
6. Ăn trái cây để ho vào mùa đông Hạt dẻ nước
Cherry Guries
Cho dù chúng được ăn sống, luộc hay chiên, chúng có thể được ăn. Tuy nhiên, chúng có thể được ăn sau khi hấp hoặc nấu ăn, và cũng có thể được bóc vỏ và nước ép. Nó có thể điều trị đau họng và có tác dụng phụ nhất định trong việc điều trị cảm lạnh và ho. 150 gram cà rốt, 250 gram móng ngựa (hạt dẻ nước) và 50 gram gạo. Cắt lát cà rốt, gọt vỏ và nứt móng guốc của ngựa, và nấu chúng bằng gạo. Sau khi cháo được làm, mùa với một ít đường hoặc muối, sau đó ăn. Nó có thể làm sạch nhiệt và tiêu hóa thực phẩm, giảm ho, loại bỏ đờm, thúc đẩy lợi tiểu, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, và phù hợp cho cảm lạnh nhiệt.
Rau gì tốt cho ho vào mùa đông? 1. Cực
ho kéo dài trong vài ngày và rất khó để ngủ vào ban đêm. Bạn có thể mua một vài củ cải trắng, cắt một nửa củ cải thành các lát mỗi đêm, đun sôi chúng trong nước sạch và lọc nước bằng một tách trà hoặc bát nhỏ sau khi nấu, và uống sau khi nó mát. Ho có thể được giảm. Uống nó trong vài ngày và ho sẽ được chữa khỏi.
2. Pumpkin
Pumpkin là một loại thực phẩm tốt, đặc biệt là bí ngô có thể được sử dụng làm rau hoặc làm thức ăn chủ yếu của chính nó, rất tốt cho cảm lạnh vì bí ngô rất giàu vitamin và pectin, đặc biệt là nó có thể loại bỏ vi khuẩn và độc tố trong cơ thể và có tác dụng cai nghiện tốt.
3. Xác xanh trắng
Chuẩn bị hành lá trắng. Nó đòi hỏi mười lăm gram rau mùi. Điều này cần phải được rửa và đặt trong một cái nồi. Thêm lượng nước thích hợp để hầm. Sau khi nấu ăn, bạn có thể uống nó. Nó có tác dụng tốt của việc xua tan lạnh. Nó rất tốt cho những lý do của gió bên ngoài và lạnh. Đó là một lựa chọn tốt để uống một bát của nó mỗi ngày khi ăn.
4. Bắp cải Trung Quốc
Baicai rất giàu chất xơ, carotene và một lượng nhỏ protein, chất béo, v.v … Hàm lượng cao chất xơ, vitamin A và vitamin C trong bắp cải Trung Quốc rất hữu ích cho sức khỏe của cơ thể, phát triển thị lực và miễn dịch. Nó có tác dụng tiêu hóa thực phẩm; Ngoài ra, nó cũng có tác dụng làm sạch phổi và giảm ho.
5. Zucchini
zuizumab rất giàu nước. Do bản chất và nội dung của nó, nó có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, loại bỏ sự bồn chồn và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và giảm ho. Cần lưu ý rằng Zucchini trong tự nhiên lạnh, có lá lách và dạ dày yếu, và có phân lỏng, và không nên ăn quá nhiều, và không nên ăn sống.
Súp nào tốt cho ho vào mùa đông?
1. salvia nhân sâm lily súp vịt
Chuẩn bị: uống 30 gram nhân sâm Salvia phía bắc, 30 gram hoa huệ và 150 gram thịt vịt béo. Rửa riêng nhân sâm, hoa huệ và thịt vịt riêng biệt, đặt chúng vào nồi và thêm một lượng thích hợp. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi thịt vịt nấu chín và sau đó uống súp và ăn thịt vịt.
Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Thích hợp cho ho, đờm gây ra do nhiệt phổi và thiếu âm, khô miệng và cổ họng, bệnh lao ho, vv
2. Lily loquat Soup
Quá trình: Rửa sạch rễ cây sen tươi và cắt nó thành các lát, đặt nó vào một cái nồi với hoa loquats và loquats và thêm nước để đun sôi. Khi nó gần như được nấu chín, thêm một lượng tinh bột thích hợp và trộn đều để tạo thành một món súp. Thêm đường và một ít Osmanthus trước mỗi bữa ăn.
Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và giảm ho. Nó có thể được sử dụng cho ho khô do tổn thương nhiệt khô cho phổi, âm phổi không đủ và nhiệt yếu làm xáo trộn ngực.
3. Phương pháp và súp hoa và hạnh nhân
: Rửa thịt nạc và cắt nó thành từng miếng, đặt nó vào nồi với 3 xu quả mơ phía nam, 3 xu mơ Bắc, năm ngày kẹo và mười quả sung, thêm sáu bát nước sạch và nấu trong 4 giờ.
Hiệu quả: Hình rõ ràng nhiệt và có lợi cho hệ hô hấp; Bắc và Nam Apricots làm sạch đờm và thúc đẩy ho, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng da. Đối với những người bị cảm lạnh, cảm lạnh, ho và đờm, họ có thể tăng tốc độ phục hồi.
4. Súp thịt quả óc chó Niuyuezhan súp
Phương pháp: Đặt thịt quả óc chó vào nồi và xào trên lửa nhỏ trong 5 phút; Rửa thịt, khoai mỡ và thịt longan; Blanch thịt quả óc chó và khoai mỡ, rửa và đặt sang một bên; Đun sôi một nồi nước nhỏ, thêm khoai mỡ, quả óc chó, khoai mỡ, yam, yam, yam, thịt longan và gừng để đun sôi, đun sôi, đun nhỏ lửa trong 3 giờ rưỡi trên lửa nhỏ, thêm muối và nêm.
Để lại một phản hồi