Danh mục bài viết
phương pháp chống frostbite vào mùa đông
1. Chuẩn bị chống frostbite vào mùa đông
Khi nhiệt độ giảm mạnh, không thay đổi thành quần áo mùa đông theo thời gian, điều này sẽ không chỉ gây ra cảm lạnh mà còn dễ dàng gây cảm lạnh. Do đó, điều kiện tiên quyết để điều trị tê cóng có thể nói là có tầm quan trọng quan trọng để giữ ấm. Khi làm việc ngoài trời vào mùa đông, bạn phải ăn và mặc quần áo ấm, và thực hiện các chế phẩm khác nhau để giữ lạnh. Chẳng hạn như đeo găng tay, mũ và giày bông. Giữ quần áo dưới cơ thể bạn khô ráo. Áp dụng một số dầu để bảo vệ da khỏi tai, mặt, tay, bàn chân và các khu vực khác dễ bị lạnh.
2. Phương pháp tập thể dục để ngăn ngừa tê cóng vào mùa đông
Đây là cách tốt nhất để ngăn ngừa tê cóng. Tăng cường tập thể dục phù hợp với các điều kiện của riêng bạn, chẳng hạn như luyện tập khí công, nhảy múa, bỏ qua dây thừng và các hoạt động khác hoặc sử dụng khoảng cách giữa rửa tay, mặt và chân mỗi ngày để nhẹ nhàng chà xát da cho đến khi hơi nóng, để thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ các chướng ngại vật vi mạch và đạt được mục đích “lưu thông máu”.
3. Nước lạnh và phương pháp chống lạnh để ngăn ngừa tê cóng vào mùa đông
Chìa khóa để ngăn ngừa tê cóng là thực hiện tập thể dục chống lạnh. Bạn có thể bắt đầu từ mùa hè và mùa thu, và nhấn mạnh vào việc rửa tay, mặt, hoặc thậm chí là bàn chân hoặc tắm bằng nước lạnh. Lúc đầu, bạn có thể thử ngâm trong nửa giờ mỗi ngày, và sau đó tăng dần lên một giờ ngâm. Bạn cũng có thể bơi một cách thích hợp vào mùa đông, điều này có thể cải thiện đáng kể khả năng chống lạnh của bạn.
4. Các phương pháp ngăn ngừa tê cóng vào mùa đông: cọ xát lặp đi lặp lại để ngăn chặn băng giá
Nếu bạn muốn ngăn chặn băng giá vào mùa đông, bạn cũng có thể chà xát các khu vực dễ bị tê cóng. Bởi vì cọ xát có thể gây ra nhiệt và thúc đẩy lưu thông máu. Ví dụ, Frostbite trên mặt dễ bị tê cóng, bạn có thể chà xát nhiều lần bằng tay. Khi khuôn mặt cảm thấy ấm áp, bạn có thể đạt được hiệu quả của việc ngăn chặn băng giá. Tất nhiên, những hành động này phải được thực hiện mỗi ngày.
5. Phương pháp ngăn ngừa tê cóng vào mùa đông: Chế độ ăn uống để ngăn ngừa tê cóng
Ăn một số thực phẩm vào mùa đông cũng có thể ngăn ngừa tê cóng. Bởi vì lý do của tê cóng là cơ thể quá yếu và toàn bộ người luôn ở trong tình trạng lạnh, vì vậy ăn một số thực phẩm để loại bỏ lạnh cũng có thể ngăn ngừa tê cóng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm giảm lạnh cùng một lúc, nếu không nó sẽ gây ra khô và nhiệt và chảy máu cam.
Ăn gì trong mùa đông chống frostbite?
1. Vitamin uống E
vitamin E, 100mg mỗi lần, ba lần mỗi lần, vitamin E có thể thúc đẩy mao mạchTốc độ lưu lượng máu của ống được tăng tốc, làm tăng nhiệt độ da và rất hữu ích để ngăn ngừa lạnh và đóng băng.
2. Viên niphenyl miệng
Một viên niphenyl uống 10-20mg mỗi lần, ba lần mỗi lần, có thể giãn các mạch máu động mạch ngoại biên và giảm kháng mạch máu động mạch ngoại biên. Tuy nhiên, đối với những người bị đau đầu, bệnh tim mạch, đánh trống ngực và chóng mặt, tốt nhất là ăn sản phẩm này dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp.
3. Ăn nhiều thịt bò và thịt cừu
Khi mùa đông lạnh đang đến gần, ăn nhiều thịt bò, thịt cừu và các thực phẩm khác cũng có thể ngăn ngừa tê cóng. Thịt bò và cừu là những thực phẩm có hàm lượng calo cao, có tác dụng làm ấm và nuôi dưỡng Yang, có thể cải thiện nguồn cung cấp dinh dưỡng, tăng cường thích hợp khả năng của cơ thể để giữ lạnh và giảm sự xuất hiện thường xuyên của băng giá.
4. Angelica Trứng luộc
Đối với nhiều người thường thay đổi băng giá, họ chỉ nghĩ về cách đối xử với chúng khi chúng đã phát triển băng giá. Vào mùa đông, bạn thường có thể sử dụng trứng luộc Angelica để ăn. Thêm một ít đường nâu và uống súp Angelica để thúc đẩy lưu thông máu và bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường nhiệt độ cơ thể, và tăng cường sức đề kháng lạnh.
Các mối nguy hiểm của băng giá vào mùa đông
1. Frostbite có nguy cơ rời khỏi di chứng
Nếu tê cóng phát triển trên da và không điều trị kịp thời, ngày càng nghiêm trọng hơn có thể mang lại một số biến chứng hoặc di chứng, như viêm da cứng đầu và bệnh chàm. Loại bệnh da này rất khó điều trị, và nếu bạn bị nó, nó sẽ làm tăng gánh nặng cho bệnh nhân bị tê cóng.
2. Frostbite có mối nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe
Nếu băng giá không được điều trị sau khi tê cóng, băng giá có thể dễ dàng dẫn đến viêm hoặc hoại tử các mô da. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến cơ bắp và xương của cơ thể, và hoại thư khô hoặc ướt xảy ra. Nếu đạt được bước này, ghép da hoặc thậm chí cắt cụt có thể được yêu cầu để điều trị nó. Tuy nhiên, điều này xảy ra với tất cả mọi người. Miễn là bạn chủ động đối xử với băng giá sau khi bạn tìm thấy nó, bạn sẽ không phát triển đến mức nghiêm trọng như vậy.
Để lại một phản hồi