Danh mục bài viết
Phụ nữ ăn gì để bổ sung vào mùa đông
1. Những gì phụ nữ ăn để bổ sung vào mùa đông: thịt cừu
Các cô gái sợ cái lạnh hơn vào mùa đông. Ăn nhiều thịt cừu có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời để giúp làm ấm máu, nuôi dưỡng khí công và làm mới tinh thần. Quan trọng hơn, Mutton có tương đối ít chất béo, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc ăn nhiều hơn. Đây là một món ăn nóng của thịt cừu. Nếu bạn ăn quá nhiều, nó có thể gây viêm. Do đó, bạn nên ăn một số thực phẩm như củ cải sau khi ăn thịt cừu để kết hợp toàn diện chúng.
2. Phụ nữ nên ăn thuốc bổ vào mùa đông: Longan
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng Longan ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và rất giàu các thành phần như riboflavin, thiamine, axit ascorbic, v.v. Ăn một số longan một cách thích hợp vào mùa đông có thể nuôi dưỡng máu và khí công và thúc đẩy giấc ngủ.
3. Phụ nữ nên ăn gì để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông: dưa chuột biển
Một số người nói rằng dưa chuột biển phù hợp nhất với nam giới để bổ sung máu. Trên thực tế, đối với những người bạn nữ, ăn một số dưa chuột biển một cách thích hợp vào mùa đông có tác dụng của vẻ đẹp và chăm sóc da. Do đó, dưa chuột biển là một sản phẩm bổ dưỡng hiếm hoi cho bạn bè nữ.
4. Phụ nữ nên ăn gì để bổ sung vào mùa đông: Đậu phộng
Vitamin B2 giàu đậu phộng là một trong những vitamin mà cư dân Trung Quốc thiếu trong chế độ ăn kiêng hàng ngày. Do đó, ăn nhiều đậu phộng không chỉ có thể bổ sung cho sự thiếu hụt vitamin B2 trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà còn giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau như sứt môi, đỏ và ngứa mắt, viêm da bã nhờn, v.v … Nó có một ảnh hưởng nhất định trong việc bổ sung vitamin và ngăn ngừa các bệnh về da.
5. Phụ nữ nên ăn gì để nuôi dưỡng vào mùa đông: Citrus
cam quýt, cam, táo và các loại trái cây khác rất giàu vitamin C. Họ có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự tổng hợp melanin và làm trắng da. Chúng là những thực phẩm kiềm và có thể giữ máu trung tính hoặc kiềm yếu, do đó có tác dụng tập thể dục và làm đẹp. Citrus có thể có tác dụng bổ sung vitamin và ngăn ngừa melanin.
6. Phụ nữ nên ăn gì để nuôi dưỡng vào mùa đông: Hạt bí ngô
hạt bí ngô và quả hồ trăn rất giàu axit béo không bão hòa, carotene, peroxit và enzyme. Ăn chúng một cách thích hợp có thể đảm bảo lưu lượng máu trong não, khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng và rạng rỡ.
Phòng ngừa đối với phụ nữ bổ trong mùa đông
1. Tránh thực phẩm nhờn. Một số người sẽ có các triệu chứng của Qi bốc lửa quá mức sau khi dùng gelatin che giấu con lừa, chẳng hạn như nhiều vết loét nóng ở mũi, môi, v.v., hoặc khô mắt, đỏ, tăng mắt và thậm chí là các triệu chứng như khô họng, táo bón hoặc đẫm máu. Lý do cho các triệu chứng trên là việc sử dụng gelatin che giấu con lừa tươi.
2. Sử dụng một cách thận trọng khi lách và dạ dày yếu, nôn mửa và tiêu chảy, suy yếu bụng và phân lỏng, ho và đờm quá mức. Gelatin che giấu Donkey rất béo và có thể dễ dàng gây ra các triệu chứng khó tiêu. Lá lách và dạ dày là nền tảng của thiên nhiên có được. Nếu chức năng lách và dạ dày bị chặn, bất kể thuốc tốt đến đâu, cơ thể con người không thể hấp thụ nó. Do đó, nếu bạn dùng gelatin không ngừng lừa, đặc biệt là những người không có đủ chức năng lách và dạ dày, tốt nhất là sử dụng thuốc để điều chỉnh lá lách và dạ dày, để nó có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ gelatin che giấu con lừa và hiệu quả sẽ tăng gấp đôi.
3. Bệnh nhân bị cảm lạnh không nên dùng gelatin che giấu con lừa. Theo y học Trung Quốc, thiếu máu thường đi kèm với các triệu chứng thiếu Qi, chủ yếu biểu hiện là nước da nhạt, khó thở, thiếu hơi thở, lời nói lười biếng, mệt mỏi và đổ mồ hôi dễ dàng.
món súp nào là tốt nhất cho phụ nữ uống để nuôi dưỡng vào mùa đông
1. Tremella súp đỏ ngày
Tremella còn được gọi là người nghèo trong lĩnh vực y tế. Tổ chim có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nó cũng đắt tiền. Tremella tương tự như tổ của chim về màu sắc, hương vị và hiệu ứng, và giá cả rẻ, vì vậy nó được gọi là tổ chim của những người nghèo, quá bổ dưỡng và dễ bị tức giận. Tremella là một hiệu ứng làm mát và nuôi dưỡng. Không khí khô và lửa giống như các bệnh cấp tính và mãn tính, và lửa đến và đi nhanh chóng. Tuy nhiên, sự tức giận sẽ biến thành khô hạn nếu nó không kéo dài quá lâu. Do đó, nó là hiệu quả nhất để ăn tremella. Sử dụng các ngày khô, sói và ngày đỏ để làm súp. Súp tremella không chỉ là một sự mở rộng vú ngon, mà còn làm cho khuôn mặt của bạn trắng và đỏ, và cơ thể bạn nhẹ và mỏng.
2. đu đủ súp tremella
Tremella, đu đủ, ngày đỏ, đường đá. Đặt tremella ngâm vào nồi và luộc những ngày đỏ. Tắt lửa và sôi trong nửa giờ. Thêm đường đá và đu đủ và đun sôi nó. Điều này có tác dụng làm hài lòng mắt tốt và có tác dụng rất ẩm cho làn da khô của phụ nữ vào mùa đông.
Để lại một phản hồi