Làm thế nào để giữ trẻ nhỏ khỏe mạnh trong mùa đông

Danh mục bài viết

1. Cách duy trì sức khỏe trong mùa đông

1. Cách duy trì sức khỏe trong mùa đông

2. Những gì trái cây là tốt cho trẻ em ăn vào mùa đông

3. Trẻ em nên bổ sung vitamin nào vào mùa đông? 2. Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ em chăm sóc mùa đông? 3. Bệnh dịch phổ biến trong mùa đông?

Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh trong mùa đông?

1. Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh trong mùa đông?

Có nhiều sóng lạnh trong mùa đông và nhiệt độ thay đổi rất nhiều. Trẻ em dễ bị cảm lạnh và cảm lạnh, thường gây ra nhiều bệnh lớn, chẳng hạn như viêm cơ tim, viêm phổi thùy và viêm thận cấp tính. Do đó, giữ ấm cho trẻ em vào mùa đông để tránh bị cảm lạnh. Trời lạnh và khô vào mùa đông, và da trẻ nhỏ bị mất nhiều nước, tuyến bã nhờn được tiết ra ít hơn, và da dễ bị khô, nứt và ngứa. Để trẻ nhỏ ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước luộc hơn và rửa tay, chân và mặt bằng nước nóng, và thoa một ít kem da một cách thích hợp.

Mùa đông lạnh và khô, và da bị mất nhiều nước hơn, các tuyến bã nhờn được tiết ra ít hơn, và da dễ bị khô, nứt và ngứa. Hãy để trẻ ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước luộc hơn và rửa tay, chân và mặt bằng nước nóng, và thoa một ít kem chăm sóc da một cách thích hợp. Các tia cực tím dưới ánh mặt trời có thể tiêu diệt virus và vi khuẩn trên bề mặt cơ thể con người, giúp trẻ nhỏ hấp thụ canxi và phốt pho, và tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của các tế bào hồng cầu và tăng cường chức năng điều hòa nhiệt độ của da, cũng như tăng cường chức năng hoạt động của hệ thống thần kinh và thể lực của trẻ nhỏ.

2. Những trái cây nào tốt cho trẻ nhỏ ăn vào mùa đông? Thịt chuối là nếp và ngọt, và có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Do đó, nó cũng là một loại trái cây mà các bà mẹ thường cho con của họ. Sydney: Giảm đờm và giảm ho. Khi thời tiết khô ráo, em bé dễ bị cảm lạnh. Bạn thường có thể ăn một ít cháo lê với em bé hoặc hầm với đường đá. Bởi vì lê có trong tự nhiên lạnh, chúng có thể làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nhiệt rõ ràng, do đó làm giảm ho và loại bỏ đờm. Tuy nhiên, ăn lê trong khi tiêu chảy sẽ chỉ làm nặng thêm tình trạng này. Sydney: Giảm đờm và giảm ho. Khi thời tiết khô ráo, em bé dễ bị cảm lạnh. Bạn thường có thể ăn một ít cháo lê với em bé hoặc hầm với đường đá. Bởi vì lê có trong tự nhiên lạnh, chúng có thể làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nhiệt rõ ràng, do đó làm giảm ho và loại bỏ đờm. Tuy nhiên, ăn lê trong khi tiêu chảy sẽ chỉ làm nặng thêm tình trạng này.

3. Trẻ nhỏ nên thêm vitamin vào mùa đông? Điều này đòi hỏi các bà mẹ phải cho con thường xuyênBổ sung vitamin D, 2-3 lần một tuần, 400 đơn vị mỗi lần. Khí hậu lạnh đã tăng tốc chức năng oxy hóa của cơ thể con người và sự trao đổi chất của vitamin B1 và ​​B2 cũng đã tăng tốc đáng kể. Hãy chú ý đến việc bổ sung kịp thời trong chế độ ăn kiêng. Vitamin A có thể tăng cường sức đề kháng lạnh của cơ thể, trong khi vitamin C có thể cải thiện khả năng thích nghi của cơ thể với lạnh và có tác dụng bảo vệ tốt trên các mạch máu. Do đó, vào mùa đông, trẻ sơ sinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin.

Phòng ngừa cho trẻ em trong chăm sóc mùa đông

1. Quần áo nên được tăng lên một cách thích hợp và giảm với những thay đổi của mùa. Nếu bạn đang ra ngoài tập thể dục, don sắt mặc chúng quá dày. Mồ hôi làm ướt quần áo của bạn, điều này sẽ dễ dàng gây cảm lạnh và sốt, rất có hại cho sức khỏe của bạn.

2. Mặc dù thời tiết lạnh, nhưng thông gió trong nhà vẫn cần thiết. Giữ cho không khí trong nhà trong lành, cũng hữu ích cho sức khỏe của trẻ em, và mền trẻ em nên được rửa sạch và mặt trời thường xuyên.

3. Đưa con bạn ra ngoài trời vào mùa đông có thể tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại vi khuẩn hiệu quả hơn.

4. Kiểm tra con bạn thường xuyên để hiểu tình trạng thể chất của chúng một cách kịp thời và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh.

5. Trẻ em Dinh dưỡng chế độ ăn uống phải đủ. Dinh dưỡng là rất quan trọng đối với trẻ em trong quá trình phát triển. Ngoài ra, nhiệt độ vào mùa đông thấp, vì vậy trẻ em cần nhiều dinh dưỡng hơn để tăng cường thể lực và đóng vai trò trong việc ngăn ngừa cảm lạnh.

Các bệnh dịch phổ biến ở trẻ nhỏ vào mùa đông

1. Các bệnh truyền nhiễm hô hấp cấp tính phổ biến gây ra bởi virus cúm rất dễ lây lan và thường là đặc hữu. Các biểu hiện lâm sàng chính là sốt cao đột ngột, đau đầu, đau nói chung, mệt mỏi, viêm hô hấp, ho, đau họng, v.v … Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và người già dễ bị nhiễm trùng phổi. Các biện pháp phòng ngừa: Uống nhiều nước hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn, trở lại từ bên ngoài để rửa mũi, chú ý đến thông gió, tập thể dục, ăn thực phẩm giàu vitamin, vv

2. Trẻ em có khoang cổ họng hẹp, sụn dưới và mềm, và các mạch máu và mạch bạch huyết phong phú trong niêm mạc. Một khi cổ họng bị viêm, phù co thắt thanh quản dễ xảy ra khi cổ họng bị viêm, dẫn đến tắc nghẽn thanh quản. Nếu giải cứu không được thực hiện kịp thời, nó sẽ chết vì nghẹt thở. Các biện pháp phòng ngừa: Trẻ em nên được điều trị kịp thời để tránh viêm thanh quản cấp tính. Khi bạn thấy rằng trẻ em khàn khàn, đừng xem nhẹ nó. Bạn nên đến bệnh viện vào buổi sáng để xem khoa ENT.

3. Tiêu chảy được gây ra bởi rotavirus và rất dễ lây lan. Không liên lạc với những đứa trẻ bị ảnh hưởng trong khi bị tiêu chảy và không đưa trẻ đến những nơi mà mọi người tụ tập. Nếu bạn bị bệnh, bạn nên chú ý đến việc bổ sung độ ẩm và chất điện giải, và không sử dụng kháng sinh.