Danh mục bài viết
Porridges trong mùa đông là gì?
1. Porridges trong mùa đông là gì?
Thành phần: 2 lê, 15 gram Rehmannia thô, 100 gram gạo japonica.
Phương pháp: Đầu tiên thêm một ít nước để đun sôi gạo thô. Sau khi đun sôi gạo thô, loại bỏ dư lượng. Sau đó rửa lê và cắt nó, và nấu nó với gạo thô. Sau đó thêm gạo japonica đã rửa và đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi nó dày.
Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe: Cháo tuyết ngọt, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng dạ dày.
2. Cán quả óc chó tăng cường não trong mùa đông là gì? Thành phần: gạo, kê, tremella, hạt nhân hạt nhân, đường đá.
Phương pháp: Ngâm nước tremella trong một giờ và sau đó rửa và chọn nó thành những mảnh nhỏ. Hủy bỏ thân màu vàng. Đổ tất cả các thành phần vào nồi, thêm một lượng nước khoáng tự nhiên thích hợp, nấu cho đến khi cháo dầu nổi trên bề mặt của cháo, sau đó thêm đường trắng và nấu nó.
Hiệu ứng bảo quản sức khỏe: Tăng cường não bộ và cải thiện trí thông minh, nuôi dưỡng trái tim và làm hài lòng lá lách.
3. Cháo tremella vào mùa đông là gì? Phương pháp: 50-100 gram gạo và 5 gram tremella, nấu chúng với nhau vào cháo và thêm 25 gram mật ong sau khi chúng được nấu chín.
Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe: Tremella rất giàu carbohydrate, chất béo, protein, lưu huỳnh, canxi, sắt, magiê và các chất dinh dưỡng khác. Nó có ảnh hưởng của việc tăng cường tinh chất, nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng ruột, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng khí công, bổ sung máu, tăng cường tim, tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng não bộ, làm mới tâm trí, vẻ đẹp, làm trẻ hóa da và kéo dài cuộc sống. Nó thường được sử dụng để điều trị ho nhiệt phổi, ho phổi khô, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, viêm dạ dày, táo bón và các triệu chứng khác.
4. Những chiếc bánh cà rốt trong mùa đông là gì? 350 gram cà rốt, thêm 100 gram gạo japonica, đầu tiên thêm 1-2 cà rốt (theo sở thích cá nhân).
Rửa cà rốt và cắt chúng thành dải mỏng. Sau khi đun sôi nước, nấu chúng với dầu thực vật, hành lá xắt nhỏ, gừng băm và các gia vị khác, đặt sang một bên. Sử dụng gạo japonica để thêm nước để nấu cháo. Khi nó gần như nấu chín, thêm cà rốt chiên và nấu chúng lại với nhau.
5. Bánh chậu longan ngô vào mùa đông là gì? 1 kg ngô, 15 gram thịt longan và 50 gram gạo japonica. Hủy bỏ vỏ trấu và rửa ngô. Rửa gạo cứng, cho vào nồi nhôm, thêm ngô và thịt longan, thêm lượng nước thích hợp, đặt nó lên lửa lớn và đun sôi, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ, thêm đường và khuấy đều. Ăn cho bữa sáng và bữa tối.
Bổ sung cho tim và thận, và có lợi cho thắt lưng và đầu gối. Thích hợp cho trái timTinh chất thận không đủ và máu, đánh đập, mất ngủ, đau nhức và yếu của eo và đầu gối.
súp sức khỏe mùa đông là gì? 1. Sau khi nó được nấu chín, lấy nó ra và cắt nó thành các lát. Đặt bộ xương Mutton vào một cái nồi, thêm nước và đun sôi trong khoảng một giờ, loại bỏ các chất nổi cho đến khi nó có màu trắng sữa. Đặt các loại thịt cừu và thịt cừu cắt vào một cái bát, đặt một ít hành lá xắt nhỏ, rau mùi, tỏi và các món ăn khác, thêm một lượng muối thích hợp, và đổ súp thịt cừu luộc vào bát trong khi nó nóng và bạn có thể ăn nó.
Hiệu quả: Thiếu hụt và tăng cường âm dương, làm ấm cơ thể và dạ dày. Nói chung, đối với những người có cơ thể yếu và bàn tay và bàn chân lạnh, ăn nhiều súp thịt cừu vào mùa đông là rất có lợi.
2. Súp dưa đắng
Phương pháp: Loại bỏ thịt cá chép sạch bằng khăn ăn và cắt nó thành lát cắt; Rửa dưa đắng, loại bỏ tất cả các nửa, loại bỏ bột giấy và hạt, làm mờ nó bằng nước sôi, loại bỏ và cắt nó để sử dụng sau này. Cho nước vào nồi súp và đun sôi trên lửa lớn, thêm philê cá và lát dưa đắng, thêm giấm, đường và muối vào nêm, nấu trên lửa nhỏ trong 5 phút, thêm MSG và sau đó bắt đầu nồi.
Hiệu quả: Cá chép ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và thịt của nó có thể làm giảm ho, giảm sưng và khí công, và dưa đắng có thể loại bỏ lửa.
Ăn trái cây nào trong mùa đông
1. Apple
Apple có phải là trái cây mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày không? Mọi người đều rất quen thuộc với táo. Biết rằng táo rất giàu vitamin. Lấy chúng thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng thể chất và giảm khả năng bị bệnh. Nếu được thực hiện vào mùa đông, nó sẽ có tác dụng điều trị tốt trên một số ho, đau họng, táo bón và khó chịu.
2. Chuối
chuối có phải là một loại trái cây phổ biến mà chúng ta quanh năm không? Tôi tin rằng mọi người đều có một sự hiểu biết nhất định về chuối. Chuối rất giàu protein, đường, nguyên tố vi lượng, vitamin và cellulose. Lấy chúng thường xuyên không chỉ có thể thúc đẩy chức năng tiêu hóa ruột, mà còn giữ ẩm cho da và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
3. kiwi
kiwi là một loại trái cây mà nhiều người thích ăn. Nó rất giàu vitamin, và thậm chí nhiều lần hoặc thậm chí hàng chục lần vitamin C trong các loại trái cây như cam và táo. Tiêu thụ thường xuyên có thể bổ sung rất nhiều cho cơ thể với đủ vitamin. Tầm quan trọng của vitamin C đối với cơ thể là hiển nhiên. Nó có thể điều trị một số da khô vào mùa đông và cũng ức chế khả năng mắc các bệnh về da.
Để lại một phản hồi