Cách duy trì da vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Phương pháp chăm sóc da vào mùa đông

2. Ăn gì để chăm sóc da vào mùa đông

3. Các vấn đề về da trong mùa đông

phương pháp chăm sóc da vào mùa đông

1. Phương pháp chăm sóc da vào mùa đông

Khí hậu khô vào mùa đông cũng sẽ mang lại khô cho da. Nếu bạn không chú ý đến bảo trì, bạn sẽ dễ dàng gặp vấn đề về da nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn phải làm tốt công việc dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da theo thời gian, vì vậy bạn có thể cung cấp độ ẩm cho da kịp thời và ngăn ngừa hiệu ứng da khô. Đây cũng là điều kiện tiên quyết cho chăm sóc da.

2. Hãy chú ý đến sự cô lập khi chăm sóc da vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm các tia cực tím đặc biệt mạnh, và tia cực tím cũng rất có hại cho da, thường mang đến các đốm và lão hóa da. Do đó, chú ý đến việc bảo vệ sự cô lập da, có thể làm giảm thiệt hại do tia cực tím gây ra. Cách tốt nhất là áp dụng kem cô lập lên da để chặn thiệt hại bên ngoài.

3. Phương pháp rửa mặt nhẹ nhàng cho chăm sóc da vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm da nhạy cảm, vì vậy bạn phải chọn một sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng khi rửa mặt. Điều này có thể làm giảm sự kích thích của da và giúp da tốt hơn giảm khả năng nhạy cảm hoặc thậm chí là dị ứng.

4. Tẩy da da thích hợp của da vào mùa đông

Các vấn đề về da với da thô và da ngậm da màu da có thể giúp cải thiện, nhưng việc tẩy da chết quá mức sẽ làm cho máy sấy da và cứng hơn, điều này sẽ khiến da mất khả năng bảo vệ lớp biểu bì và dễ dàng mất độ ẩm. Nó thậm chí còn khiến vi khuẩn xâm nhập vào lớp da của lớp bảo vệ thực phẩm gây nhiễm trùng. Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào giác mạc stratum lão hóa bề mặt, nhưng tầng corneum cũng có tác dụng khóa độ ẩm, vì vậy thời gian cho mỗi lần tẩy da chết không nên quá thường xuyên và khoảng thời gian đó phải lớn hơn hai tuần.

5. Phương pháp chăm sóc da vào mùa đông: Sử dụng mỹ phẩm hợp lý

Mọi phụ nữ đều có mỹ phẩm, nhưng mỹ phẩm cũng cần được sử dụng một cách hợp lý. Bạn phải tìm đúng mỹ phẩm theo loại da của bạn, và bạn không thể theo dõi đám đông và mua các sản phẩm chăm sóc da. Hơn nữa, vì mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học, các chất này sẽ tự nhiên gây ra tổn thương cho da nếu chúng ở trên da trong một thời gian dài. Do đó, sau khi sử dụng mỹ phẩm, bạn phải loại bỏ trang điểm kỹ lưỡng và sạch sẽ để ngăn chặn dư lượng hóa chất gây ra làn da lỏng lẻo và thô.

Ăn gì để chăm sóc da vào mùa đông

1. Lotus Root

Có một người dân nói rằng “Lotus Lotus là một kho báu, và Lotus mùa thu là thứ nuôi dưỡng nhất cho mọi người.” Do thời tiếtNó khô, vì vậy bạn cũng có thể ăn nhiều cây sen hơn, có thể nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm sự khó chịu và làm dịu cơn khát, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, và cũng có thể thu nhỏ các mạch máu, nuôi dưỡng phổi và máu. Lotus tươi không chỉ chứa một lượng lớn carbohydrate, mà còn cả hàm lượng protein, các vitamin và khoáng chất khác nhau không nên được đánh giá thấp. Đồng thời, chất xơ trong chế độ ăn uống mà nó chứa cũng rất có ý nghĩa để điều trị táo bón và loại bỏ độc tố cơ thể. Nó phù hợp cho phụ nữ có làn da màu vàng sẫm.

2. Đậu phộng

Đậu phộng được gọi là “trái cây tuổi thọ”. Đậu phộng chứa 26% protein, cao gấp đôi lúa mì. Chúng dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người, và chứa tới 40% chất béo, trong đó axit béo không bão hòa chiếm hơn 80%. Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng cao hơn so với các loại ngũ cốc thông thường và có thể được so sánh với các loại thực phẩm như trứng, sữa và thịt.

3. yam

Thức ăn bổ ngon nhất trong mùa đông là khoai mỡ. Nó có danh tiếng của “thực phẩm của người bất tử” và có tác dụng điều trị bằng thuốc. Yam chứa các chất dinh dưỡng như amylase và polyphenol oxyase, có lợi cho sự hấp thụ của lá lách và dạ dày; Các yếu tố protein, vitamin và vitamin nhớt trong khoai mỡ cũng có thể ngăn ngừa lipid máu kết tủa trên thành mạch máu, đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch và tiếp tục lão hóa.

Các vấn đề về da vào mùa đông là gì?

1. Ngoài khô bẩm sinh của da, khí hậu mùa đông và môi trường của phòng máy lạnh khiến da mất độ ẩm nhanh hơn, và thậm chí dẫn đến các triệu chứng như nếp nhăn nhỏ và bong tróc trên da. Để tránh những vấn đề này, bạn nên chú ý đến việc uống nhiều nước hơn.

2. Tăng keratin da khi nhiệt độ giảm dần, cơ thể chúng ta sẽ tự động điều chỉnh để thích nghi với những thay đổi theo mùa. Tốc độ trao đổi chất có tác động lớn nhất đến keratinization sẽ làm chậm tốc độ của bạn do sự điều chỉnh của toàn bộ cơ thể, điều này sẽ khiến keratin rơi ra nhanh chóng. Do đó, vào mùa đông, các vấn đề keratin da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Haze gây ra sự lão hóa tăng tốc. Vào những ngày khói mù, một số lượng lớn các hạt gây ô nhiễm lơ lửng trong không khí sẽ dính vào da, trộn với các loại dầu trên da, chặn lỗ chân lông. Một số chất ô nhiễm thậm chí có thể trực tiếp làm hỏng da, gây ra sự nhạy cảm và thậm chí tăng tốc lão hóa.