Danh mục bài viết
phòng ngừa cho trẻ em trong chăm sóc sức khỏe mùa thu
1. Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ em trong chăm sóc sức khỏe mùa thu
Trẻ em dễ bị tiêu chảy vào mùa thu và bệnh chủ yếu là “lạnh”. Điều này là do chức năng điều chỉnh nhiệt độ của em bé không hoàn hảo và dễ bị cảm lạnh. Nếu bạn tình cờ ăn thực phẩm không vệ sinh, đặc biệt là sau khi bị nhiễm “rotavirus”, bạn sẽ thường bị tiêu chảy. Các đặc điểm của tiêu chảy “lạnh” ở một đứa trẻ điển hình vào mùa thu là: khởi phát là cấp tính và thường đi kèm với các triệu chứng lạnh như gió như ho, sốt, hoặc nôn, tiêu chảy, phân giống như nước và mùi không rõ ràng. Bạn nên nghỉ ngơi đường tiêu hóa của em bé. Bạn có thể nhịn ăn trong 8-12 giờ, cho một lượng nước muối nhẹ thích hợp trong thời gian nhịn ăn, và sau đó từ từ tiếp tục chế độ ăn uống của bạn.
2. Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ em vào mùa thu để duy trì các biện pháp phòng ngừa sức khỏe. Y học truyền thống Trung Quốc gọi đây là đặc điểm khí hậu “khô”. Mùa thu khô là một trong sáu sinh bệnh học khí hậu chính. Mặc dù độ ẩm không khí vào mùa thu không thấp như vào mùa đông, vì nhiệt độ tương đối cao, quá trình trao đổi chất của cơ thể tương đối mạnh và đổ mồ hôi hơn, nhiều khả năng có một loạt các triệu chứng gây ra do mất nước cơ thể.
3. Các biện pháp phòng ngừa cho việc bảo quản sức khỏe vào mùa thu: Ăn ít thực phẩm “dễ cháy”
Trẻ em có xu hướng nóng lên vào mùa thu, vì vậy chúng cũng nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống theo nghĩa chung của trẻ em bảo quản sức khỏe mùa thu . Tránh thực phẩm quá khó chịu trong chế độ ăn uống của bạn, cố gắng ăn ít vải thiều, longans, cam, v.v., và cố gắng tránh thực phẩm chiên và cay.
4. Các biện pháp phòng ngừa cho việc bảo quản sức khỏe của trẻ em vào mùa thu: Không ăn thực phẩm quá lạnh
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng trẻ em nên đặc biệt chú ý đến ý thức bảo tồn sức khỏe chung vào mùa thu. Lạnh và lạnh làm hỏng lá lách. Lá lách và dạ dày của trẻ tương đối yếu. Do đó, nếu bạn cho con bạn thức ăn quá lạnh, nó sẽ gây ra sự bất hòa của lá lách và dạ dày, và thật dễ dàng để có một số bệnh về đường tiêu hóa. Nếu bạn không đưa thức ăn cho trẻ em ngay lập tức, chẳng hạn như sữa chua, bạn phải để nó trong nhà trong 15 phút trước khi đưa nó cho trẻ em.
Ăn gì cho trẻ vào mùa thu để chăm sóc sức khỏe
1. Citrus
Citrus
cam quýt
cam quýt có hương vị mát mẻ và ngọt ngào, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, đánh thức rượu và rượu. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu về thể chất và chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt và khát sau khát. Nước ép hoặc mật ong khử trùng để điều trị ho nhiệt phổi ở trẻ emĐặc biệt tốt.
2. Nho có bổ dưỡng, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công và máu, tạo ra chất lỏng cơ thể và thúc đẩy đi tiểu. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nước ép và thêm mật ong nấu chín vào kem decoct, và lấy nước đun sôi để điều trị khó chịu, nóng và khát. Tiêu thụ thường xuyên có lợi cho thần kinh và mệt mỏi quá mức. Sau khi nho được sấy khô, hàm lượng sắt và đường tương đối tăng, làm cho nó trở thành thuốc bổ tốt cho trẻ em, phụ nữ và người bị yếu và thiếu máu.
3. Nhật Bản
Nhật Bản có thể nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, chữa khỏi thói quen đường ruột và điều trị thiếu hụt và các tác động khác. Y học cổ truyền Trung Quốc thường sử dụng nó để điều trị tiêu chảy mùa thu của trẻ em và là một loại thuốc bổ được sử dụng rộng rãi.
4. Lê
lê có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa, và có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên. Ăn lê thô có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa; Thuốc sắc của nước hoặc thêm mật ong để đun sôi có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Nếu được uống với hạt dẻ nước, mật ong, mía và các loại nước ép khác, hiệu quả sẽ tốt hơn.
Tôi nên uống súp gì cho trẻ em để duy trì sức khỏe của mình vào mùa thu?
1. Rễ sen, sườn, súp nấm
Hiệu quả: Nấm là súp nấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và lá lách. Các sườn chứa canxi, có lợi cho các chất bổ sung canxi của trẻ em. Đây là một món súp mà các bà mẹ thường nấu vào mùa thu.
Công thức: Ribs, Lotus Root, nấm, gừng, phương pháp: Rửa xương sườn và cắt chúng thành các phần và ngâm chúng trong nước, sau đó đặt chúng vào nồi đất sét, thêm một lượng nước thích hợp, thêm lát gừng và nguyên liệu, đun sôi trên lửa cao và sau đó đun sôi vào nhiệt độ thấp trong 60 phút, thêm lượng muối.
2. Astragalus Dyoction neondu
Hiệu quả: Khi trời lạnh vào mùa thu, trẻ em nên tập trung vào việc tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Thịt bò tripe có tác dụng của việc củng cố lá lách và dạ dày, loại bỏ sự tích lũy và loại bỏ sự đình trệ. Astragalus có tác dụng củng cố lá lách và bổ sung QI. Nó rất thích hợp cho trẻ em bị thiếu lá và thiếu khí. Đồng thời, nó có thể cải thiện các triệu chứng khó tiêu, suy yếu bụng, khó thở và đầy hơi. Món súp này nhẹ và không béo ngậy, đặc biệt là súp tươi và mềm, rất phổ biến ở trẻ em.
Công thức: 50 gram Astragalus, 500 gram thịt bò, 3 ngày đỏ, 4 lát gừng
Phương pháp: rửa tripe thịt bò và xử lý lông bên ngoài. Tốt nhất là chà xát với muối, ngâm Astragalus trong một thời gian, rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố, sau đó đặt nó vào một nồi với nhau, thêm 2500 ml nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ và nấu trong 2 giờ trước khi ăn.
Để lại một phản hồi