Phải làm gì nếu ngôi nhà quá nóng vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu ngôi nhà quá nóng vào mùa hè
2. Ăn gì để hạ nhiệt vào mùa hè
3. Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè

Phải làm gì nếu ngôi nhà quá nóng vào mùa hè

1. Ngôi nhà quá nóng vào mùa hè nên giữ cho không khí trong nhà lưu thông

Vào mùa hè, bố cục của căn phòng phải sáng và gọn gàng nhất có thể để giảm việc xếp chồng các công việc, cũng có thể giúp không khí trong nhà lưu thông. Tuy nhiên, điều đáng chú ý ở đây là thông gió trong nhà và ngoài trời cũng nên được chú ý đến khoảng thời gian. Nó thường được khuyến nghị mở cửa và cửa sổ khi trời mát vào buổi sáng và buổi tối để thông gió.

2. Nếu ngôi nhà quá nóng vào mùa hè, bạn có thể dán giấy cách nhiệt để làm mát cửa sổ. Khi mùa hè đến, nhiệt độ phòng của ngôi nhà ở phương Tây sẽ cao hơn vào buổi chiều. Để tiết kiệm điện, bạn cũng có thể mua một loại giấy cách nhiệt trên cửa sổ của mặt trời phía tây. Nó không chỉ có thể chặn các tia cực tím và bức xạ nhiệt, mà còn làm giảm nhiệt độ trong nhà từ 2 đến 3 độ. Có phải nó rất hiệu quả về chi phí?

3. Vào mùa hè, nếu ngôi nhà quá nóng, bạn nên sử dụng quạt và nước để bốc hơi và làm mát trong nhà. Ví dụ, nếu bạn lau sàn nhà bằng cây lau nhà ướt trong nhà, hãy bật quạt trần để bay hơi và hấp thụ nhiệt; Đặt một lưu vực nước ở góc tường; Bạn cũng có thể đặt một lưu vực nước lạnh trước quạt và bật quạt để làm bay hơi nước để bay hơi và làm mát, tất cả có thể đóng vai trò trong việc giảm nhiệt độ phòng.

4. Nếu căn phòng quá nóng vào mùa hè, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để làm mát nó. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể làm tăng độ ẩm trong không khí và giúp hấp thụ và làm mát nhiệt hiệu quả. Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể thổi một lưu vực nước lạnh vào quạt hoặc lau sàn nhà bằng nước lạnh để giúp hạ nhiệt.

5. Nếu căn phòng quá nóng vào mùa hè, hãy sử dụng các sản phẩm màu lạnh để hạ nhiệt. Màu sắc mát mẻ có thể dễ dàng làm dịu màu sắc, và màu sắc làm mới cũng có thể giúp hạ nhiệt.

6. Nếu căn phòng quá nóng vào mùa hè, bạn có thể đặt một số cây xanh trong phòng để làm mát nó. Cây xanh có thể hấp thụ carbon dioxide trong không khí và hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, tốt nhất là giữ cây trên ban công. Đặt chúng trực tiếp trong nhà và một số thực vật có thể gây ra muỗi.

7. Nếu căn phòng quá nóng vào mùa hè, bạn nên mở cửa và đóng cửa liên tục để hạ nhiệt. Điều này có thể giúp làm sạch không khí ngột ngạt trong phòng và giúp hạ nhiệt phòng.

8. Vào mùa hè, rèm chống nắng nên được lắp đặt để hạ nhiệt.

Khi thời tiết nóng vào mùa hè, bạn có thể xem xét việc lấy kem chống nắng để cô lập các tia cực tím mạnh mẽ để ngăn phòng không nóng. Sau đó, sau khi ra ngoài, mở cửa và cửa sổ để thông gió.

Tôi nên ăn rau nào khi tôi quá nóng vào mùa hè để hạ nhiệt

Ăn nhiều rau lạnh hơn. Yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến cơ thể con người vào mùa hè là chất độc của nhiệt và ẩm ướt. Sau khi sức nóng và ẩm ướt xâm chiếm cơ thể con người, nó sẽ khiến lỗ chân lông mở ra, đổ mồ hôi quá nhiều, gây thiếu hụt Qi, và gây rối loạn chức năng lách và dạ dày và chứng khó tiêu. Ngoài ra, trong những năm gần đây, việc tiêu thụ thực phẩm động vật như thịt đã tăng lên, và vóc dáng có tính axit và có nhiều nhiệt độ bên trong. Ăn một số loại rau mát mẻ có lợi để thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm sự khó chịu và nhiệt, nhiệt rõ ràng và làm giảm lửa, giải độc và làm giảm phân.

Các loại rau trên thị trường vào mùa hè là gì? Ngoài bí ngô và dưa ấm, các loại rau dưa khác như bầu đắng, loofah, dưa chuột, bắp cải, dưa hấu, dưa hấu, dưa, v.v. đều là những loại rau lạnh. Cà chua, cà tím, cần tây, não hoa cúc, hoa cúc (lá sừng màu tím), rau diếp, măng tây, cải xoong và khoai tây cũng là rau lạnh. Những loại rau này đang trong thời kỳ trung học, vì vậy bạn có thể muốn ăn chúng thường xuyên.

Vào mùa hè, nhiều người thích ăn dưa chuột, giòn và sảng khoái, ngon miệng và có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, carotene và kali, và cũng có chứa các thành phần có thể ức chế sự sinh sản của các tế bào ung thư. Do đó, từ góc độ dinh dưỡng, nó là một trong những loại rau rất phù hợp cho mọi người ăn trong một thời gian dài.

Làm thế nào để ngăn ngừa nóng khi quá nóng vào mùa hè

Hãy nhớ chuẩn bị kem chống nắng khi đi chơi vào mùa hè. Tốt nhất là không đi bộ dưới ánh mặt trời thiêu đốt trong khoảng từ 10:00 đến 16:00, bởi vì mặt trời là mạnh nhất trong giai đoạn này và khả năng say nắng là gấp 10 lần so với bình thường. Nếu bạn phải đi ra ngoài vào thời điểm này, bạn phải làm tốt công việc bảo vệ, chẳng hạn như đeo dù, đội mũ tắm nắng và đeo kính râm. Nếu bạn có điều kiện, tốt nhất là dùng kem chống nắng.

don don đợi cho đến khi bạn khát nước trước khi uống nước, bởi vì khát có nghĩa là cơ thể bạn bị mất nước. Điều lý tưởng là uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào nhiệt độ. Khi đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể thêm một ít nước muối để bù cho muối bị mất do đổ mồ hôi.

Mặt trời và đêm dài vào mùa hè, nhiệt độ cao, sự trao đổi chất của cơ thể rất mạnh, mức tiêu thụ cũng cao và dễ dàng cảm thấy mệt mỏi. Ngủ đầy đủ có thể thư giãn các hệ thống não và cơ thể, không chỉ có lợi cho việc làm việc và nghiên cứu, mà còn là một biện pháp để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt. Khi ngủ, hãy cẩn thận không nằm dưới ổ cắm điều hòa và quạt điện để tránh các bệnh điều hòa và cảm lạnh.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*