Bạn có biết các điều khoản mặt trời hai mươi bốn? Xiaoxue là một trong hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời ở Trung Quốc, thường là từ ngày 22 tháng 11 đến ngày 6 tháng 12 mỗi năm. Tại thời điểm này, nhiệt độ giảm dần và thời tiết trở nên lạnh hơn. Mọi người cần chú ý đến việc giữ ấm áp và chế độ ăn uống. Vậy thực phẩm nào được ăn trong thời kỳ năng lượng mặt trời Xiaoxue? Những thực phẩm nào phù hợp để ăn trong thời kỳ năng lượng mặt trời Xiaoxue? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và phân tích chi tiết.
Thực phẩm nào để ăn trong thời kỳ năng lượng mặt trời Xiaoxue
Thuật ngữ năng lượng mặt trời Xiaoxue phù hợp để ăn một số thực phẩm có nhiều calo, giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm nóng cơ thể, chẳng hạn như:
1. Ginger: Gừng là một thành phần cay có tác dụng làm nóng cơ thể và thúc đẩy lưu thông máu. Nó có thể được sử dụng để làm súp gừng, trà gừng, v.v., và phù hợp để tiêu thụ trong thời tiết lạnh.
2. Ngày đỏ: Ngày đỏ là một loại trái cây rất bổ dưỡng có chứa nhiều vitamin C và sắt, có tác dụng tốt trong việc cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa thiếu máu. Nó có thể được sử dụng để nấu cháo, làm bánh ngọt, v.v.
3. Walnuts: Walnuts rất giàu protein chất lượng cao, axit béo không bão hòa, vitamin E và các chất dinh dưỡng khác, và có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nó có thể được ăn trực tiếp hoặc thêm vào bánh ngọt hoặc món tráng miệng.
4. Nó có thể được sử dụng để nấu súp, thịt lợn nướng, vv
5.
Nói tóm lại, trong thời kỳ năng lượng mặt trời Xiaoxue, chúng ta nên chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm ấm áp và nuôi dưỡng cơ thể, tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lạnh và giữ sức khỏe.
Để lại một phản hồi