Mùa xuân là mùa cho tất cả mọi thứ phát triển, và chăm sóc sức khỏe nên tập trung vào việc thích nghi với những thay đổi theo mùa. Do đó, điều rất quan trọng là phải chú ý đến việc điều hòa hơi thở trong cơ thể vào mùa xuân. Là một sản phẩm làm giàu QI giá rẻ và hiệu quả, Astragalus thường được sử dụng để làm súp. Vì mùa xuân là thời điểm tốt để nuôi dưỡng hơi thở, Astragalus nên được sử dụng tốt!
astragalus có hiệu ứng bổ sung Qi tốt
astragalus có vị ngọt và bản chất hơi ấm, và thuộc về gan, lách, phổi và meridian. Nó có tác dụng của khí công có lợi và tăng cường bên ngoài, mồ hôi làm se và tăng cường sự mất mát, hỗ trợ các vết loét và thúc đẩy cơ bắp, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Trong lý thuyết về năm yếu tố của y học cổ truyền Trung Quốc, mùa xuân tương ứng với gan, vì vậy việc điều chỉnh khí gan là rất quan trọng đối với việc bảo tồn sức khỏe vào mùa xuân. Là một sản phẩm tốt để bổ sung QI, Astragalus có thể đóng một vai trò tốt trong việc bổ sung QI trong mùa xuân.
Chế độ ăn được khuyến nghị
Cháo đường nâu Astragalus
30 gram mỗi astragalus và đường nâu, 100 gram gạo japonica và 6 gram panger. Rửa sạch Astragalus và cắt nó, đặt nó vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp và giải mã nó, loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép; Rửa gạo japonica, cho vào nồi bằng vỏ quýt và đường nâu, sau đó đổ vào nước ép astragalus, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi gạo nấu và ăn trong bữa ăn.
Hiệu quả: Đường nâu có vị ngọt và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, hài hòa giữa và tăng cường lá lách, làm giảm khí gan, bổ sung máu và phá vỡ sự ứ đọng; Astragalus có tác dụng củng cố bên ngoài và ngừng đổ mồ hôi, và hỗ trợ sức sống của vết loét; Gọt vỏ quýt là cay và đắng, và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng điều chỉnh khí công và tăng cường dạ dày, làm khô ẩm và giải quyết đờm. Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng da, và phù hợp cho những người có khuôn mặt nhạt do khí công yếu và máu yếu.
Để lại một phản hồi