Khi nói đến chăm sóc sức khỏe, uống cháo là một lựa chọn tốt. Đặc biệt là vào mùa xuân, khi trời vẫn lạnh và ấm, uống cháo nóng không chỉ là một công thức tốt cho chăm sóc sức khỏe, mà còn là một loại thưởng thức. Vì vậy, cháo mùa xuân là gì? Kiến thức sức khỏe Sau đây là ba chậu chăm sóc sức khỏe mùa xuân cho bạn lựa chọn.
Sức khỏe mùa xuân và cháo 1: Cháo ngày đỏ
Chuẩn bị: 250 gram gạo japonica, 60 ngày đỏ, thêm một lượng nước thích hợp và nấu chúng vào porridge. Cháo ngày đỏ có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu các dây thần kinh, và phù hợp với bệnh nhân thiếu máu, chứng khó tiêu mãn tính, thần kinh, chứng mất ngủ, v.v. Hangbai chrysanthemum, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cùng nhau vào cháo. Cháo hoa cúc có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và phù hợp cho bệnh nhân chóng mặt, bệnh mắt, tăng huyết áp, loét da và carbuncle.
Sức khỏe mùa xuân và cháo sức khỏe 3: Cháo mè
Chuẩn bị: 250 gram gạo japonica, 50 gram mè (hấp và nghiền nó một cách tinh tế), thêm một lượng nước thích hợp và nấu vào porridge. Cháo mè có chức năng làm ẩm phổi và nuôi dưỡng gan, nuôi dưỡng bản chất, tê và thúc đẩy chuyển động ruột, và phù hợp cho bệnh nhân bị thiếu gan và thận, xám sớm, rụng tóc, ho phổi khô và táo bón.
Để lại một phản hồi