Mùa xuân bắt đầu từ đầu mùa xuân, và đã trải qua sáu thuật ngữ mặt trời: mưa, Jingzhe, Spring Equinox, Qingming và mưa ngũ cốc. Nó kết thúc vào ngày trước khi bắt đầu mùa hè. Vào mùa xuân, năng lượng Yang được sinh ra, Trái đất được trẻ hóa, mọi thứ đều được đổi mới và đầy sức sống là mùa tốt nhất trong năm. Tuy nhiên, mùa xuân không chỉ là mùa cao điểm cho các bệnh truyền nhiễm khác nhau như cúm và viêm màng não, mà còn cả bệnh tim mạch vành, sỏi mật, viêm gan và các bệnh tâm thần thường dễ bị tái phát vào mùa xuân. Như đã nói, “Kế hoạch cho năm nằm vào mùa xuân.” Do đó, chúng ta phải làm một công việc tốt trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân để đặt nền tảng cho sức khỏe của năm.
thật lạnh và lạnh khi giảm cài đặt cẩn thận
vào đầu mùa xuân, thời tiết lạnh và ấm thay thế, và thời tiết rất thất thường. Vào buổi sáng, mặt trời sáng và làn gió mùa xuân mang lại sự ấm áp. Vào buổi chiều hoặc buổi tối, cơn gió lạnh đột nhiên nổi lên, dòng chảy lạnh đột nhiên giảm xuống và thậm chí cả những bông tuyết trôi nổi. Bởi vì mọi người sợ cái lạnh vào mùa đông, họ dành phần lớn thời gian trong nhà và khả năng thích nghi của họ với thế giới bên ngoài đã giảm, điều này rất khó chịu được khí hậu thay đổi của lạnh và nóng vào đầu mùa xuân. Ngoài ra, mùa xuân là một mùa để các vi khuẩn và vi sinh vật khác nhau sinh sản và phục hồi, và các bệnh truyền nhiễm khác nhau rất dễ lây lan.
Nếu bạn cởi áo bông quá sớm, cái lạnh sẽ tận dụng tình hình và cái lạnh sẽ làm hỏng phổi. Ngoài ra, da của cơ thể con người đã bắt đầu trở nên lỏng lẻo, và khả năng chống lại xấu lạnh của nó bị suy yếu, do đó, dễ bị bệnh hô hấp như cúm, viêm phế quản cấp tính và viêm phổi. Mặc dù các bệnh này có liên quan đến vi khuẩn và virus, nhưng nếu chúng bị ngăn ngừa kịp thời và có sức khỏe tốt, chúng sẽ giảm khả năng mắc bệnh.
Bạn nên luôn luôn ngăn ngừa giấc ngủ mùa xuân. Bạn nên luôn buồn ngủ vào mùa xuân. Bạn nên luôn cảm thấy buồn ngủ và cảm thấy buồn ngủ và xấc xược vào ban ngày. Đây là hiện tượng “ngủ vào mùa xuân”. Tại sao bạn buồn ngủ vào mùa xuân với sức sống? Điều này là do nhiệt độ tăng vào mùa xuân, vi mạch tử cung ở trạng thái thư giãn chậm, lưu lượng máu chậm, nguồn cung cấp máu trên bề mặt tăng lên, máu chảy vào não giảm theo, thông tin kích thích kích thích của hệ thống thần kinh trung ương suy yếu và sự ức chế tương đối tăng cường, vì vậy ”
Để ngăn chặn “cơn buồn ngủ mùa xuân” ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống bình thường của chúng ta, chúng ta vẫn nên cố gắng vượt qua “cơn buồn ngủ mùa xuân”. 1. Làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn đều đặn. 2. Tăng cường tập thể dục. Sau khi thức dậy mỗi ngày, tôi khăng khăng đi đến công viên và các cánh đồng để tập thể dục sớm. 3. Chế độ ăn uống cân bằng. Ăn nhiều rau và trái cây tươi cũng có thể ngăn chặn “cơn buồn ngủ mùa xuân” một cách hiệu quả.
ngoài trời giúp mùa xuân thịnh vượng
Mạnh mẽ. Trong mùa xuân tuyệt đẹp này, tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp của thành phố, ném vào vòng tay của thiên nhiên, đi ra ngoài ở nông thôn, leo lên một ngọn núi để nhìn ra ngoài, hoặc đi bộ xung quanh để xem tất cả những niềm vui trong cuộc sống. Không khí vào mùa xuân rất tươi và nội dung của các ion âm trong không khí rất cao. Nó phù hợp nhất để tắm và tắm nắng, không chỉ cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, mà còn thúc đẩy tinh thần. Liên hệ với nhiều ánh sáng mặt trời và không khí trong lành để thực hiện các hệ hô hấp và lưu thông và cải thiện chức năng tim phổi; điều chỉnh hệ thống thần kinh trung ương và cải thiện khả năng suy nghĩ; Thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, tăng cường sự thèm ăn và cải thiện chức năng tiêu hóa; Tăng sức mạnh chân và làm cho cơ bắp và xương linh hoạt hơn.
Tránh xa hoa để ngăn ngừa dị ứng
Spring là khoảng thời gian mà hầu hết phấn hoa bị phân tán. Một số người bị dị ứng phấn hoa ngay khi chúng tiếp xúc với hoa. Trong các trường hợp nhẹ, các triệu chứng như ngứa mắt, tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, v.v., và trong trường hợp nặng, nó có thể gây hen phế quản, viêm da dị ứng, phù thanh quản, nổi mề đay, thần kinh và các bệnh khác.
Miễn dịch học hiện đại tin rằng cơ thể người bình thường có phản ứng miễn dịch bảo vệ sinh lý, nghĩa là khi các chất nước ngoài (kháng nguyên) xâm chiếm cơ thể con người, cơ thể con người có thể tạo ra các globulin miễn dịch (kháng thể) thông qua các tế bào lympho miễn dịch để trung hòa hoặc định giá các kháng nguyên. Đối với những người bị dị ứng, phản ứng miễn dịch vượt quá mức độ và phạm vi thời gian, điều này sẽ làm hỏng một số tế bào, mô hoặc cơ quan bình thường trong cơ thể, gây ra một số rối loạn chức năng địa phương hoặc thậm chí là gây ra các bệnh dị ứng. Do đó, những người có hiến pháp dị ứng phải mặc quần áo, giày và vớ dài tay trong những chuyến đi chơi mùa xuân, đeo kính gió và mặt nạ, và tránh hoa bất cứ khi nào có thể. Một khi dị ứng phấn hoa xảy ra, tìm kiếm điều trị y tế kịp thời và dùng thuốc chống dị ứng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Để lại một phản hồi