14 loại đồ uống trà lành mạnh phù hợp cho đồ uống sức khỏe mùa xuân

Phương pháp đốt: Có một số cách để pha trà hoa. Nói chung, phương pháp sản xuất bia được sử dụng: đun sôi nước trong một nồi nhỏ, thêm trà thảo dược, nấu nó trên lửa nhỏ trong khoảng một phút, sau đó đổ trà thảo dược vào ấm trà, và đợi cho đến khi màu trà trở nên mạnh hơn và bạn có thể uống nó; Thứ hai là phương pháp sản xuất bia, đặt trà thảo dược vào thùng trà hoặc thùng lọc, và rửa trực tiếp nước sôi.

3. Tea xanh

trà xanh giúp trì hoãn lão hóa, ức chế bệnh tim mạch, ngăn ngừa và chống ung thư, ngăn ngừa và điều trị tổn thương bức xạ, cũng như làm đẹp, chăm sóc da, não và làm mới và các tác dụng khác.

Phương pháp đốt: Phương pháp sản xuất bia của trà xanh cũng rất đơn giản. Chỉ cần ủ nó trực tiếp với nước vào khoảng 80 -90. Tốt nhất là không uống bia trà đầu tiên, vì vậy nó sẽ được làm nóng.Lắc nước và đổ nó ra ngay lập tức. Đồng thời, uống nó trong vòng 30 phút đến 60 phút. Tốt nhất là không uống nó khi bụng đói.

4. Tea Wolfberry

Tea Wolfberry có tác dụng nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương, và cải thiện bệnh cauão. “Bencao Huiyan” tin rằng Wolfberry có thể tạo ra “Qi có thể được bổ sung, máu có thể được bổ sung, Dương có thể được tái tạo, âm có thể phát triển và có thể loại bỏ bệnh thấp khớp. Nó có tác dụng tuyệt vời.” Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, chức năng chính của nó là tạo ra bản chất và máu bằng cách bổ sung thận. Khi bản chất được bổ sung, tủy có thể được bổ sung. Khi tủy xương được bổ sung, máu âm có thể được bổ sung và máu gan có thể được lấp đầy bằng nó.

Phương pháp tưới nước: Có nhiều cách để pha trà Wolfberry. Theo nhu cầu về sức khỏe, bạn cũng có thể pha trà với những ngày đỏ, longans và hoa cúc. Cách phổ biến nhất để pha là đặt Wolfberry rửa sạch vào cốc, ngâm nó trong nước sôi trong 2-5 phút và sau đó uống nước và ăn trái cây.

Những điều cấm kỵ liên quan: Không phải ai cũng thích hợp để dùng Wolfberry. Bởi vì nó làm ấm cơ thể, tốt nhất là không nên dùng nó nếu bạn bị cảm lạnh, sốt, viêm, tiêu chảy và tăng huyết áp.

5. Chrysanthemum Tea

hoa cúc thường được mọi người uống trà. Từ quan điểm của các đặc tính y học cổ truyền Trung Quốc, trà hoa cúc đặc biệt phù hợp cho nhân viên văn phòng uống nhiều hơn, bởi vì hoa cúc rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa khô mắt. Phân tích dược lý hiện đại cho thấy hoa cúc rất giàu vitamin A, đây là một chất quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt. Trà hoa cúc có thể khiến mọi người nhìn kỹ và sáng suốt, và nó có tác dụng điều trị tốt trên mắt khô do lửa gan quá mức và sử dụng quá nhiều mắt. Những người thường cảm thấy khô mắt, đặc biệt là những người thường sử dụng máy tính, uống nhiều trà hoa cúc là rất có lợi.

Phương pháp giả: Các hoa cúc được sử dụng để làm trà nên là hoa cúc, không có vị đắng. Đặc biệt là hoa cúc lớn màu trắng hoặc hoa cúc trắng nhỏ được sản xuất ở Tô Châu và Hàng Châu là tốt nhất. Chúng được ủ với khoảng 3 gram mỗi lần, 3 lần một ngày; Hoa cúc cũng có thể được giải mã bằng kim ngân và cam thảo thay vì trà, có tác dụng đặc biệt là làm dịu gan và cải thiện thị lực, làm sạch nhiệt và giải độc. Nó có tác dụng điều trị đáng kể đối với bệnh nhân tăng huyết áp và xơ cứng động mạch.

6. Rose Tea

trà hoa hồng là một loại trà cao cấp làm từ hoa hồng tươi và đầu chồi trà theo tỷ lệ và có mùi thơm với công nghệ công nghệ cao hiện đại. Mùi thơm của nó là mạnh mẽ, nhẹ và hài hòa nhưng không hung dữ. Rose là một chất liệu thuốc quý, đẹp và nuôi dưỡng da, không bị chặn kinh nguyệt và kích hoạt các kinh tuyến và làm mềm các mạch máu, và có tác dụng điều trị đáng kể đối với tim mạch và mạch máu não, tăng huyết áp, bệnh tim và khoa học. Hài hòa gan và lách, điều chỉnh khí công và dạ dày. Nó đã được thảo luận trong “Compendium of Mater Medica”.

Phương pháp chân: Khi ngâm hoa hồng, bạn có thể thêm đường đá hoặc mật ong theo sở thích cá nhân của bạn để giảm chất làm se của hoa hồng và tăng cường hiệu ứng. Cần lưu ý rằng hoa hồng không nên được ủ với lá trà. Bởi vì có rất nhiều axit tannic trong trà, nó sẽ ảnh hưởng đến ảnh hưởng của hoa hồng trong việc làm giảm gan và trầm cảm. Ngoài ra, vì hoa hồng có tác dụng mạnh mẽ trong việc thúc đẩy lưu thông máu và phân tán ứ đọng, tốt nhất là không uống chúng trong thời kỳ kinh nguyệt.

7. Trà hoa mận

Trà hoa mận mùa đông có thể làm sạch gan và cải thiện thị lực, giảm cổ họng và giảm cổ họng. Uống nó thường xuyên có thể điều trị đau đầu, đau họng, hôi miệng và các triệu chứng khác. Nghiên cứu hiện đại cho thấy Wintersweet chứa nhiều loại dầu dễ bay hơi, Wintersweet kiềm, Wintersweet glycoside và β-carotene. Các thí nghiệm dược lý cho thấy Wintersweetine có tác dụng tương tự như Silen (có thể kích thích trung tâm thần kinh nhưng rất độc hại), cũng như giảm lượng đường trong máu và kích thích tử cung và đường ruột. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, thúc đẩy sự thèm ăn và giảm trầm cảm, giải độc và thúc đẩy cơ bắp, và giảm khả năng và giảm ho.

Phương pháp đặt: Bia một muỗng cà phê cánh hoa mùa đông khô với một cốc nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng mười phút; Bạn có thể uống nó với đường nâu hoặc mật ong.

8. Trà kim ngân

trà kim ngân hoa có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm cổ họng và có thể điều trị cảm lạnh virus, viêm amidis cấp tính và mãn tính, viêm nha chu và các bệnh khác. Honeysuckle còn được gọi là kim ngân hoa. Trà Honeysuckle là một loại trà sức khỏe mới nổi, với thơm, ngọt, mát và ngon. Uống trà này thường xuyên có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, bỏ chặn kinh nguyệt và thúc đẩy tài sản thế chấp, và bảo vệ da và làm đẹp.

Phương pháp đặt: Bia một muỗng cà phê trà khô khô với một cốc nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng mười phút; Bạn có thể uống nó với đường đá hoặc mật ong.

9. Tea Apple

trà táo như một loại đồ uống thuốc có nguồn gốc từ “Bộ sưu tập Châm ngôn Y học truyền thống Trung Quốc Hàng Châu”. Nguyên liệu thô chính của nó là 1 quả táo tươi (khoảng 90-120 gram) và 2 loại nhỏ. Chức năng chính là tăng cường lá lách và ngừng tiêu chảy. Chỉ định: Nếu tiêu chảy mãn tính ở trẻ em là hội chứng thiếu sót lá lách, nếu phân thường bị lỏng và mỏng, hạt sẽ không tan chảy, và ăn thịt và thực phẩm béo ngậy sẽ bị làm nặng thêm, kèm theo các triệu chứng như suy yếu bụng, mệt mỏi, phức tạp sallow.

Phương pháp làm mờ: 1. 3 bát nước, thêm táo và chiên nó vào 2 bát, và nước ép tốt hơn để dày. Uống 1 liều mỗi ngày, bất kể thời gian, và uống thường xuyên thay mặt cho trà. 2. Gọt vỏ và cắt và làm khô chúng, nghiền chúng vào bột khô để sử dụng sau. Lấy 30-45 gram mỗi ngày và rửa sạch bằng nước ấm trong 3 lần. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể uống 30 gram bột táo khô, đặt nó vào một cốc ấm, thêm lượng đường thích hợp vào mùa, rửa sạch trong một lượng nước sôi thích hợp và uống nhiều lần, thường xuyênMang nó nồng nhiệt trên trà.

10. Trà chanh:

trà chanh làm mịn Qi và loại bỏ đờm, loại bỏ mệt mỏi và giảm đau đầu. Trà chanh không chỉ có thể thon xuống mà còn làm mịn dạ dày và ruột. Nó cũng rất giàu vitamin C, rất hiệu quả trong việc duy trì căng thẳng và độ đàn hồi của da. Nó có thể làm cho tâm trí của bạn rõ ràng và suy nghĩ của bạn nhanh chóng, loại bỏ chóng mặt và mệt mỏi, và được hưởng lợi rất nhiều từ việc uống rượu hàng ngày.

Phương pháp đốt: Bạn có thể ủ và uống theo nhu cầu của hương vị với bạc hà , mật ong hoặc túi trà.

11. Tea cam thảo

Trà cam thảo có thể chữa khỏi răng miệng và lửa, mắt lửa, lạnh và ho và các triệu chứng khác. Nó cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh các triệu chứng sau: Thiếu lá và dạ dày Qi, đau bụng, phân lỏng và ít thức ăn hơn; mệt mỏi và sốt; đau phổi và ho; đánh trống ngực; đau họng; loét dạ dày; thuốc giải độc; và làm giảm ngộ độc thực phẩm.

Phương pháp đặt: 5g cam thảo thô và 3G trà xanh. Brew với 200ml nước sôi và uống cho đến khi hương vị nhẹ.

12. Hạt dẻ nước trà maroon

trà hạt dẻ nước có các chức năng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, thúc đẩy chất lỏng và làm giảm cơn khát, làm giảm huyết áp và thúc đẩy các đường dẫn.

Phương pháp ngâm: Rửa và cắt 100 gram hạt dẻ nước ngọt, 100 gram rễ cỏ dại tươi và trộn 1.000 ml nước. Trong tỷ lệ này, đầu tiên đun sôi nước, thêm hạt dẻ nước và rễ, nấu trong khoảng 20 phút, loại bỏ dư lượng, thêm lượng đường thích hợp và lấy nó.

13. Danji Peel Tea Ginger

Danji Peel gừng trà có các chức năng chăm sóc sức khỏe của việc dập tắt cơn khát và nhiệt làm mát, làm giảm ho và đờm, tăng cường thực phẩm.

Phương pháp giả: 20 gram vỏ quýt, 10 gram lát gừng, 5 gram cam thảo, 5 gram trà và 1.000 ml nước. Trong tỷ lệ này, đầu tiên đun sôi nước, sau đó đặt vỏ quýt, lát gừng, cam thảo và trà, pha trong khoảng 10 phút, loại bỏ dư lượng và lấy nó.

14. Tea hạt giống Cassia:

Tea hạt giống Cassia có thể xua tan gió và phân tán, làm sạch gan và cải thiện thị lực, làm ẩm ruột và làm giảm tốc độ tăng cường. Nghiên cứu dược lý hiện đại tin rằng hạt giống Cassia rất giàu đại hoàng, emodin, Cassia và các thành phần khác, có thể làm giảm huyết áp, kháng khuẩn và giảm huyết ápTác dụng của cholesterol thấp. Khuấy trong 15 gram hạt Cassia và pha trà và uống cho đến khi trà không màu. Uống trà Cassia ở người già không chỉ giúp làm mịn các chuyển động ruột, mà còn có thể cải thiện thị lực, giảm huyết áp và điều chỉnh chất béo.

Phương pháp giả: uống 5g nguyên liệu thô, hạt Cassia và trà xanh. Chiên các hạt cassia trên lửa nhỏ cho đến khi mùi thơm tràn ra và chờ đợi sự mát mẻ. Đặt hạt Cassia chiên và trà xanh vào cốc, thêm nước sôi, ngâm trong 3 đến 5 phút và sau đó uống. Uống như bạn muốn, tiếp tục tưới nước cho đến khi hương vị nhẹ.

Mẹo về uống trà lành mạnh:

1. Donith uống trà mới chưa được lưu trữ trong hơn nửa tháng;

2. Donith uống trà đầu tiên bạn làm;

3. Donith uống trà khi bụng đói;

4. Uống trà 1 giờ sau bữa ăn;

5. Không uống trà khi bạn bị sốt;

6. Không uống trà vào mùa xuân, mùa hè, mùa thu và mùa đông, và uống nhiều trà phù hợp cho mùa.