Sau đây là 16 phương pháp và tác dụng của cháo Spring Health cho mọi người lựa chọn. Tôi hy vọng mọi người có thể chăm sóc sức khỏe thích hợp theo tình trạng thể chất của họ. Cơ thể tốt phụ thuộc hoàn toàn vào việc nuôi dưỡng cơ thể, và âm dương bổ sung của cơ thể cũng rất quan trọng. Không có thêm ADO, 16 loại cháo mùa xuân có sẵn cho bạn lựa chọn, và luôn có một loại phù hợp với bạn.
Celery Porridge
Chuẩn bị:
Mỗi lần, thêm 120 gram cần tây, thêm nước và đun sôi nó, lấy nó vào một chút nước.
Tiện ích:
Yang gan dễ di chuyển vào mùa xuân, điều này thường khiến lửa gan tăng lên, gây đau đầu và chóng mặt. Đối với bệnh nhân hoặc người trung niên và người cao tuổi, ăn một ít cháo cần tây thường có lợi để giảm huyết áp và giảm khó chịu.
Chrysanthemum Thực hành: 50 gram hoa cúc, 100 gram gạo japonica và lượng đường đá thích hợp. Đầu tiên, đun sôi hoa cúc và sau đó nấu gạo japonica vào cháo. Khi cháo sắp hoàn thành, thêm đường đá để tan chảy.
Tiện ích:
Ăn một ít cháo hoa cúc vào mùa xuân không chỉ chữa được những cơn đau đầu nhiệt, chóng mặt và ù tai, mà còn tiêu thụ lâu dài cũng có thể khiến mọi người thoải mái, rõ ràng và thị lực và trì hoãn lão hóa cơ thể.
yam Phương pháp khen ngợi:
Rửa 100-200 gram khoai mỡ tươi, cắt nó và nấu cháo với 100 gram gạo japonica.
Tiện ích:
yam có hương vị ngọt ngào và nhẹ, và là một loại thực phẩm nuôi dưỡng lá lách, phổi và thận có tính chất nhẹ. Nghiên cứu dược lý hiện đại đã phát hiện ra rằng yam chứa amylase, lòng trắng đường và axit amin miễn phí, chất béo, carbohydrate, vitamin C, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng. Người trung niên và người già thường ăn một ít cháo yam vào mùa xuân, rất nhiều sự nuôi dưỡng.
Lên cháo
Tiện ích:
Ngày đỏ có tác dụng thuốc bổ tốt, có thể nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, và phù hợp với bệnh tật lâu dài, thiếu cơ thể và chức năng lách và dạ dày yếu. Có thể thấy rằng cháo ngày đỏ cũng có lợi cho vẻ đẹp và chăm sóc da.
Để lại một phản hồi