Một số cách phổ biến để làm cháo mùa xuân

Chăm sóc sức khỏe mùa xuân Tôi nên ăn gì? Tất nhiên, nó chủ yếu là cho cháo sức khỏe. Cháo sức khỏe không chỉ có thể tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Sau đây là một số cách phổ biến để làm cháo mùa xuân, để mọi người có thể học cách làm dễ dàng ở nhà.

tau nướng rib gạo bánh mì gạo

Thành phần: 200g Taro, 400g Ribs, gạo 200g Gạo và rửa nó, và đổ gạo vào súp.

2. Chuẩn bị xương sườn và lát gừng.

3. Thêm gừng để loại bỏ máu và đổ nó vào nồi súp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang lửa vừa.

4. Điều trị khoai môn, và cuối cùng đổ súp vào nồi súp với nhau, sau đó nấu thêm 10 phút nữa, rắc hành lá xắt nhỏ trước khi ăn.

Hiệu quả: Taro có tác dụng phân tán tích lũy và điều chỉnh khí công, giải độc và nuôi dưỡng lá lách, làm giảm nhiệt và giảm ho.

Celery jiamin gạo cháo

Thành phần: 120 gram cần tây, 100 gram gạo japonica, 2 gram muối, 1 gram MSG

</1. Đầu tiên rửa cần tây bằng rễ và cắt nó thành các phần dài 2 cm.

2. Sau đó đặt các phần gạo japonica và cần tây được rửa sạch vào một chậu nhôm.

3. Thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn, và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo biến thành cháo.

4. Thêm lượng MSG và muối thích hợp để nếm thử.

Hiệu quả: Yang gan dễ di chuyển vào mùa xuân, thường gây đau đầu, chóng mặt và mắt đỏ. Ăn cháo này thường xuyên có thể làm dịu gan và giảm huyết áp.