Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan? Khuyến nghị công thức nuôi gan

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Trọng tâm của việc bảo quản sức khỏe vào mùa xuân là nuôi dưỡng gan, vậy ăn gì vào mùa xuân là tốt nhất? Các loại thực phẩm như ngày đỏ, nấm đen, gan lợn, cà rốt, v.v … có lợi cho sức khỏe của gan, và làm rau là sữa tiên thích nhất cho gan. Dưới đây là chín công thức nấu ăn gan mùa xuân. Hãy nhớ ăn chín món ăn này khi nuôi dưỡng gan vào mùa xuân.

Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan? Các công thức nấu ăn được đề xuất cho việc nuôi dưỡng gan vào mùa xuân

Công thức nuôi dưỡng gan 1: nấm đen chiên với ngày đỏ

Thành phần: 15 ngày đỏ, 15 gram nấm, 15 gram, 15 gram, nguồn lửa

Chuẩn bị:

1. Rửa và ngâm nấm đen và trắng, cắt chúng thành dải và đặt sang một bên; Rửa (cắt mở) và đặt sang một bên.

2. Sau khi gừng được thêm vào chảo dầu và xào nó, thêm nấm đen và trắng đã chuẩn bị và xào trong một vài lần, sau đó thêm ngày rửa, thêm nước và đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trong 5 phút trước khi xào nhanh chóng. Sau khi súp kết thúc, thêm gia vị và phục vụ.

Hiệu quả: Ngày đỏ rất giàu vitamin khác nhau và có thể nói là một kho báu của vitamin. Nấm ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt phổi, dạ dày nuôi dưỡng, âm lòng gan và khô thận. Nấm chứa một thành phần keo và các yếu tố canxi phong phú, có thể làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Công thức nuôi dưỡng gan 2: Fried loofah với nấm đen và nấm đen

Thành phần: 1 loofah, 2 eo lợn, 15 gram nấm đen, một ít nước dùng và một ít gừng. Nước tương, đường, rượu vang và tinh bột là phù hợp.

Phương pháp:

1. Mở các cạnh của thắt lưng thịt lợn, loại bỏ các gân trắng, chà xát bằng muối, rửa sạch bằng nước sạch, cắt hoa và ướp nó bằng ướp. Ngâm loại nấm đen trong nước sạch, rửa liên tục, sau đó nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi mềm; Gọt vỏ loofah, rửa nó và cắt nó thành từng mảnh; chuẩn bị gừng băm; 2. Đặt chảo dầu, xào Loofah và nấm đen, thêm một ít nước dùng, và nêm nó vào đĩa. Đặt chảo dầu một lần nữa, xào thắt lưng thịt lợn cho đến khi nấu chín kỹ, và làm dày nó lên loofah.

Hiệu quả: Luffa rất giàu vitamin B, C và khoáng chất, và có tác dụng làm giảm nhiệt và làm giảm đờm, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Nấm đen rất giàu protein và chứa nhiều loại vitamin và sắt. Nó có thể nuôi dưỡng thận và máu, và điều trị đau thắt lưng và chân yếu. Tê chân tay và phân khô. Thịt lợn eo nuôi dưỡng âm dương và thận, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Fried loofah Black Fungus với hoa eo phù hợp cho những người có cơ thể yếu, chóng mặt, ù tai và yếu ở thắt lưng.

Công thức nuôi gan 3: Gan lợn mung đậu cháo

nguyên liệu: 100 gram gan và 60 gram.

Phương pháp:

1. Rửa đậu và gạo mung và đun sôi chúng trên lửa lớn trước khiSử dụng nhiệt thấp để đun nhỏ lửa.

2. Sau khi nấu cho đến khi trưởng thành 80%, hãy cắt gan lợn vào lát hoặc dải vào nồi và nấu cùng nhau. Sau khi nấu ăn, thêm gia vị.

Hiệu quả: Cháo này nuôi dưỡng gan và nuôi dưỡng máu, làm sạch nhiệt và cải thiện thị lực, làm đẹp da và có thể làm cho mọi người rạng rỡ. Nó đặc biệt phù hợp với những người có khuôn mặt yếu với nước da sallow, mất thị lực và tầm nhìn mờ.