Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài : Thận có thể dẫn đến ngoại hình xấu xí và vô danh, vì vậy hãy nhớ nuôi dưỡng thận trong smon Health . Có nhiều công thức nấu ăn cho sức khỏe và thận vào mùa xuân. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn bảy công thức nấu ăn cho sức khỏe và nuôi dưỡng thận vào mùa xuân. Bạn có thể bỏ lỡ những món ăn này vào mùa xuân!
Sức khỏe mùa xuân và công thức làm giảm thận
1. Hạt sen Grove Lên men cháo
Thành phần: 50 gram hạt sen, 15 gram hạt dẻ nước và 300 gram gạo.
Phương pháp: Đun sôi ba hương vị với nhau, thêm nước và không làm cho cháo quá dày.
Hiệu ứng: Hạt sen có thể củng cố lá lách và làm dịu tim, hạt dẻ nước có thể tăng cường lá lách và nuôi dưỡng thận, uống thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng và ngăn ngừa chứng mất ngủ và những khó chịu khác do căng thẳng gây ra. Nó phù hợp cho tiêu thụ chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân.
2. yam hạt chiên của nấm hạt đào
Thành phần: Cắt một nửa miếng khoai mỡ, ngâm 30g nấm đen, xé toạc sau đó
Phương pháp: Sau khi đun sôi nước, thêm khoai mỡ và nấm để làm mờ nó, sau đó làm mát nước để giữ cho hương vị giòn và sảng khoái. Đun nóng chảo, thêm dầu, hành lá, gừng và tỏi để xào, thêm khoai mỡ và nấm đen để xào, và thêm một ít hạt óc chó trước khi rời khỏi chảo.
Hiệu quả: Yam là một loại thực phẩm có độ phân giải cao, ít calo và có tác dụng nuôi dưỡng thận. Nấm đen có tác dụng nuôi dưỡng da, làm giảm cơ thể, chống ung thư và bổ sung QI. Kernels Walnut cũng có tác dụng nuôi dưỡng Kidney Qi, phù hợp nhất cho MMS theo đuổi lượng calo thấp.
3. Thành phần tôm nướng: 500 gram tôm, hành lá, rượu, đường, muối, súp trong vắt, dầu ớt, vv
Chuẩn bị: Loại bỏ râu, chân và súng tôm của tôm, loại bỏ túi cát, chọn các vạch cát và cắt chúng thành các đoạn. Thêm dầu vào chảo. Khi dầu được làm nóng, đặt phần tôm và hành lá. Khuấy cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ, thêm một lượng rượu thích hợp, đường, muối tinh chế và súp rõ ràng. Khuấy ở nhiệt độ thấp và rang cho đến khi súp kết thúc, thêm một ít dầu tiêu và phục vụ.
Hiệu quả: làm giảm thận và thúc đẩy Yang, nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng dạ dày. Nó có thể được sử dụng cho thiếu thận và lạnh, lá lách và dạ dày, bất lực, xuất tinh sớm, phát xạ về đêm, thiếu thức ăn, yếu thể chất, và mặt nhạt và mỏng.
4. Lycium Barbarum, chồi tre mùa xuân, thịt lợn vụn trong các thành phần: lượng Wolfberry thích hợp, chồi tre Spring và thịt lợn nạc.
Phương pháp: Rửa thịt lợn nạc và cắt nó thành các mảnh vụn; Cắt các chồi tre mùa xuân vào cùng một mảnh vụn, đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu đậu phộng và làm nóng nó, đặt thịt lợn và chồi tre băm nhỏ vào nồi và xào, thêm rượu nấu, nước tương, nước tương, muối, và khuấy đều.
Hiệu quả: Được sử dụng cho thiếu thận, chóng mặt, mờ mắt, yếu, v.v.Các triệu chứng, tốt nhất là ăn vào mùa đông và mùa xuân.
5. Polygonum multiflorum hầm quả óc chó
Thành phần: 50 gram đa giác đa, 100 gram quả óc chó, 2 ngày kẹo và một miếng thịt nạc.
Phương pháp: Blanch Thịt nạc trong nước nóng, sau đó thêm quả óc chó, đa giác và ngày kẹo và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 giờ.
Hiệu quả: Polygonum multiflorum có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm mềm gan, nuôi dưỡng thận và tóc đen, và quả óc chó có tác dụng mang lại lợi ích cho ruột và dưỡng ẩm. Được hầm với thịt lợn nạc, nó vừa ngon vừa kịp thời.
6. Tôm leek
Thành phần: 30 gram tôm, 250 gram tỏi tây, 1 trứng, lượng muối, nước tương, tinh bột, dầu thực vật và dầu mè.
Phương pháp: Rửa tôm đầu tiên, đặt chúng vào nước và khuấy. Sau khoảng 20 phút, loại bỏ chúng và thoát chúng để sử dụng; Rửa tỏi và cắt chúng thành các phần dài 3 cm để sử dụng sau; Phá vỡ trứng và cho chúng vào một cái bát, khuấy đều, thêm tinh bột và dầu mè để làm bột trứng, đổ tôm vào bột trứng và trộn đều để sử dụng sau này. Làm nóng chảo và đổ vào dầu thực vật. Sau khi dầu nóng, thêm tôm và trứng và xào. Sau khi dán trứng được củng cố, thêm tỏi tây và xào. Khi tỏi tây được nấu chín, thêm nước tương, muối và dầu mè, khuấy đều và cho vào nồi.
Hiệu quả: Tonify Yang Yang, Hợp nhất Qi thận và thúc đẩy sữa. Tấm tỏi tây chứa rất nhiều sợi thô, có thể kích thích thành ruột và tăng cường nhu động. Do đó, món ăn này nên được sử dụng như một chế độ ăn cho những người có táo bón theo thói quen.
7. Fennel Loin
Thành phần: 90 gram thịt lợn, 6 gram thì là.
Quá trình: Làm nóng nồi, đổ vào cây thì là và xào trong một thời gian, đổ ra ngay lập tức và nghiền thành từng mảnh. Sau khi xé da thịt lợn, làm sạch nó bằng kéo để cắt một lỗ từ bên cạnh, nhét cây thì là vào đó và quấn chặt mở bằng một sợi dây mỏng. Đổ ướp hương vị vào nồi, đặt nó vào thăn thịt lợn, đun sôi nó trên lửa lớn, giữ nó trong 30 phút, sau đó bắt đầu nồi, cắt thành lát và phục vụ.
Hiệu quả: làm giảm thận và nuôi dưỡng thận, thích hợp cho các triệu chứng như đau thắt lưng, eo lạnh, sợ lạnh và các triệu chứng khác.
Có nhiều công thức nấu ăn cho sức khỏe và thận vào mùa xuân. Tấm tỏi tây, tôm, thức ăn đen, khoai mỡ, Wolfberry, v.v. đều là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng thận. Bạn bè có thể muốn thử nhiều loại rau sức khỏe được làm từ các thành phần này, cũng có tác dụng của nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng thận.
Để lại một phản hồi