Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài : Vào mùa xuân, bạn cũng có thể uống trà làm ẩm mùa xuân thường xuyên. Nhiều loại thực phẩm có thể loại bỏ độ ẩm có thể được làm thành trà, chẳng hạn như hạt coix, vỏ quýt, poria, kapok, v.v. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn 7 công thức nấu ăn cho mùa xuân. Hãy cùng xem công thức nấu ăn của họ!
Trà lau ẩm spring
Y học cổ truyền tin rằng lá lách và nước kiểm soát dạ dày. Nếu có quá nhiều ẩm ướt, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển lá lách và dạ dày, sau đó tạo ra độ ẩm bên trong, được biểu hiện dưới dạng lớp phủ lưỡi dày và nhờn, rất nhiều chất nhầy ở miệng và khuôn mặt cay đắng, buồn tẻ và chân tay mệt mỏi. Để ngăn ngừa gió và ẩm ướt, bạn nên uống trà được loại bỏ ẩm ướt mùa xuân thường xuyên trong cuộc sống ở miền Nam.
1. Trà hạt Wolfberry và Coix
Chuẩn bị: 300 gram hạt Coix, một số ít Wolfberry, ngày 2-3 màu đỏ, và lượng đường đá và nước thích hợp. Chọn các tạp chất từ hạt COIX đã mua, rửa bằng nước và kiểm soát nước; Đặt hạt coix vào chảo rán, không cho dầu vào nồi, xào và nướng hạt coix ở nhiệt độ thấp cho đến khi hương thơm của hạt Coix có mùi thơm, tắt lửa; Cắt ngày đỏ làm đôi hoặc cắt các lỗ và đặt chúng vào một ấm trà, lấy một số ít Wolfberry. Nếu bạn thích vị ngọt, hãy đặt một ít đường đá, sau đó thêm hạt coix nướng, rửa sạch trong nước sôi, ngâm trong 5-10 phút và uống.
Hiệu quả: Hạt COIX có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, thư giãn gân và loại bỏ tê, làm sạch nhiệt và xuất tinh, và là một loại thuốc lợi tiểu và thuốc giảm béo thường được sử dụng. Hạt COIX và trà Wolfberry nuôi dưỡng gan, cải thiện thị lực, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ độ ẩm, và phù hợp để uống trong Spring Health .
2. Poria cocos, hạt coix, trà gừng
Chuẩn bị: 15-20g poria cocos, hạt coix 20g, 3 lát gừng . Rửa poria cocos và hạt coix bằng nước sạch, đặt một bát và một nửa nước, và ngâm trong 30 phút. Thêm gừng, thắp lửa, sôi, chuyển sang nhiệt thấp và chiên trong 30 phút. Khi nước gần như chỉ có một bát, tắt lửa và uống trong khi nóng. Khi uống lần thứ hai, tiếp tục thêm một bát nước, đun sôi và chiên trong 20 phút. Bạn có thể uống một lần nữa, tiếp tục thêm nước và decoct trong 20 phút.
Hiệu quả: Poria không chỉ loại bỏ độ ẩm mà còn củng cố lá lách và dạ dày. Nó cũng phù hợp cho những người bị dạ dày và dạ dày lạnh.
3. Tangerine Peel và Poria Tea
Chuẩn bị: 5 gram poria và 2 gram vỏ quýt. Rửa poria cocos và vỏ quýt, đặt nó vào cốc nhiệt, rửa nước nóng vào cốc và chờ 5 phút để uống.
Hiệu quả: Để tăng cường lá lách và giảm độ ẩm, để loại bỏ đờm và giảm cân, để tăng cường lá lách và ẩm ướt, để loại bỏ đờm và loại bỏ chất béo.
4. Erhua Nectar Tea
Phương pháp chuẩn bị: 10 gram kapok, 10 gram hoa châu chấu và một lượng mật ong thích hợp. Đặt hoa kapok và châu chấu vào một cái thịt hầm, thêm 800ml nước, lớnĐun sôi trên nhiệt và đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 15 phút. Hủy bỏ dư lượng và để lại nước trái cây, và trộn mật ong.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, làm mát máu và ngừng tiêu chảy. Đặc biệt thích hợp cho những người bị trĩ và phân kém hoặc phân đẫm máu.
5. Năm trà hoa
Phương pháp chuẩn bị: 15 gram mỗi cây kim ngân, hoa cúc, đậu lăng, frangipani, và kapok, 50 gram hạt khoai mỡ và hạt coix hoang dã tươi. Sau khi rửa các thành phần trên (nên cắt khoai tây chiên tươi thành các khối mịn), thêm lượng nước thích hợp, decoct trong nửa giờ và uống nó (thêm một lượng đường đá thích hợp theo hương vị).
Hiệu quả: Tất cả các loại hoa được chọn có hiệu quả trong việc làm sạch nhiệt, giảm nhiệt và thúc đẩy ẩm ướt, làm cho tác dụng của chúng trở nên rõ ràng. Sau đó, thêm yam đất thúc đẩy độ ẩm, giải độc và khớp, cũng như hạt COIX giúp tăng cường lá lách và thúc đẩy lợi tiểu, làm giảm nhiệt và làm giảm cơ bắp, làm cho trà này hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy ẩm ướt.
6. Phương pháp đồ uống lạnh dứa: 30g hạt Coix, 3g aquamarine, 3g perilla, 3g hạt thảo quả trắng, vì rất khó để chiết xuất các thành phần hiệu quả bằng cách sản xuất hạt COIX. Đầu tiên, hạt COIX DECOCT trong nước nóng trong nửa giờ, sau đó sử dụng súp hạt Coix để pha ba loại thành phần trà khác.
Hiệu quả: Bốn nhà máy này luôn được coi là tốt nhất để loại bỏ độ ẩm. Lấy chúng vào mùa hè và mùa ẩm ướt có thể giúp lách và dạ dày hòa tan sự ẩm ướt trong cơ thể. Đồng thời, hạt COIX có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, có thể tăng cường khả năng chống ẩm của lá lách và dạ dày và tránh độ ẩm bị xâm chiếm trở lại.
7. Kapok Amomum Villossum Uống
Chuẩn bị: 10 gram hoa kapok, 3 gram mùa xuân Amomum Villossum. Đặt 2 hương vị trên vào một cốc, rửa sạch chúng trong nước sôi, phủ trong 10 phút và bạn có thể uống.
Hiệu quả: Nó có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm. Thích hợp cho việc uống rượu chăm sóc sức khỏe cho những người trải qua sự tựa ở bụng, không muốn ăn và có chân tay nặng sau khi cảm thấy sức nóng và độ ẩm vào mùa xuân và mùa hè.
Các ở trên giới thiệu bảy loại trà loại bỏ mùa xuân. Những loại trà sức khỏe này nên được uống thường xuyên nhưng không quá nhiều. Bạn bè nên chú ý!
Để lại một phản hồi