Mẹo chăm sóc sức khỏe mùa xuân: Thực phẩm, quần áo, nhà ở và giao thông đều ở đây

Giới thiệu】 Mùa đông đã biến mất, và mùa xuân sắp đến. Trong mùa sôi động này, các phương pháp bảo tồn sức khỏe là khác nhau một cách tự nhiên. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn một vài ý thức chung về chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân. Thực phẩm, quần áo, nhà ở và giao thông đều ở đây! Bởi vì mùa này, Yang Energy chứa đầy sức sống, nhưng đó cũng là mùa để các vi khuẩn và vi sinh vật khác nhau sinh sản và phục hồi, bệnh rất dễ chiếm ưu thế.

Mẹo chăm sóc sức khỏe mùa xuân: Thực phẩm, Quần áo, Nhà ở và Giao thông vận tải đều ở đây

<P Trời lạnh vào mùa đông. Vào mùa xuân, mọi người bắt đầu phục hồi như cây. Tuy nhiên, mùa xuân là thời điểm các loại virus khác nhau hoạt động. Ngoài ra, không khí lạnh không bị tiêu tan hoàn toàn vào mùa xuân, vì vậy mọi người dễ bị bệnh. Do đó, khi nói đến quần áo, y học cổ truyền Trung Quốc nên chú ý đến việc bảo quản sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

Các chuyên gia đã giới thiệu rằng “lớp phủ mùa xuân” là tập trung vào việc giữ ấm và thời gian “lớp vỏ lò xo” nên vào đầu mùa xuân, thường là từ đầu tháng 3 đến giữa tháng 4. Mức độ “bao phủ” cũng nên thay đổi từ người này sang người khác. Quyết định thêm hoặc giảm quần áo theo thể lực của chính mình. Nói chung, “bao gồm mùa xuân” có thể tuân theo các nguyên tắc sau: Thêm hoặc giảm quần áo bất cứ lúc nào. Hãy chú ý đến việc giữ lạnh và ấm áp để giúp cơ thể tạo ra năng lượng Yang và chống lại các cuộc tấn công xấu xa bên ngoài.

Điều quan trọng hơn đối với trẻ sơ sinh, người già và phụ nữ mang thai. “Bệnh nhân già” nên chú ý nhiều hơn đến việc ngăn ngừa lạnh và giữ ấm để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó không tốt để che phủ quá nhiều. Nếu bạn mặc quá nhiều quần áo, hãy che chúng quá dày hoặc quá chặt, nó sẽ không chỉ có hại để giữ cho cơ thể lạnh mà còn hạn chế chuyển động.

Mẹo chăm sóc sức khỏe mùa xuân: thực phẩm, quần áo, nhà ở và vận chuyển đều ở đây

thực phẩm: ngọt hơn và ít chua hơn là nguyên tắc của chế độ ăn mùa xuân

<p Thật dễ dàng để có Qi gan quá mức, có tác dụng phụ đối với lá lách và dạ dày, và cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm bình thường. Thực phẩm ngọt có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, trong khi hương vị chua vào gan và bản chất của nó là làm se. Ăn nhiều hơn không có lợi cho việc tạo ra năng lượng Yang và sự phân tán của Qi gan vào mùa xuân, và cũng sẽ làm cho gan Qi đã thịnh vượng mạnh mẽ hơn và gây hại lớn hơn cho lá lách và dạ dày. Đây là một trong những lý do tại sao viêm dạ dày mãn tính và loét dạ dày dễ bị tái phát vào mùa xuân.

Đọc được đề xuất:

Công thức bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa xuân. Vết cắn mùa xuân. Hãy cẩn thận bảo tồn sức khỏe vào đầu năm.

Sáu nguyên tắc bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa xuân: Hãy khỏe mạnh và khỏe mạnh

ăn gì để bảo quản sức khỏe vào đầu mùa xuân? Món ăn nấu tại nhà cổ điển đơn giản nhất