【Giới thiệu】 Spring là một mùa tốt để bảo tồn sức khỏe. Dưới đây là một vài món súp bảo quản sức khỏe có thể khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái và không còn buồn ngủ. Hãy cùng xem những gì súp bảo quản sức khỏe mùa xuân đã được khuyến nghị cho bạn ngày hôm nay!
Lotus Lá lá nạc lá nạc
Quay trở lại phía nam và “giết” một lần nữa. Thời tiết ẩm ướt và buồn tẻ khiến mọi người cảm thấy không hạnh phúc trong trái tim và cơ thể. Để duy trì sức khỏe tinh thần, chúng ta có thể đi ra ngoài trời càng nhiều càng tốt, duỗi tay và chân và làm cho tinh thần của chúng ta cảm thấy thư giãn. Về cơ thể, chúng ta cũng nên ăn nhiều thực phẩm có thể giúp năng lượng Yang tăng lên. Ví dụ, đậu lăng Lotus Leaf được khuyến nghị là một món súp đẹp. Lotus Lá có tác dụng nâng cao năng lượng Yang. Hạt Coix và đậu lăng tăng cường cho lá lách và loại bỏ độ ẩm có thể cải thiện cảm giác mệt mỏi và mệt mỏi do thời tiết ẩm ướt.
Phương thức: 1. Rửa hạt sen, hạt coix, đậu lăng và khoai mỡ khô, ngâm hạt coix, đậu lăng và khoai mỡ trong một giờ;
2. Rửa thịt nạc, cắt thành từng miếng, làm mờ nó trong nước;
3. Đun sôi nước trong nồi đất sét, đặt tất cả các thành phần, đun sôi nó trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp trong một giờ, thêm muối và nêm nó và uống.
Hiệu quả: Nâng cao năng lượng Yang, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và loại bỏ sự mệt mỏi.
súp xương rễ Lotus
vi khuẩn sinh sản nhanh chóng vào mùa xuân và cũng sẽ nhanh chóng bốc cháy. Trong mùa này, bạn nên uống nhiều nước hơn, ăn nhiều trái cây và rau quả, bổ sung nước và ăn ít thực phẩm chiên. Tất nhiên, súp xương rễ sen sau đây làm ẩm ruột và phá hủy lửa cũng là một lựa chọn tốt.
Thành phần: 2 rễ cây sen (khoảng 500 gram), 500 gram xương khoang, 6 lát gừng, 2000ml nước, 2 muỗng cà phê muối (10 gram) </p Rửa gừng và cắt nó;
đoán bạn thích:
style = “color: #0000ff”> Súp sức khỏe phù hợp với đồ uống mùa xuân
style = “color: #0000ff”> Công thức súp súp sức khỏe
Để lại một phản hồi