Giới thiệu】 Bây giờ là mùa xuân, và mọi thứ đều được hồi sinh và đầy sức sống vào mùa xuân. Đây là thời điểm tốt để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, gần đây, nhiều người bạn xung quanh tôi lo ngại về chủ đề làm thế nào để nuôi dưỡng thận. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu một số thực phẩm có thể nuôi dưỡng thận. Hãy cùng xem!
Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng thận?
1. Do hàm lượng cellulose cực kỳ cao, nó cũng có thể loại bỏ rác và chất gây ung thư trong các mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não, và làm loãng chất gây ung thư trong ruột lớn, giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Nấm đen cũng có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm độ nhớt của máu và giảm cholesterol trong máu. Ăn nấm đen có thể làm tăng sự đầy đủ, giúp kiểm soát trọng lượng và duy trì hình dạng cơ thể. Ăn uống thường xuyên có lợi cho việc loại bỏ các đốm mặt và làm đẹp da.
Chức năng: Thích hợp cho các phương pháp nấu ăn khác nhau như xào, hầm, shabu-shabu và làm các món ăn lạnh. Ngâm nó trong một thời gian dài trước khi nấu và rửa thêm vài lần nữa để loại bỏ tạp chất.
2. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đậu đen giúp chống lão hóa và có chức năng đặc biệt của điều trị y tế và thực phẩm. Nó rất giàu protein, chất béo, carbohydrate và các chất dinh dưỡng như cà rốt, vitamin B1, B2, niacin. Nó chứa estrogen, có lợi cho việc trì hoãn lão hóa và làm đẹp da. Đậu đen cũng có thể có lợi cho việc điều trị phù, và thúc đẩy lưu thông máu và giải độc. Kết quả nghiên cứu dược lý cho thấy đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và bổ sung QI, và là một thực phẩm mạnh mẽ và bổ dưỡng.
Chức năng: Nhiều cách để ăn, thích hợp để hầm, nấu cháo, làm sữa đậu nành và nghiền chúng thành đậu để làm món tráng miệng, v.v.
3. sail cũng rất giàu các thành phần choline, có thể tăng cường bộ nhớ. Nori có chức năng làm mềm và giảm các nốt. Vì nó chứa một lượng mannitol nhất định, nên nó là một loại thuốc lợi tiểu rất mạnh và có thể được sử dụng như một thực phẩm phụ trợ để điều trị phù nề. Hàm lượng iốt trong rong biển cũng rất cao. Nó được sử dụng trong thời cổ đại để điều trị các bệnh cổ lớn do thiếu iốt.Đó là bướu cổ.
Chức năng: Thích hợp để làm súp hoặc làm thực phẩm sushi, ngon. Ngâm nó trong nước sạch trước khi nấu và thay đổi nó một hoặc hai lần để làm sạch kỹ.
Để lại một phản hồi