Cháo y tế cổ điển Trung Quốc

Cháo y tế y học cổ truyền Trung Quốc

1. Nó phù hợp để ăn Bird’s Nest Rock Sugar Porridge vào mùa xuân. Chuẩn bị 3 gram tổ chim, 100 gram gạo japonica và nấu chúng cho đến khi cháo có hình dạng. Bạn có thể thêm 5 gram hạnh nhân ngọt để nấu theo nhu cầu của bạn, có hiệu ứng làm đẹp tốt hơn. Hiệu quả: Cháo này có tác dụng giữ ẩm cho da, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng da.

2. Nó phù hợp để ăn súp trứng dài vào mùa xuân. Chuẩn bị 15 gram thịt longan, 50 gram hạt sen, 2 trứng, 1 gừng, 4 jujubes và một ít muối. Hơi trứng trong nước, loại bỏ vỏ và rửa sạch chúng bằng nước sạch; Rửa chúng bằng thịt longan, thịt sen, gừng và jujubes riêng biệt; loại bỏ trái tim của thịt sen, và giữ lại lớp vỏ sen màu nâu đỏ; Gọt gừng và cắt chúng thành hai lát; Loại bỏ các hố của các jujubes. Đặt một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm các thành phần trên, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ. Bạn có thể thêm lượng muối thích hợp vào mùa. Hiệu quả: Nó có tác dụng làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng máu và giữ ẩm cho da.

3. Nó phù hợp để ăn cháo jujube vào mùa xuân. Chuẩn bị 60 gram gạo japonica và 10 jujubes, nấu chúng cùng nhau vào cháo và phục vụ như bữa sáng. Hiệu quả: Jujubes rất giàu vitamin E. ăn cháo jujube thường xuyên có thể khiến mọi người hồng hào và làm mới. Đó là một lựa chọn tốt cho phụ nữ.

4. Giới thiệu về Cháo sức khỏe mùa xuân

Nguyên liệu thô: 50 gram gạo, 1 muỗng mỗi bánh kiều mạch, hạt coix, gạo đen, 1 muỗng mỗi loại gạo hạt, 10 ngày đỏ và 10 longan.

Phương pháp: rửa kiều mạch, hạt coix, gạo đen, hạt dẻ nước, gạo nâu, đậu đỏ và hạt lúa mì, sau đó ngâm trong nước trong hai giờ, loại bỏ longan, rửa ngày đỏ và gạo để sử dụng sau này; Đổ các thành phần ở trên vào nồi áp suất, thêm một lượng nước thích hợp, đậy nắp van áp suất và sau khi phun nhiệt cao, tắt lửa, đợi cho đến khi không khí bị rò rỉ, bật lửa và nấu cho đến khi không khí được phun, sau đó tắt lửa. Theo cách này, bạn chỉ có thể phản lực ba lần.

Cháo sức khỏe mùa xuân phù hợp với cả trẻ và già

chrysanthemum cháo. Thành phần: Chrysanthemum, gạo japonica, đường đá.

Phương pháp: rửa hoa cúc và đun sôi chúng trong nước, sau đó cho gạo japonica vào nồi để làm cháo; Sau khi cháo được nấu chín, thêm đường đá và khuấy đều.

Hiệu quả: Cháo nàyNó phù hợp để lấy vào mùa xuân. Nó không chỉ có tác dụng của chăm sóc sức khỏe, mà còn đối với chứng chóng mặt và đau đầu. Ngoài ra, nếu bạn có thể kiên trì dùng nó mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ cảm thấy ngày càng thoải mái hơn, điều này có tác dụng kéo dài cuộc sống.

Celery Porridge. Thành phần: cần tây, gạo japonica. Phương pháp: Rửa cần tây và cắt nó thành các phần, sau đó giải mã nó trong nước, sau đó nấu nó bằng dung dịch thuốc và gạo, và lấy nó trong khi nó nóng.

Hiệu quả: Mùa xuân là mùa phù hợp nhất để nuôi dưỡng gan, và uống cháo cần tây cũng có thể điều trị chóng mặt do hỏa hoạn gan quá mức. Ngoài ra, uống cháo cần tây cũng có thể làm giảm huyết áp và lo lắng.

gan lợn cháo. Vật liệu: Gan thịt lợn, gạo japonica.

Phương pháp: Rửa gan thịt lợn và cắt nó, sau đó đặt nó vào một cái nồi với gạo japonica và nấu nó và lấy nó.

Hiệu quả: Gan thịt lợn rất giàu protein, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng như lecithin. Sử dụng thường xuyên có thể thúc đẩy trí thông minh và phát triển thể chất tốt.

Cháo nuôi dưỡng gan mùa xuân

Lá cháo gạo đen. 80 gram gạo đen, 20 gram gạo, 40 gram ngày đỏ và 5 gram Wolfberry. 5 gram đường trắng. Rửa gạo đen và ngâm trong 5 giờ; Rửa gạo và ngâm trong 30 phút; Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố; Rửa sạch Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm gạo đen, gạo, ngày đỏ và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun sôi vào cháo, sau đó thêm Wolfberry và nấu trong 5 phút, và nêm đường.

Hiệu quả: Cháo này phù hợp cho thiếu gan và thận và thiếu hụt sau sinh ở phụ nữ.

Cháo sữa. 250 ml sữa tươi, 60 gram gạo và lượng đường thích hợp. Đầu tiên nấu chín gạo nửa nấu, loại bỏ súp gạo, thêm sữa, nấu nó vào cháo với nhiệt độ thấp, thêm đường và khuấy, và hòa tan kỹ.

Hiệu quả: Nó có thể bổ sung sự thiếu hụt, tăng cường lá lách và dạ dày và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu và căng thẳng, Qi không đủ và máu, yếu sau khi bị bệnh, tuổi già, suy dinh dưỡng, vv

Cháo Walnut. Hủy bỏ chất nutcracker và loại bỏ bột giấy, ngâm nó trong nước, bóc lớp da mỏng của nó và nghiền nó. Hủy bỏ các hố của những ngày đỏ và ngâm chúng trong nước và nghiền chúng. Thêm một lượng nước thích hợp để nấu quả óc chó, ngày đỏ, gạo nếp. Sau khi nấu ăn, nêm muối hoặc đường.

Hiệu quả: Nhiều vitamin, protein và khoáng chất là những chất dinh dưỡng có lợi cho ngoại hình và thể lực.