Trà chăm sóc sức khỏe mùa xuân

Đừng đánh giá thấp “ba bông hoa” này, được đặt cùng nhau là một đối tác tuyệt vời. Lý do là hoa hồng có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, và bàn tay của Phật có tác dụng làm hài hòa dạ dày và điều chỉnh khí công, cả hai đều được sử dụng để làm giảm Qi; Astragalus có tác dụng củng cố lá lách và bổ sung QI, có thể bổ sung QI. Sự kết hợp của ba người có thể nuôi dưỡng khí công và làm giảm Qi, đạt được mục đích nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan. Việc sử dụng cũng rất đơn giản. Lấy 6 gram Astragalus, 3 gram hoa hồng, và 3 gram tay của Đức Phật, và uống và uống.

2. Uống trà nhân sâm Mỹ vào mùa xuân. Trong mùa xuân, các triệu chứng buồn ngủ là phổ biến trên giường vào buổi sáng, buồn ngủ vào ban ngày và ngáp thường xuyên. Vào thời điểm này, uống một ít trà làm từ nhân sâm Mỹ có thể giúp mọi người loại bỏ sự mệt mỏi của mùa xuân. Lấy 3-5 gram nhân sâm Mỹ mỗi lần, pha với khoảng 300 ml nước sôi và uống thường xuyên sau 5 phút. Brew hết lần này đến lần khác cho đến khi nó vô vị, và sau đó nhai nhân sâm Mỹ để làm mới tinh thần.

3. Uống trà Wolfberry để nuôi dưỡng gan và cải thiện mắt vào mùa xuân. Đối với các nhân viên văn phòng đã nằm trước máy tính trong một thời gian dài, nó đặc biệt phù hợp. Nó không chỉ có thể chiến đấu chống lại cơn buồn ngủ mùa xuân, mà còn làm giảm mệt mỏi mắt.

4. Uống trà kim ngân trong mùa xuân rất ngọt và lạnh trong tự nhiên. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, sơ tán gió và nhiệt, giảm sưng và giảm đau. Nó có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, cúm, viêm amidan, viêm nha chu và các bệnh khác vào mùa xuân. Nó cũng làm giảm nhọt và viêm ruột, và giúp làm mát máu và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng gan. Điều đặc biệt quan trọng là phải nhắc nhở bạn rằng bạn không thể uống nó trong thời kỳ kinh nguyệt nếu bạn có hiến pháp yếu và lạnh và tình trạng của bạn không được phép uống nó trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu không các phản ứng bất lợi có thể xảy ra.

Công thức: Khi ngâm, hãy chọn 10 gram kim ngân và pha nó trong nước sôi.

5. Uống trà xanh vào mùa xuân có thể loại bỏ chất độc, làm sạch gan và cải thiện túi mật. Hơn nữa, trà mùa xuân giữa trà xanh là thời gian chất lượng tốt nhất trong năm, đặc biệt là các loại trà mới được ra mắt trước và sau lễ hội Qingming và mưa ngũ cốc. Sau khi tích lũy dinh dưỡng vào mùa đông, trà chứa đủ các chất dinh dưỡng như axit amin miễn phí, protein, v.v., và hương vị và hương vị của trà rất mới mẻ. Uống một số dài, biluochun, v.v., và ảnh hưởng của việc trượt lửa là rất tốt. Nếu phân không mịn và sức nóng đầy, bạn cũng có thể uống một ít cà vạt.

6. Trà chậu chậu chậu chậu mùa xuân

Đặt 10 gram mỗi lá dâu và hoa cúc trắng, Licorice 3 gram được đặt vào nồi và nấu chín một lúc, sau đó loại bỏ lá dư, thêm một lượng nhỏ đường trắng, và làm trà dâu và hoa cúc. Uống trà Mulberry và Chrysanthemum này thường xuyên có thể làm tiêu tan nhiệt, làm sạch phổi và làm ẩm cổ họng, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và cũng có một số tác dụng điều trị đối với cảm lạnh.

Những lợi ích của việc uống trà vào mùa xuân đối với phụ nữ

1. Cải thiện sức bền của cơ bắp

TEA chứa chất chống oxy hóa gọi là “catechin”, có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, cải thiện sức bền cơ bắp, giúp chống mệt mỏi và tăng thời gian tập thể dục. Uống trà xanh thường xuyên có hiệu quả quan trọng nhất.

2. Chống tia UV

polyphenol trà là các chất hòa tan trong nước. Rửa mặt bằng trà có thể loại bỏ khuôn mặt nhờn và lỗ chân lông. Chúng có tác dụng của khử trùng, khử trùng và lão hóa chống da. Chúng cũng giúp giảm thiệt hại cho da bằng tia cực tím dưới ánh sáng mặt trời. Chúng là “kem chống nắng” tự nhiên.

3. Duy trì hình dạng cơ thể

caffeine trong trà có thể thúc đẩy bài tiết nước dạ dày, giúp tiêu hóa và tăng cường khả năng phân hủy chất béo của cơ thể. Uống trà thường xuyên có thể làm giảm chu vi vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI), có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch và mạch máu não.

4. Chống bức xạ

polyphenol trà và oxit của chúng có thể hấp thụ một số chất phóng xạ, bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương bức xạ và cũng hữu ích trong việc sửa chữa các tế bào bị hư hỏng. Chiết xuất trà có thể điều trị các bệnh phóng xạ nhẹ do bệnh nhân khối u gây ra trong quá trình điều trị bức xạ, và điều trị giảm các tế bào máu và tế bào bạch cầu do bức xạ, và có tác dụng rất tốt.

Cách uống trà một cách chính xác vào mùa xuân

don don uống trà khi bạn bị sốt: trà chứa theophylline, có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể. Uống trà với sốt giống như “thêm nhiên liệu vào lửa”.

Bệnh nhân bị loét tốt nhất không uống trà: caffeine trong trà có thể thúc đẩy bài tiết axit dạ dày, tăng nồng độ axit dạ dày và gây loét nghiêm trọng, thậm chí có thể gây ra thủng dạ dày.

Không uống trà khi bụng đói: uống trà khi bụng đói có thể làm loãng nước ép dạ dày, giảm chức năng tiêu hóa và có tốc độ hấp thụ cao của nước, gây ra một lượng lớn các thành phần bất lợi trong trà xâm nhập vào máu, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, bị đánh đập và yếu.

Không uống trà mới: Bởi vì trà mới được lưu trữ trong một thời gian ngắn và chứa nhiều polyphenol không oxy hóa, aldehyd, rượu và các chất khác, nó có tác dụng kích thích mạnh mẽ đối với niêm mạc tiêu hóa của con người và dễ bị gây ra bệnh đường tiêu hóa.

Vì vậy, bạn nên uống ít trà mới, và bạn nên tránh uống trà mới đã được lưu trữ trong chưa đầy nửa tháng. Kiến thức chế độ ăn uống

Bạn không nên uống trà đầu tiên: Vì trà bị ô nhiễm bởi thuốc trừ sâu và các chất có hại khác trong quá trình trồng và chế biến, luôn có một số dư lượng nhất định trên bề mặt trà. Do đó, trà băng đầu tiên có tác dụng rửa và nên được loại bỏ và không say.

Không uống trà sau bữa ăn: Trà chứa nhiều axit tannic. Axit tannic có thể phản ứng với nguyên tố sắt trong thực phẩm để tạo ra các chất mới khó hòa tan. Theo thời gian, nó gây ra sự thiếu hụt sắt trong cơ thể con người và thậm chí gây thiếu máu. Cách chính xác là: uống trà một giờ sau bữa ăn.