Danh mục bài viết
Cách giải độc trong mùa xuân
1. Làm thế nào để giải độc vào mùa xuân
đô thị kịp thời. Hãy chú ý đến việc quan sát sự thay đổi màu sắc của nước tiểu, có thể dự đoán việc giảm độc tố trong cơ thể.
Massage da. Sau khi hoạt động vừa phải, xoa bóp da, mặt, bàn chân, tai, đầu, mặt, vv thường xuyên, có lợi cho việc giải độc.
hít một hơi thật sâu. Hít hơn và thở ra nhiều hơn. Bạn cũng có thể thực hành phương pháp tự làm suy yếu nhiều hơn, điều này có lợi hơn cho việc thở ra không khí đục và trục xuất khí độc hại.
Một bữa ăn mỗi ngày sử dụng trái cây thay vì một bữa ăn thông thường. Trái cây có hàm lượng cellulose tương đối cao, và trái cây cũng chứa một số pectin, sẽ làm mềm phân và giúp đại tiện. Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề nghiêm trọng ở ruột, ảnh hưởng của việc dựa vào trái cây để làm sạch ruột và giải độc sẽ không quá rõ ràng.
Tăng cường tập thể dục và cải thiện khả năng chống cơ thể. Khi thể lực của cơ thể được tăng cường, sức đề kháng và khả năng chịu đựng được tăng lên, biểu hiện dễ bị viêm và cảm lạnh này sẽ bị giảm và biến mất.
Những người có vóc dáng này rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Cho dù đó là nóng hay khô, ăn đồ uống lạnh và nước đá để làm miệng, hoặc ăn các sản phẩm ấm áp và thuốc bổ vào mùa đông, bạn không nên ăn quá nhiều. Bạn chỉ có thể dừng lại bằng cách làm theo các bước.
2. Ăn gì vào mùa xuân có thể loại bỏ lửa và giải độc
2.1. Thực phẩm làm giảm lửa thực Purslane , rau kim vàng, v.v., có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm và phù hợp cho các triệu chứng lửa thực sự khác nhau.
Các loại lạnh và đốt cháy tàn bạo: chẳng hạn như dưa tàn bạo , rau đắng, ốc sên, cà tím, kê, kiều mạch, thịt thỏ, ếch, v.v.
làm giảm độ ẩm và giảm lửa: chẳng hạn như dưa mùa đông , dưa hấu, hạt coix, đậu lăng, lúa mạch, rau dền, dưa, đậu đỏ, cá đen, thịt vịt, cá chép, cá chép, loach, rau diếp, mầm đậu xanh, gà gizzard , v.v., phù hợp cho các triệu chứng lửa thực sự khác nhau.
2.2. Các thực phẩm làm giảm lửa thiếu là ngọt và ấm và loại bỏ nhiệt: chẳng hạn như codonopsis pilosula, atractylodes, bắp cải, vải thy, hạt dẻ, jujube, kernel Hu peach, lily, me Thiếu Qi và lửa quá mức.
Trồng Âm và giảm lửa: chẳng hạn như rùa, tảo bẹ, dưa chuột biển, rau bina, máu lợn, gan lợn, đường nâu, gà đen, bí ngô, ngao, bệnh hoạn, v.v.
3. Liệu pháp chế độ ăn uống để loại bỏ lửa và giải độc vào mùa xuân
3.1. Ba hương vị của dưa chuột
Rửa sạch dưa chuột, loại bỏ đầu và đuôi và cắt thành các mảnh vụn; Hủy bỏ thân của hạt tiêu xanh, loại bỏ hạt, rửa và cắt thành các mảnh vụn. Đặt dưa chuột băm nhỏ lên một cái đĩa, rắc muối và khuấy đều. Đặt nồi lên nhiệt, thêm dầu hạt tiêu và làm nóng nó lên, thêm hạt tiêu xanh vụn, hành lá xắt nhỏ, giấm và đường và xào đều, đổ nó vào dưa chuột và trộn đều.
dưa chuột rất giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, và là một loại thực phẩm giải độc hiếm gặp.
3.2. Cắt súp máu lợn thành những lát dày, làm mờ nó trong nước sôi, sau đó loại bỏ nó và đặt sang một bên. Rửa sạch dưa cải bắp và cắt tỏi tây thành những mảnh nhỏ. Đun sôi nước dùng, thêm dưa cải bắp và nấu trong 5 phút, thêm máu lợn và nấu trong 3 phút, thêm gia vị và thêm các phần tỏi tây trước khi bắt đầu nồi.
protein huyết tương trong máu lợn bị phân hủy bởi axit dạ dày trong cơ thể con người, và sự giải độc và phân hủy đường ruột được tạo ra, có thể phản ứng với bụi và các hạt kim loại có hại xâm chiếm cơ thể người và dễ dàng bài tiết độc tố từ cơ thể.
3.3. Kelp Rib Soup
Thêm 1000 gram nước vào nồi sạch, thêm sườn, lát hành lá, lát gừng và rượu vang vàng, đun sôi trên lửa cao, lướt qua bọt, sau đó đun sôi trong khoảng 20 phút
iốt trong tảo bẹ có thể được hấp thụ bởi cơ thể con người, thúc đẩy việc loại bỏ các chất có hại, tổn thương và các chất xuất phát viêm.
Các triệu chứng của lửa vào mùa xuân là gì?
1. Trái tim lửa
Biểu hiện bên ngoài của lửa tim chủ yếu là: năm trái tim không ngừng nghỉ và nóng, mất ngủ, lưỡi đỏ, mụn nước, khô họng và miệng, và vết loét ở miệng và lưỡi.
lửa tim được chia thành hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa thiếu hụt được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, khô miệng, v.v .; Ngọn lửa thực tế được biểu hiện dưới dạng đảo ngượcLoét miệng, khô miệng, nước tiểu ngắn và đỏ, khó chịu, vv
2. Lửa dạ dày
Bệnh nhân có triệu chứng này thường có các triệu chứng như đau dạ dày nghiêm trọng, đói thường xuyên nhưng ít thèm ăn, khô miệng và môi, đi tiểu ngắn, lưỡi đỏ và mạch mỏng. Những người bị lửa trong bụng ăn các thực phẩm ngọt và lên men như sữa chua và sẽ tạo ra axit dạ dày quá mức, điều này sẽ khiến dạ dày cảm thấy như lên men, đó là những gì chúng ta thường gọi là chứng ợ nóng.
3. Cháy thận
Sốt nóng, nóng bỏng và đổ mồ hôi đêm, chóng mặt, ù tai và điếc, đau răng (đặc biệt là đau dữ dội vào ban đêm nhưng không sưng nướu), loét miệng lặp đi lặp lại, và các triệu chứng như bị nhiễm trùng.
4. Những người bị cháy phổi cao dễ bị táo bón, bao gồm môi khô và nứt nẻ, ho khô, đau họng và ngứa ngổn ngang. Một số người cũng có thể gặp các triệu chứng như đau răng, sưng và đau nướu.
Những điều cấm kỵ để giải độc khi lấy nhiệt vào mùa xuân?
1. Tránh thực phẩm cay và sấy khô
Khi bỏ qua, không ăn thực phẩm cay và sấy ấm, chẳng hạn như ớt , gừng, cây thì là, hạt tiêu, tỏi, hạt tiêu, quế, v.v.
2. Tránh thực phẩm dính
Những người có nhiệt không nên ăn thực phẩm nhờn và dính, như thịt béo, chiên, gạo nếp, gạo chiên, v.v. bởi vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng giúp giảm ẩm và nhiệt, và ẩm ướt và nhiệt được thêm vào, nó sẽ làm nặng thêm lửa.
3. Tránh thực phẩm có hàm lượng đường cao
đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa.
4. Tránh trái cây ấm
Khi nó nóng, trái cây ấm không phù hợp để ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều trái cây ấm, dễ dàng gây ra lửa để tăng lửa và bệnh sẽ không được chữa khỏi. Ví dụ, xoài, anh đào, ổi, vải thiều, longan, dừa, sầu riêng, mơ, v.v.
Để lại một phản hồi