Danh mục bài viết
Cách mặc trẻ sơ sinh vào mùa xuân trong hai tháng
1. Cách mặc trẻ sơ sinh vào mùa xuân trong hai tháng
mặc quần áo là “đáy dày và trên cùng mỏng”. Vào tháng 3 khi trời vẫn lạnh, bạn nên chú ý đến việc giữ phần dưới của trẻ, đặc biệt là chân và chân, để tránh cảm giác lạnh.
Nhận đúng thời điểm. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, và có những con sóng lạnh đi ngang qua. Một đến hai ngày trước khi không khí lạnh đến, các bà mẹ nên thêm quần áo phù hợp cho con cái của họ. “Bìa” bên phải có thể giữ cảm lạnh, khó tiêu và các bệnh khác. Thêm và trừ quần áo theo thời gian theo nhiệt độ. Khi chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn hơn 8, bạn cần “che” và thêm quần áo cho con bạn để tránh bị lạnh. Khi nhiệt độ tăng, bạn không thể giảm quần áo quá nhanh. Sau khi nhiệt độ tiếp tục tăng, bạn cũng nên bao gồm khoảng 7 ngày nữa. Một đứa trẻ yếu nên kéo dài trong 14 ngày. Miễn là cơ thể của trẻ dần được điều chỉnh để thích nghi với sự thay đổi khí hậu. Khi nhiệt độ tiếp tục trên 15 và tương đối ổn định, bạn có thể ngừng bao phủ nó.
2. Những trái cây nào nên ăn vào mùa xuân?
Táo. Apple là một loại trái cây rất kháng lưu trữ, và bản thân nó có liệu pháp chế độ ăn uống tuyệt vời và các tác dụng điều trị phụ trợ. Về nội dung dinh dưỡng, nó rất giàu fructose, đường nho, sucrose, protein, chất béo, chất xơ thô, vv
chuối. Chuối đã từng được gọi là vua của trái cây, và các thành phần chính của chúng là carbohydrate, vitamin B, vitamin C, protein và các nguyên tố vi lượng. Ngoài ra, nó rất giàu cellulose, làm cho nó trở thành một tác dụng nhuận tràng. Nó cũng là một vài loại trái cây đôi khi có thể ăn như thức ăn chủ yếu. Đồng thời, nó khá hiệu quả để giảm béo.
Apricot. Giàu vitamin B17, nó có tác dụng nhất định đối với chất chống ung thư. Nó cũng rất giàu protein, đường, chất béo thô, phốt pho, sắt, kali và canxi, và có tác dụng làm ẩm phổi và giải quyết đờm.
3. Trẻ nên ăn gì để khỏe mạnh vào mùa xuân? Vào thời điểm này, ăn ít thực phẩm lạnh như dưa chuột, dưa mùa đông, cà tím, chồi đậu và ăn nhiều thực phẩm ấm hơn như hành tây, gừng, tỏi và tỏi tây để loại bỏ âm dương và xua tan lạnh. Bởi vì các thành phần hoạt động có trong các thực phẩm này có tác dụng của việc khử trùng và phòng ngừa bệnh tật. Mùa xuân là mùa để phát triển tóc một lần nữa, vì vậy vào đầu mùa xuân, bạn cũng nên ăn nhiều thịt gà, gan động vật, cá, thịt nạc, lòng đỏ trứng, sữa, sữa đậu nành và các sản phẩm dinh dưỡng khác để đáp ứng sự trao đổi chất chức năng của con người ngày càng hoạt động. Đây là khi các loại rau hoang dã khác nhau vừa bổ dưỡng và chữa bệnh đang hưng thịnh., chẳng hạn như ví của Người chăn cừu, Purslane, Hottuynia Cordata, Bracken, Tre Shoots, Trung Quốc Toon, v.v., bạn nên ăn mà không bỏ lỡ cơ hội.
Ý thức chung của chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ vào mùa xuân là gì?
Thông thường 1: Bảo vệ da. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, và da của trẻ em mất nhiều nước hơn, và các tuyến bã nhờn tiết ra ít hơn, và da dễ bị khô, nứt và ngứa. Trẻ em nên ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước luộc hơn, và rửa tay, chân và mặt bằng nước nóng, và thoa một ít kem chăm sóc da một cách thích hợp.
Kiến thức phổ biến 2: Bám sát các hoạt động ngoài trời. Một số cha mẹ sợ rằng con cái của họ sẽ bị đóng băng và sẽ không để con cái họ rời khỏi nhà khi thời tiết lạnh. Đường hô hấp của trẻ em không nhận được kích thích không khí bên ngoài trong một thời gian dài và không thể tập thể dục chống lạnh. Sau khi tiếp xúc với bệnh nhân bị cảm lạnh, họ dễ bị bệnh do khả năng kháng mầm bệnh kém. Do đó, trẻ em nên khăng khăng để cho chúng làm các hoạt động ngoài trời. Khi thời tiết lạnh, bạn có thể chọn có đủ ánh sáng mặt trời và gió thấp. Để trẻ em di chuyển trong tự nhiên trong nửa giờ đến một giờ có thể cải thiện thể lực của chúng. Đồng thời, don don ngồi trong cái lạnh: nhiệt độ trên mặt đất tương đối thấp vào mùa xuân. Khi trẻ em ngồi trên đó, sức nóng trong cơ thể chúng sẽ bị mất với số lượng lớn, khiến chúng dễ bị cảm lạnh và tiêu chảy.
Kiến thức phổ biến 3: Hãy chú ý đến việc ăn uống vừa phải. “Nếu bạn muốn trẻ em được an toàn, bạn có ba điểm đói và lạnh.” Bây giờ một số cha mẹ luôn lo lắng rằng con cái họ sẽ ăn ít hơn và không đầy, và họ luôn muốn con cái họ ăn nhiều hơn. Nếu một đứa trẻ ăn quá nhiều, anh ta sẽ dễ dàng phát triển sự tích lũy thực phẩm và táo bón trong một vài ngày. Bởi vì y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “phổi và ruột già là cả bên ngoài và bên trong”, nghĩa là, nếu ruột lớn bị bệnh, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng của phổi.
Một danh sách đầy đủ về chế độ ăn uống và sức khỏe của trẻ em vào mùa xuân
Đảm bảo cung cấp đủ canxi. Mùa xuân là một mùa tốt để trẻ lớn lên, và sự phát triển của trẻ em chủ yếu là kết quả của sự phát triển xương. Thành phần chính của xương là canxi, vì vậy trẻ nên được cung cấp đủ canxi vào mùa xuân. Lượng canxi theo yêu cầu của trẻ em mỗi ngày là 700-800 mg và nguồn cung thích hợp không dưới 1.000 mg mỗi ngày. Nhìn chung, có hai cách để bổ sung canxi: một là bổ sung thuốc và một cách khác là bổ sung thực phẩm. Tốt nhất là sử dụng phương pháp bổ sung thực phẩm. Thực phẩm giàu canxi bao gồm mè, ban ngày, củ cải, cà rốt, tảo bẹ, mù tạt , ốc sên, da tôm, v.v. Sau đó có súp sườn hoặc súp xương. Những món súp này không chỉ giàu canxi, mà còn giúp cơ thể hấp thụ canxi.
Bổ sung thêm vitamin c. Vai trò của vitamin C trong cơ thể con người là cải thiện độ nhạy cảm của các dây thần kinh não, làm cho não phản ứng với các kích thích linh hoạt, và cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và kháng bệnh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong não và cơ thể của trẻ. Mùa xuân có gió và khí hậu khô, có thể dễ dàng gây chảy máu. Vitamin C có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa chảy máu và phải được cung cấp kịp thời. Cố gắng ăn càng nhiều rau và trái cây càng tốt với vitamin C. như cam quýt, táo, cà chua, củ cải, jujube , v.v.
Để lại một phản hồi