Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa cúm vào mùa xuân
1. Làm thế nào để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân
Ngâm chân trong nước nóng, thường xuyên ngâm chúng. Trong trận chiến chống lại virus lạnh, chúng ta cũng có thể chọn một phương pháp rất thoải mái, nghĩa là, thấm chân. Massage và massage để tránh bị bệnh. Để ngăn ngừa cảm lạnh, chúng ta cũng có thể sử dụng một số liệu pháp bên ngoài, chẳng hạn như massage, đó là một lựa chọn tốt. Massage được đề cập ở đây không phải là một massage chuyên nghiệp, nhưng xoa tay chúng tôi bằng lòng bàn tay và massage một số bộ phận dễ bị ảnh hưởng của cơ thể sau khi lòng bàn tay nóng. Bảo vệ miệng và mũi của bạn để mang lại lợi ích cho người khác và chính bạn. Tôi vẫn nhớ rằng trong SARS năm 2003, mọi người đều có một mặt nạ lớn, đó là một lựa chọn không thỏa đáng vào thời điểm đó, nhưng trên thực tế, đeo mặt nạ sạch sẽ và sảng khoái trong thời tiết lạnh là một lựa chọn rất tốt. Nuôi miệng bằng nước muối, bảo vệ cơ thể của bạn. Vi khuẩn lạnh xâm nhập vào cơ thể con người qua miệng và mũi. Do đó, chúng ta có thể rửa miệng bằng nước muối nhẹ sau khi về nhà mỗi ngày.
2. Các triệu chứng và dấu hiệu của cúm mùa xuân
Cúm điển hình. Nếu bạn bị sốt cao đột ngột, sợ ớn lạnh hoặc ớn lạnh, các triệu chứng ngộ độc toàn thân như đau đầu, đau cơ thể, mệt mỏi và mất sự thèm ăn là điều hiển nhiên, trong khi các triệu chứng của đường hô hấp là nhẹ. Một vài bệnh nhân có thể có các triệu chứng mắt như tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, sợ photophobia và nước mắt.
Nhiễm virus cúm có thể thay đổi từ loại đơn giản sang loại viêm phổi, hoặc biểu hiện trực tiếp là loại viêm phổi. Loại viêm phổi là do nhiễm virus cúm tiếp tục lây lan từ đường hô hấp trên đến đường hô hấp dưới. Viêm viêm phổi do cúm nguyên phát dễ xảy ra ở những bệnh nhân mắc các bệnh phổi và tim tiềm ẩn.
3. Nguyên nhân gây cúm mùa xuân
Virus cúm thuộc họ Orthomyxvir gia đình và là một loại virus RNA được bao bọc với hình dạng hình dạng có đường kính từ 80 đến 100nm hoặc hình dạng của hàng ngàn nanomet. Virus được tạo thành từ phong bì và vỏ lõi. Các thành phần của phong bì bao gồm các protein màng (M1, M2), màng lipid hai lớp và các phần nhô ra glycoprotein. Loại nhô ra glycoprotein này chứa hai loại: hemagglutinin (HA) và neuraminidase (NA), cả hai đều là kháng nguyên và đặc hiệu phụ.
Ăn thực phẩm nào để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân
1. Nấm. Nhiều người không biết rằng nấm là bậc thầy trong việc chiến đấu với cảm lạnh! Chúng rất giàu khoáng chất selen, riboflavin, niacin và một số lượng lớn chất chống oxy hóa! Chúng là những vũ khí mạnh mẽ để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại cảm lạnh!
2. Hành tây. Tác dụng diệt khuẩn của hành tây đã được biết đến. Nó có hương vị cay và có thể chống lại cúm mùa xuân và cảm lạnh do gió và cảm lạnh.Nó cũng có một chức năng chữa bệnh tốt. Ngoài ra, hành tây cũng là một lợi ích cho phụ nữ! Chúng rất giàu các thành phần chống oxy hóa và là “chất bảo quản” tự nhiên.
3. Cam quýt. Ngoài việc giúp ngăn ngừa bệnh cúm mùa xuân, cam quýt, giàu vitamin C, cũng rất hiệu quả đối với đau họng thông thường khi bị cảm lạnh.
4. Hạnh nhân. Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ da hạnh nhân giúp chúng ta vượt qua nhiều nhiễm trùng virus như cảm lạnh và cúm thông thường. Do đó, cũng rất tốt để lấy một số ít cúm vào mùa xuân khi nó thường xuyên như một món ăn nhẹ!
5. Củ cải. Củ cải có tác dụng giảm Qi và tiêu hóa, loại bỏ đờm và làm ẩm các cơ quan, điều trị hen suyễn, giải độc, thiếu hụt thuốc lợi tiểu và thuốc bổ. Carboten trong củ cải có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Lignin trong cà rốt có thể cải thiện sức sống của các đại thực bào, và cũng có một chất cảm ứng interferon có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại virus.
Đồ uống và công thức nấu ăn để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân
1. Súp gừng trắng: 6 lát gừng, 5 hành lá và 5 gram perilla. Sau khi đun sôi trong nước, thêm một lượng muối thích hợp và lấy nước ép nồng nhiệt.
2. Gừng sucha: 15 gram gừng, 10 gram perilla và 15 gram đậu đen lên men ánh sáng. Decoct ba loại thuốc cùng nhau, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi, đậy nắp và ngâm trong 10 phút, và uống dưới dạng trà.
3. Coriander Tàu trắng hành lá: 15 gram rau mùi, 6 lát hành lá trắng, 3 lát gừng, ăn một lượng giấm thích hợp, decoct trong nước và uống.
4. Đồ uống Jing Phường: 10 gram mỗi schizonepeta và schizone binfeng, 3 lát gừng và 3 gram cam thảo. Súp decoct thay vì trà.
5. Double Flower Mint Tea: 15 gram kim ngân hoa, 5 gram bạc hà, 3 gram cam thảo, đun sôi trong nước và uống như một loại trà.
6. Cần tây xào với đậu phụ khô. Các thành phần chính: Cắt nửa pound đậu phụ khô thành các lát dày, loại bỏ rễ và lá cần tây, và cắt thành các phần, cắt một hạt tiêu củ cải đỏ thành vụn, cắt hai hành lá và 2 muỗng rượu, muối và nhắn tin. Phương pháp: Đun sôi cần tây trong nước sôi trong khoảng hai phút và để ráo nước. Thêm dầu vào nồi và làm nóng cho đến khi nóng 80%, đổ hành lá xắt nhỏ và xào cho đến khi có mùi thơm, sau đó đổ vào cần tây trong một phút. Thêm đậu phụ khô, hạt tiêu củ cải đường và muối và xào trong một phút.
Để lại một phản hồi