Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân

2. Ăn gì vào mùa xuân để ngăn ngừa cảm lạnh

3. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân

1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân

bạn có thể giải mã 15 gram thuốc Trung Quốc isatis root , guanzhong , da Khánh Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị một số loại thuốc lạnh thường được sử dụng tại nhà.

Thể thao nên được thực hiện thường xuyên để tăng cường sức đề kháng của bạn và cải thiện khả năng thích ứng với môi trường tự nhiên.

Cố gắng không xuất hiện ở những nơi công cộng nơi mọi người tụ tập để giảm khả năng nhiễm trùng. Đeo mặt nạ được khuyến khích khi đi ra ngoài để tránh gió ngoài và lạnh. Điều trị các bệnh dễ bị cúm, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, thiếu máu, ký sinh trùng đường ruột, vv một cách kịp thời để ngăn ngừa nhiễm trùng kép.

Vào mùa xuân, mọi người nên đặc biệt chú ý đến thay đổi thời tiết và chú ý nhiều hơn đến cuộc sống hàng ngày của họ. Hãy chú ý đến những thay đổi về nhiệt độ và tăng hoặc giảm quần áo. Cửa ra vào và cửa sổ trong nhà của bạn nên được mở và thông gió thường xuyên, vì bệnh cúm chủ yếu được truyền qua đường hô hấp qua các giọt không khí, vì vậy thông gió là khử trùng tốt nhất.

2. Các biện pháp phòng ngừa cho việc ngăn ngừa cảm lạnh

cúm không đáng sợ. Chỉ bằng cách hiểu cúm, bạn có thể ngăn ngừa và điều trị cúm một cách hiệu quả. Khi bị cúm, bạn nên duy trì một thái độ tốt, chú ý đến các quy tắc cuộc sống và cung cấp thuốc phù hợp.

Chúng tôi biết rằng sự xuất hiện của cảm lạnh có thể dễ dàng gây ra nhiều vấn đề cho bệnh nhân, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên ngăn ngừa cảm lạnh trong cuộc sống hàng ngày.

3. Làm thế nào để đối phó với cảm lạnh vào mùa xuân?

Vui lòng sử dụng các phương pháp vật lý để giảm sốt của em bé. Bạn có thể sử dụng nước ấm để lau bồn tắm, áp dụng các bản vá giảm nhiệt trên trán và áp dụng túi nước đá.

Nếu em bé bị tắc nghẽn mũi, các bà mẹ có thể sử dụng một miếng bông nhỏ để làm mới tắc nghẽn. Chuẩn bị một số tăm bông đặc biệt cho trẻ sơ sinh, sau đó thêm một ít nước vào khoang mũi của em bé và nhẹ nhàng làm sạch nó bằng một miếng cotton. Hãy cẩn thận để không trực tiếp chèn tăm bông vào khoang mũi của em bé.

Đừng dùng quá nhiều thuốc lạnh để tránh chồng chéo các thành phần thuốc và gây ra tác dụng phụ và gây hại cho trẻ.

Ăn gì vào mùa xuân để ngăn ngừa cảm lạnh

1. Thành phần: 30 gram hành lá, 10 gram đậu đen lên men ánh sáng, 3 lát gừng, 30 ml rượu vang vàng.

Phương pháp: Thêm 500 ml hành lá, đậu đen lên men và gừng vào chiên với nhau, sau đó thêm nó sau khi đun sôi.Pha rượu vang và đun sôi nó cho một hoặc hai.

Hiệu quả: Thuốc sắc này có ảnh hưởng của việc phân tán gió và lạnh, điều chỉnh khí công và tuổi trung niên, và phù hợp với gió và lạnh bên ngoài, ác cảm với lạnh và sốt, đau đầu, tắc nghẽn mũi, ho và các bệnh khác.

2. Những người chạy trotters thịt lợn hầm với hành tây

Thành phần: 50 gram hành tây, 4 máy chạy nước và lượng muối thích hợp.

Chuẩn bị: Kéo những người chạy bộ của lợn và rửa chúng, cắt chúng bằng dao; Cắt hành tây thành từng miếng, đặt chúng vào với máy đẩy của lợn, thêm lượng nước thích hợp, thêm một ít muối, đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi chúng được nấu chín và sau đó nấu chín.

Hiệu quả: Món ăn này có tác dụng bổ sung máu và giảm sưng và thúc đẩy sữa mẹ. Nó phù hợp cho các bệnh như thiếu máu, yếu trong đau chân tay, sưng và cơ thể đau đớn, vết loét và sưng của phụ nữ sau khi sinh con.

3. Hành tây và súp vịt

Thành phần: 20 jujubes, 7 màu trắng hành lá.

Phương pháp: rửa ngày đỏ, ngâm chúng trong nước, đặt chúng vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi chúng trên lửa nhỏ. Sau khoảng 20 phút, thêm hành lá bị rửa và tiếp tục chiên trên lửa nhỏ trong 10 phút. Ăn hẹn hò và uống súp khi dùng nó, hai lần một ngày.

Hiệu quả: Thuốc sắc này có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, phân tán lạnh và thúc đẩy Yang, và có thể điều trị tim yếu, trầm cảm ở ngực, mất ngủ và mơ ước, quên và các bệnh khác.

Cách ngăn ngừa nhiễm trùng do cảm lạnh

1. Tránh virus không bị nhiễm vi -rút

có thể được truyền qua hắt hơi và ho. Giữ một khoảng cách từ bệnh nhân để tránh nhiễm trùng. Ngoài ra, bàn tay của bệnh nhân và các vật phẩm đã qua sử dụng cũng phải tránh. Đồng thời, khi cảm lạnh bị nhiễm trùng, bạn phải rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

Ngoài ra, sau khi về nhà, xin vui lòng rửa miệng bằng trà ở khoảng 37 độ (trà xanh, trà đen hoặc trà oolong). catecha có trong trà có tác dụng diệt khuẩn.

2. Tránh độ ẩm trong nhà quá thấp

Nếu độ ẩm trong nhà quá thấp, cổ họng sẽ dễ dàng khô. Môi trường tốt nhất để virus phát triển là niêm mạc khô. Do đó, nếu bạn bật hệ thống sưởi, hãy đặt một lưu vực nước trong nhà, hoặc thở nước nóng và trà nóng với miệng, bạn có thể điều chỉnh độ ẩm vừa phải.

3. Hãy để không khí lưu thông

Đây là cách tốt nhất để tránh nhiễm virus. Ngay cả khi thời tiết rất lạnh, tốt nhất là mở cửa sổ cứ sau 1 giờ trong 10 phút.

4. Hãy chú ý đến việc giữ ấm

chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối vào đầu mùa đông là rất lớn, vì vậy không dễ để biết khi nào nên thêm quần áo và bị lạnh. Do đó, tốt nhất là mang thêm áo khoác khi ra ngoài và chuẩn bị giữ ấm bất cứ lúc nào.