Làm thế nào để giữ sức khỏe trong mùa xuân cho bệnh nhân mắc bệnh gan

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe vào mùa xuân với bệnh gan

1. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên chú ý đến chế độ ăn uống của họ vào mùa xuân

2. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên duy trì thái độ tốt trong mùa xuân

3. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên tập thể dục thường xuyên vào mùa xuân

4. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên có đủ giấc ngủ vào mùa xuân

5. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên xoa bóp sức khỏe vào mùa xuân

2. Điều trị bằng chế độ ăn uống cho sức khỏe mùa xuân ở bệnh nhân mắc bệnh gan

3. Những gì bệnh nhân mắc bệnh gan nên chú ý đến sức khỏe mùa xuân vào mùa xuân

Cách duy trì sức khỏe trong mùa xuân

1. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên chú ý đến chế độ ăn uống vào mùa xuân

phun gan và tăng cường lá lách vào mùa xuân. Bạn phải giữ chế độ ăn nhẹ, tránh nhờn, và ít dầu và chiên khi nấu. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thực phẩm có thể được chia thành năm loại: xanh, đỏ, vàng, trắng và đen, trong đó màu xanh vào gan. Do đó, ăn nhiều thực phẩm màu xanh lá cây, chẳng hạn như rau lá xanh, dưa chuột, v.v … vào mùa xuân, có lợi cho việc nuôi dưỡng gan. Huaishan, poria cocos và hạt Coix có tác dụng tăng cường lá lách và sự nóng lên, vì vậy bạn có thể ăn nhiều hơn.

2. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên duy trì thái độ tốt trong mùa xuân

cảm xúc và gan nên bị hạn chế và bị ảnh hưởng bởi nhau. Trong cuộc sống hàng ngày, điều quan trọng đối với mọi người là duy trì một thái độ lạc quan và vui vẻ, có lợi cho Qi gan mượt mà và tâm trạng thoải mái. Nếu bạn thiếu kiên nhẫn, bởi vì gan thích giảm trầm cảm, thật dễ dàng gây ra sự đình trệ của Qi và máu của gan và gây bệnh. Giữ một tâm trí bình tĩnh để Qi gan sẽ được điều hòa đúng cách, nếu không thì cơ hội mắc bệnh gan sẽ được tăng lên rất nhiều.

3. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên tập thể dục thường xuyên vào mùa xuân

thực hiện các hoạt động ngoài trời theo mùa vào mùa xuân, chẳng hạn như đi bộ, đi chơi, chơi bóng, Tai Chi, v.v., hoặc một số bài tập thể chất trong nhà, không chỉ có thể làm mịn Qi và máu của cơ thể.

Nếu lửa gan quá mạnh, nó sẽ làm hỏng lá lách và dẫn đến thiếu lách, và lá lách chịu trách nhiệm vận chuyển và biến đổi. Nếu việc vận chuyển và chuyển đổi không tốt, các chức năng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Ngược lại, nếu lá lách mạnh, nó sẽ không bị ảnh hưởng bởi cái ác. “Do đó, điều quan trọng nhất trong mùa xuân là duy trì sức khỏe, làm giảm gan và tăng cường lá lách.”

4. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên có đủ giấc ngủ vào mùa xuân

Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, máu chảy qua gan và túi mật từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng.Tại thời điểm này, cơ thể nên được nghỉ ngơi hoàn toàn, nếu không chức năng sửa chữa của gan sẽ bị ảnh hưởng, sức mạnh thể chất sẽ không được phục hồi và khả năng suy nghĩ sẽ trở nên chậm.

Chất lượng giấc ngủ kém cũng có thể khiến lửa gan tăng lên. Do đó, các chuyên gia cho rằng không phù hợp để tham gia vào công việc tiêu thụ quá nhiều sức mạnh não vào ban đêm, điều này có thể dễ dàng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nghỉ ngơi thích hợp sẽ giúp tăng cường gan, và bạn nên nghỉ ngơi khi bạn mệt mỏi.

5. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên massage sức khỏe vào mùa xuân

5.1. Xoa điểm Dadun

Ngồi chéo, nhấn điểm Dadun bằng ngón tay cái trái của bạn (khoảng 2 mm trên mép rễ móng ở bên cạnh ngón chân thứ hai), nhấn bên trái 15 lần và phải 15 lần. Sau đó nhấn điểm Dadun của bàn chân trái bằng tay phải của bạn, và kỹ thuật này giống như trước đây.

5.2. Nhấn taichong điểm

ngồi chéo, nhấn điểm Taichong ở chân phải bằng ngón tay cái của bàn tay trái (giữa các ngón chân thứ nhất và thứ hai của instep), nhấn dọc theo khoảng trống giữa khoảng cách phân tách xương và trượt qua lại và làm 20 lần. Sau đó nhấn điểm taichong của bàn chân trái bằng tay phải của bạn, kỹ thuật tương tự như trước đây.

5.3. Rub San Yinjiao Point

Ngồi chéo, ấn điểm San Yinjiao bên phải bằng ngón tay cái của bàn tay trái (phía trong của bắp chân, 3 inch so với đầu mắt cá chân bên trong, ở cạnh phía sau của xương chày), nhấn bên trái trong 15 lần. Sau đó nhấn điểm Sanyinjiao bên trái bằng tay phải của bạn và kỹ thuật này giống như trước đây.

5.4. Đẩy và chà xương sườn

Nhấn cả hai tay dưới nách, đẩy và chà dọc theo khoảng trống giữa các xương sườn vào ngực. Khi bàn tay tiếp xúc, đẩy và chà qua lại 30 lần.

Liệu pháp ăn kiêng sức khỏe mùa xuân cho bệnh nhân mắc bệnh gan

1. Bến yến mạch

30 gram bột yến mạch, 30 gram kiều mạch và 5 hạt Ginkgo. Nấu nó vào cháo, thêm ít đường và lấy nó trong 2 lần.

Giá trị dinh dưỡng của yến mạch và kiều mạch tốt hơn so với gạo và lúa mì, đặc biệt là hàm lượng của một số axit amin, như lysine và tuyết hơn gấp đôi so với lúa mì và gạo. Trong số đó, có một chất xơ hòa tan đặc biệt có thể làm giảm cholesterol. Hạt gừng nuôi dưỡng lá lách và làm dịu gan, có lợi cho sự phục hồi của gan nhiễm mỡ.

2. Angelica Kumquat Uống

12 gram mỗi angelica và tulip, 25 gram mỗi chiếc bánh diều hâu và cam. Thêm 4 hương vị ở trên để đun sôi và đun sôi với nước để lấy nước trái cây, và uống nó trong 2 đến 3 lần.

Angelica thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng máu, hoa tulip thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy Qi và loại bỏ ứ đọng, Hawthorn loại bỏ tích lũy và loại bỏ chất béo, và bánh cam thúc đẩy Qi và loại bỏ độ ẩm. Đơn thuốc này có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ sự ứ đọng máu, hút ẩm và loại bỏ chất béo đối với chất béo.

3. Safflower Đồ uống da màu cam

10g nghệ tây, 50g Hawthorn và 12g Tangerine Peel. Thêm ba hương vị trên vào nước và đun sôi và lấy nước trái cây, và lấy nó trong 2 đến 3 lần.

Safflower có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ tình trạng ứ, Hawthorn biến đổi sự đình trệ và loại bỏ chất béo, và vỏ quýt biến đổi đờm và thúc đẩy Qi. Đơn thuốc này có chức năng gan hạ và bảo vệ lipid trên gan nhiễm mỡ.

4. Yinchen Lá cháo gạo japonica 30-60 gram Yinchen, 50-100 gram gạo japonica và lượng đường thích hợp. Đầu tiên rửa chenilla, giải mã nước ép, loại bỏ dư lượng, thêm gạo japonica, thêm lượng nước thích hợp và khi cháo sắp nấu, thêm lượng đường thích hợp và nấu trong 1 đến 2 phút. Mất 2 đến 3 lần một ngày và 7 đến 10 ngày là một quá trình điều trị.

Đơn thuốc này có tác dụng làm giảm độ ẩm và nhiệt và loại bỏ vàng da, và phù hợp với viêm gan vàng nhiễm trùng cấp tính.

Bệnh nhân mắc bệnh gan nên chú ý đến chăm sóc sức khỏe của họ vào mùa xuân

1. Không uống rượu không chỉ có thể làm hỏng trực tiếp các tế bào gan, mà còn đi vào cơ thể con người. Hơn 90% gan chuyển hóa để tạo ra acetaldehyd độc hại. Acetaldehyd cũng làm hỏng tế bào gan. Do đó, bệnh nhân phải tránh rượu. Ngay cả trong những năm sau điều kiện được cải thiện, vẫn không nên uống rượu.

2. Thực hiện thực phẩm gây khó chịu một cách thận trọng

gia vị phổ biến như hành tây, tỏi, tỏi tây, gừng và hạt tiêu không chỉ cay và kích thích, mà còn chứa allicin và gừng. Họ không nên được thực hiện thô. Những thực phẩm này có thể được ăn sau khi được hấp, đun sôi, chiên, v.v., nhưng không nên quá nhiều. Nó sẽ có tác dụng phụ đối với bệnh nhân mắc bệnh gan với khả năng giải độc gan kém. Bởi vì gan cần giải độc, nó làm tăng gánh nặng, không có lợi cho việc điều trị bệnh.

3. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống

Thực phẩm béo ngậy hoặc chiên không dễ tiêu hóa. Ăn chúng vào cơ thể sẽ thêm gánh nặng cho gan. Bệnh nhân mắc bệnh gan nên ăn ít hơn hoặc không.

Thực phẩm đường cao. Sau khi đường đi vào cơ thể con người, rất dễ dàng để chuyển đổi thành chất béo. Khi quá nhiều đường xâm nhập vào cơ thể con người, chức năng gan bị tổn thương và đường không thể được thu hoạch cùng một lúc, điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của gan mỡ, làm cho chức năng gan bị tổn thương nghiêm trọng hơn.