Ăn gì để nuôi dưỡng âm dương và thận vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì để nuôi dưỡng âm dương và thận vào mùa xuân

2. Công thức nuôi dưỡng âm dương và thận ở phụ nữ

3. Phương pháp nuôi dưỡng âm và thận ở phụ nữ

Ăn gì để nuôi dưỡng âm dương và thận vào mùa xuân

1. Ăn Yin và Thận vào mùa xuân Tremella

Tremella

tremella

Nó được đặt tên vì màu của nó có màu trắng như bạc và hình dạng của nó giống như tai người. Nó còn được gọi là nấm trắng, tai trắng, tai tuyết, vv Tremella thường được làm từ các sản phẩm khô, và là sản phẩm tốt nhất cho khô, trắng, hơi vàng, gần như nhẹ, sáng bóng và gelatin dày. “Tremella có thể nuôi dưỡng âm dương và nhiệt, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng khí và máu, nuôi dưỡng thận và tăng cường tim, tăng cường não và làm mới. Thận, ăn đậu đỏ

Việc sử dụng thuốc đỏ có thể làm sạch nhiệt và giải độc, tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, làm giảm sự khó chịu, và có thể điều trị bằng cách sử dụng Điều kiện khí hậu trước tiên nên điều chỉnh lá lách và dạ dày. Đồng thời, đậu đỏ cũng có tác dụng làm giảm máu tốt, có thể đặt nền móng cho thuốc bổ.

3. Vào mùa xuân, việc nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận và ăn đậu đen

đậu đen rất giàu các nguyên tố vi lượng, có tác dụng tốt trong việc chống lão hóa và giảm huyết áp. Các sợi thô phong phú có trong đậu đen có thể giúp tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Đậu đen có tính chất ngọt và có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng và tăng cường máu.

4. Vào mùa xuân, việc nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận và ăn nghêu có thể nuôi dưỡng âm dương, giải quyết đờm, làm mềm độ cứng và phân tán các nốt. Nó được giữ ẩm và giúp chất lỏng cơ thể, vì vậy nó có thể giữ ẩm cho năm cơ quan nội tạng, làm dịu cơn khát, kích thích sự thèm ăn, nuôi dưỡng âm và cải thiện thị lực. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, hội chứng Sjogren, bệnh lao, nốt tuyến giáp, tăng sản vú, loét dạ dày và loét và khối u phù hợp để tiêu thụ.

5. Vào mùa xuân, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận và ăn hoa huệ. U>

Có nhiều loại hoa huệ, và hầu hết các giống có thể được ăn dưới dạng rau và thuốc. Lily hơi lạnh và ôn hòa, và thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để làm sạch lửa, làm ẩm phổi và làm dịu tâm trí. Lily chứa một loạt các alcaloid, rất tuyệt vời cho việc ngăn ngừa bệnh bạch cầu và có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Công thức nấu ăn cho phụ nữ nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận

1. Đậu đen, ngày đỏ, súp cá chấy

Ngâm đậu đen trong nước trước một đêm, giết mổ cá chấy, rửa nước và đặt sang một bên,Nếu cá lớn hơn, bạn có thể cắt thành hai miếng, làm sạch các ngày đỏ, loại bỏ các hố jujube , sau đó loại bỏ đậu đen ngâm và đặt sang một bên, làm nóng nồi, sau đó thêm hai thìa, sau đó đặt một cái nồi vào sau đó Đun nóng, sau đó chuyển sang nhiệt thấp trong hai giờ, và cuối cùng thêm lượng muối thích hợp vào mùa và bạn có thể ăn. Món súp cá này có thể nuôi dưỡng âm dương và thận, tóc đen và làm giảm độ ẩm, nuôi dưỡng lá lách và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng tuyệt vời đối với phụ nữ.

2. Súp gà Hạt dẻ

Cắt toàn bộ gà thành miếng nhỏ, chọn miếng gà hình xương, nhúng chúng trong nước sôi, sau đó đặt chúng vào nồi súp, thêm một lượng phù hợp của Wolfberry, Hạt dẻ, gừng, v.v. Món súp gà hạt dẻ này có thể nuôi dưỡng âm dương và thận, và có tác dụng thuốc bổ rất tốt đối với sự thiếu hụt cơ thể và thiếu hụt Qi, thiếu thận và đau thắt lưng.

Cách nuôi dưỡng âm dương và thận cho phụ nữ

1. Tập thể dục thường xuyên

Nhiều người bạn nữ thường ngồi trong một thời gian dài vì thói quen sống hoặc lý do công việc của họ, nhưng không có thời gian để tập thể dục. Trên thực tế, điều này có tác động nhất định đến thận, vì vậy bạn nên chú ý nhiều hơn đến nó trong cuộc sống của bạn.

2. Giữ ấm

Vào mùa đông, những người bạn nữ không bao giờ nên mặc quá ít để yêu vẻ đẹp. Phụ nữ nên chú ý để giữ ấm trong cuộc sống. Đặc biệt là eo và lòng bàn chân để tránh thiếu thận do thời tiết lạnh. Bây giờ là mùa xuân, và thời tiết thay đổi rất nhiều, đôi khi lạnh và đôi khi ấm áp. Để tránh bị bệnh, bạn phải giữ ấm kịp thời.

3. Hãy chú ý đến giấc ngủ

Đây là một trong những cách hiệu quả để cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Nhiều người bạn đã ngủ lâu dài trong đời. Nhưng điều này chắc chắn là rất có hại cho thận. Do đó, nếu bạn muốn tránh thiếu thận, bạn nên chú ý nhiều hơn đến giấc ngủ.

4. Tránh quan hệ tình dục quá mức

Cho dù đó là đàn ông và phụ nữ, quan hệ tình dục quá mức sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thận và các cơ thể khác của cơ thể. Do đó, bạn nên học cách kiêng khem và kiểm soát một cách thích hợp mong muốn của mình, tránh quan hệ tình dục quá mức và cũng hạn chế thủ dâm.