Danh mục bài viết
Ăn hạt nào trong mùa xuân sức khỏe
1. Ăn đậu Hà Lan trong mùa xuân sức khỏe
đậu là một loại cây họ đậu phổ biến trong cuộc sống. Về chất dinh dưỡng, đậu Hà Lan rất bổ dưỡng. Có một lượng lớn protein, chất béo, carbohydrate, axit folic, chất xơ, vitamin và các chất khác trong đậu Hà Lan, rất hữu ích cho việc bổ sung năng lượng của cơ thể. Hà Lan có vị ngọt, có bản chất nhẹ và được kết nối với các kinh tuyến lách và dạ dày. Họ có tác dụng nuôi dưỡng giữa và bổ sung khí công, ngăn chặn tiêu chảy và thúc đẩy bài tiết, hài hòa Ying và Wei, và thúc đẩy đi tiểu.
Ăn đậu Hà Lan thường có thể hấp thụ hiệu quả các sợi thô trong đó. Sợi thô này có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của ruột già, làm sạch ruột lớn và ngăn chặn hiệu quả sự xuất hiện của táo bón.
Ăn đậu Hà Lan cũng có thể hấp thụ hiệu quả axit kháng khuẩn, gibberellin và phytoglobin. Những chất này có chức năng kháng khuẩn và chống viêm và tăng cường trao đổi chất.
2. Ăn đậu Hà Lan vào mùa xuân. Đậu Hà Lan là một loại cây họ đậu phổ biến trong cuộc sống. Đậu Hà Lan rất bổ dưỡng và chứa một lượng lớn protein, chất béo, carotene, axit amin, carbohydrate và các chất khác. Những chất này rất hữu ích cho nhu cầu của cơ thể và có thể tham gia một cách hiệu quả quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Đậu Hà Lan rất nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có tác dụng của việc gây hại cho QI giữa và hạ thấp, thúc đẩy đi tiểu và giảm bớt vết loét. Chúng cũng có thể mang lại lợi ích cho lá lách và dạ dày, và rất hữu ích cho việc điều trị táo bón.
3. Ăn đậu đen vào mùa xuân. Đậu đen rất giàu chất dinh dưỡng, chứa protein, chất béo, vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng khác. Chúng cũng có nhiều chất hoạt động sinh học, chẳng hạn như sắc tố đậu đen, polysacarit đậu đen và isoflavones. Đậu đen là hạt màu đen của đậu nành từ họ họ. Chúng chủ yếu được gọi là đậu đen và ngựa, được gọi là vẻ đẹp của Vua của đậu. Đậu đen ngăn ngừa lão hóa và chống lão hóa, và cả đều giỏi về thuốc và thực phẩm. Bởi vì nó có hình dạng màu đen và nhỏ, nó có thể được sử dụng như một loại đậu tương, và nó là một loại đậu tương. Các sản phẩm thuốc bao gồm cuộn đậu nành, đậu đen lên men, áo khoác đậu đen, vv được chế biến bằng đậu đen. Đậu đen có nhiều lợi ích sức khỏe và ảnh hưởng chăm sóc sức khỏe.
4. Ăn đậu nành trong mùa xuân sức khỏe. Đậu nành là hạt màu vàng của đậu nành trong họ họ và là “vua của đậu”. Đậu nành chứa khoảng 40% protein, có thể được so sánh với protein động vật ở cả số lượng và chất lượng, vì vậy đậu nành được gọi là “thịt thực vật” và “bò sữa xanh”. Protein đậu tương chứa một axit amin thiết yếu tương đối hoàn chỉnh, đặc biệt là giàu lysine, phù hợp để bổ sung lysine ngũ cốcKhiếm khuyết không đầy đủ, và methionine thiếu đậu nành có thể được bổ sung bằng ngũ cốc. Do đó, khoa học là người dân nước ta luôn trộn lẫn các loại ngũ cốc và đậu để làm cho protein bổ sung cho nhau.
Thực phẩm cho chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân
1. Cam có độ ẩm cao và giàu chất dinh dưỡng, và chứa hơn mười chất dinh dưỡng như vitamin C, axit citric và đường nho. Ăn uống đúng cách có thể nuôi dưỡng cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân viêm gan mãn tính và tăng huyết áp. Ăn nhiều quýt có thể cải thiện hiệu quả giải độc của gan, tăng tốc chuyển đổi cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
2. Mùa xuân tỏi tây
ăn tỏi tây vào mùa xuân có nhiều lợi ích. Nó vẫn còn lạnh vào mùa xuân, và lò xo vào rau. Hẹ là ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng thận. Khí hậu vào mùa xuân là khác nhau. Người đàn ông nên ăn nhiều tỏi tây vào mùa xuân để loại bỏ âm dương và xua tan lạnh. Hơn nữa, vào mùa xuân, Qi gan trong cơ thể con người tương đối mạnh, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và hấp thụ của lá lách và dạ dày. Ăn nhiều tỏi tây có thể tăng cường khí của lá lách và dạ dày và có lợi cho chức năng gan.
3. Apple
Ăn táo khi bạn đang bị cảm lạnh. Nhiệt độ không ổn định vào mùa xuân và mùa thu và dễ bị cảm lạnh. Ăn táo đỏ có thể làm cho mô chống bệnh của cơ thể tạo ra một loại năng lượng nhiệt. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – yếu tố chống lạnh – trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn.
Công thức sức khỏe mùa xuân
1. Đặt bẩn để bổ sung bẩn, gà là đầu tiên. Gan gà ngọt ngào và ấm áp, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan. Nó là một sản phẩm tốt cho thực phẩm và nuôi dưỡng gan. Nó có tác dụng mạnh hơn gan của các động vật khác và có thể làm ấm dạ dày. Việc sử dụng cụ thể là: Lấy 3 gan gà tươi và 100 gram gạo, nấu chúng với nhau vào cháo và lấy chúng. Nó có thể chữa khỏi những người trung niên và người già với máu gan không đủ, chế độ ăn uống kém, khô mắt hoặc nước mắt. Ngoài ra, những người cao tuổi bị tê cũng có thể sử dụng 5 gan gà và 20 gram gastrodia elata. Hơi hai thành phần lại với nhau, mỗi ngày một lần và lấy chúng trong nửa tháng.
2. Sử dụng hương vị để nuôi dưỡng gan, và lựa chọn đầu tiên là ăn vitamin . Giấm có vị chua và xâm nhập vào gan, có tác dụng làm dịu gan và phân tán ứ máu, giải độc và ức chế vi khuẩn. Đối với những bệnh nhân cao tuổi bị tăng huyết áp tăng huyết áp bị tăng động, họ có thể ăn 40 ml giấm mỗi ngày, thêm nước ấm để pha loãng và uống sau khi uống: bạn cũng có thể sử dụng giấm để ngâm trứng hoặc đậu tương giấm. Ăn trứng hoặc đậu là rất hiệu quả. Đối với những người luôn bị đau gan do trầm cảm, bạn có thể ăn 40 ml giấm và 10 gram bột chiaihu để nhanh chóng giảm đau.
3. Bổ sung máu gan và ăn máu vịt. Vịt có bản chất máu vừa phải và rất giàu dinh dưỡng. Gan chịu trách nhiệm lưu trữ máu. Sử dụng máu để bổ sung máu là một phương pháp điều trị phổ biến được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Lấy 100 gram máu vịt, 100 gram cá chép và 100 gram gạo trắng lại với nhau để nấu cháo để nuôi dưỡng máu gan và điều trị thiếu máu. Đồng thời, đây cũng là một trong những món ăn bảo vệ gan cho bệnh nhân ung thư gan.
Để lại một phản hồi