Danh mục bài viết
Ăn gì để cảm lạnh vào mùa xuân
1. Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa xuân: Ăn nhiều lê có thể đóng một vai trò tốt trong việc làm sạch nhiệt, giảm ho và làm giảm đờm. Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa xuân là một lựa chọn tốt. Nó không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng của cơ thể, mà còn giúp cơ thể phục hồi càng sớm càng tốt. Các công thức nấu ăn được đề nghị để điều trị cảm lạnh bằng lê: Quả lê đường đá.
2. Ăn gì khi bị cảm lạnh vào mùa xuân: mía
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mía có thể đóng vai trò tốt trong việc làm sạch nhiệt và có tác dụng tốt trong điều trị đau họng. Cơn cảm lạnh thông thường có thể khiến bệnh nhân bị khô miệng và đau họng. Ăn nhiều mía hoặc nước mía có thể làm giảm tốt nó.
4. Ăn gì khi bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân: mật ong nước
nước mật ong chứa rất nhiều hoạt chất. Ai có thể kích thích chức năng miễn dịch một cách hiệu quả trong cơ thể con người và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể? Uống một ly nước mật ong mỗi sáng và buổi tối có thể điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân một cách hiệu quả.
5. Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa xuân: Vitamin C chanh có thể tăng cường khả năng miễn dịch, và do đó, thực phẩm có chứa vitamin C có tác dụng rút ngắn quá trình lạnh. Lemon là một trong những trái cây thuốc nhất thế giới. Vitamin C mà nó chứa giống như một loại kháng sinh tự nhiên, với các tác dụng khác nhau như kháng khuẩn và chống viêm, tăng cường khả năng miễn dịch của con người.
6. Ăn gì khi bị cảm lạnh vào mùa xuân: gừng
Các thành phần cay của gừng chủ yếu là gừng, gừng và gừng, có đặc tính dễ bay hơi nhất định. Nó có thể tăng cường và tăng tốc lưu thông máu, kích thích bài tiết nước dạ dày, giúp tiêu hóa và có chức năng tăng cường dạ dày. Gừng cũng có tác dụng của đổ mồ hôi và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm nóng giữa và ngừng nôn. Khi bị cảm lạnh hoặc bị cảm lạnh, nó có thể có tác dụng điều trị tốt.
7. Ăn gì khi bị cảm lạnh vào mùa xuân: tỏi
tỏi là loại kháng khuẩn nhất được tìm thấy trong thực vật tự nhiên. Allicin mà nó chứa có tác dụng chống viêm và có thể ức chế và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn và virus. Thêm một vài lát tỏi khi nấu ăn trên nấu ăn hàng ngày là một cách dễ dàng để ngăn ngừa cảm lạnh. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc sốt, ăn một vài tép tỏi có thể làm giảm các triệu chứng như ho, đau họng và tắc nghẽn mũi.
Cách ngăn cảm lạnh vào mùa xuân
1. Ăn vitamin để tăng sức đề kháng
vitamin E có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Thực phẩm của chúng tôi chứa một lượng lớn vitamin E. Ngoài việc trì hoãn sự lão hóa của tế bào, giảm mệt mỏi và cung cấp oxy trong cơ thể, nó cũng có thể chống lại ô nhiễm không khí và bảo vệ phổi. Một vitamin C khác, cũng có chức năng chống oxy hóa, đã được chứng minh là điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, có thể ngăn ngừa nhiễm virus và vi khuẩn được lọc, và tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch ở người. Có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như cam quýt, quả mâm xôi, ớt, v.v. Tuy nhiên, nấu ăn, nhiệt độ cao, ánh sáng, oxy và hút thuốc sẽ “giết” vitamin C, vì vậy hãy ăn nhiều rau và trái cây tươi hơn, và cố gắng ăn càng sống càng tốt.
2. Rửa tay thường xuyên và chạm vào khuôn mặt của bạn ít hơn. Tránh xa “lạnh”
Khi ai đó ở nhà bị cảm lạnh, điện thoại, tay cầm cửa, điều khiển từ xa và khăn mà họ chạm vào có thể bị nhiễm virus lạnh, vì ngoài việc bị truyền bởi các giọt nước bọt không khí, virus lạnh cũng rất quan trọng và virus có thể tồn tại trên các vật thể này. Do đó, việc phát triển thói quen rửa tay tốt thường xuyên có thể làm giảm thời gian virus nằm trên tay và tránh bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hãy cố gắng chạm vào khuôn mặt của bạn ít nhất có thể, bởi vì bàn tay của bạn là nơi dễ tiếp cận nhất cho virus. Vào mùa xuân khi cảm lạnh thường xuyên, bạn nên đi đến những nơi công cộng ít thường xuyên hơn.
Cách xác định cảm lạnh giả trong mùa xuân
1. Viêm mũi dị ứng
Nếu bạn gặp các triệu chứng như mũi ngứa, tắc nghẽn mũi, hắt hơi, chảy nước mũi rõ ràng, nó không nhất thiết phải là cảm lạnh, vì bốn triệu chứng trên cũng là biểu hiện điển hình của viêm mũi dị ứng, đặc biệt là vào mùa xuân, bạn nên cẩn thận hơn trong việc điều trị chúng.
Viêm mũi dị ứng thường biểu hiện khi ngứa trong mũi trước, kèm theo mắt và cổ họng ngứa, sau đó là paroxysmal hoặc hắt hơi liên tục, nhiều lần một ngày, nhiều lần một ngày, hoặc thậm chí nhiều hơn một chục lần trong ngày, thường xảy ra vào buổi sáng.
2. Viêm màng não dịch
Viêm màng não dịch xảy ra thường xuyên vào mùa đông và mùa xuân. Viêm màng não xâm chiếm đường hô hấp và bệnh nhân sẽ gặp các triệu chứng tương tự như nhiễm trùng đường hô hấp trên vào ngày đầu tiên của bệnh, như sốt, tắc nghẽn mũi và ho nhẹ. Vào ngày 2 đến 3, vi khuẩn nhanh chóng xâm nhập vào hệ thống máu, phá hủy các tế bào máu bình thường của cơ thể con người, hình thành nhiễm trùng huyết và dẫn đến nhiễm trùng và sốc độc hại.
3. Bệnh sởi
Sởi là một bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cấp tính phổ biến do virus sởi gây ra và mùa xuân là mùa cao điểm. Các triệu chứng của bệnh nhân sởi 3 ngày trước khi bắt đầu bệnh rất giống với cảm lạnh, bao gồm sốt, chảy nước mũi, ho, hắt hơi, v.v.
Để lại một phản hồi