Danh mục bài viết
Ăn thuốc Trung Quốc nào vào mùa xuân cho sức khỏe
1. Thuốc Trung Quốc nào ăn vào mùa xuân cho sức khỏe Lolcium Barbarum
Shennong Bencao Jing nói rằng Wolfberry “có sức mạnh lâu dài, cơ thể nhẹ và không bao giờ già đi, và chống lại lạnh và nóng.” “Bencao Huiyan” ca ngợi nó “để làm cho Qi bổ sung, máu bổ sung, Dương có thể được sinh ra và âm có thể phát triển.” Wolfberry có hiệu ứng “giống như thích ứng” tương tự như nhân sâm , và có thể chống xơ cứng động mạch, giảm lượng đường trong máu, thúc đẩy tái sinh tế bào gan, v.v … Nó có thể tăng cường thể lực và trì hoãn lão hóa. Cách dễ nhất là uống nó trong nước. Vì lễ hội mùa thu hiện đang ở trong không khí, do không khí khô, bạn có thể lấy một lượng phù hợp của Wolfberry để rửa và nấu cháo bằng gạo japonica , cũng có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Vào mùa đông, bạn có thể sử dụng Wolfberry để nấu cháo.
2. Thuốc Trung Quốc nào để ăn vào mùa xuân để duy trì sức khỏe? rhodiola
Không có hồ sơ về rhodiola trong thiền bằng vật liệu cổ đại, và đó là một người mới chỉ được phát hiện trong thời hiện đại. Nó có tác dụng bổ sung năng lượng quan trọng, làm sạch nhiệt, giải độc, ngừng chảy máu, làm dịu tinh thần và tăng cường thông minh. Các nghiên cứu dược lý và lâm sàng hiện đại đã phát hiện ra rằng rhodiola có tác dụng bổ tương tự như nhân sâm, có thể chống lại tình trạng thiếu oxy, lạnh, mệt mỏi, phóng xạ, virus, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, cải thiện hiệu quả làm việc và trì hoãn lão hóa cơ thể. Khi uống Rhodiola, hãy nghiền thành bột thô với máy xay, đổ 150 đến 200 ml nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 15 phút, sau đó thêm 10 gram mật ong, khuấy đều và làm cho nó. Đồng thời, bạn cũng có thể uống nó với Jujubes, Longan, v.v., hoặc ngâm nó trong rượu và trộn nó với các loại thuốc Trung Quốc khác. Liều lượng là 20 đến 30 gram mỗi lần. Điều đáng để nhắc nhở rằng phụ nữ mang thai và trẻ em phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ khi dùng Rhodiola để ngăn ngừa rắc rối không cần thiết.
3. Những gì thuốc Trung Quốc để ăn vào mùa xuân để duy trì sức khỏe. Gingeria lucidum
Các polysacarit trong ganoderma lucidum có tác dụng điều chỉnh khả năng miễn dịch của cơ thể, chống khối u và bảo vệ gan; Các alcaloid trong ganoderma lucidum có thể chống viêm và giảm đau; Về mặt sử dụng thuốc, ganoderma lucidum hương vị đơn hoặc kết hợp với nhân sâm lách. Nghiền Ganoderma lucidum và y học Trung Quốc có liên quan vào bột mịn, cho vào một túi vải, thêm rượu vang trắng và ngâm trong 30 ngày. Bạn có thể loại bỏ dư lượng và uống nó để điều trịCác triệu chứng như bệnh lao, viêm phế quản mãn tính, thần kinh, tăng lipid máu, tăng huyết áp và viêm dạ dày khó chịu.
Công thức chế độ ăn thuốc mùa xuân
1. Hạt sen kê
Thành phần: 30 gram thịt sen, 20 gram nấm trắng.
Phương pháp: 30 gram thịt hạt sen và 20 gram nấm trắng, thêm 400 ml nước và nấu nó trên lửa nhỏ; Thêm một ít đường đá, ăn nó mỗi sáng và có một số hoạt động sau khi ăn.
Hiệu quả: Thịt hạt sen rất giỏi trong việc vào kinh tuyến lách và dạ dày, và có thể bổ sung sự thiếu hụt của lá lách và dạ dày. Tai gỗ trắng rất giỏi trong việc đi vào phổi và dạ dày, và có thể nuôi dưỡng âm dương của phổi và dạ dày. Hai loại thuốc có thể được sử dụng cùng nhau và có thể bổ sung cả Qi và Yin. Nó có lợi cho trái tim và lá lách khi được tiêu thụ bởi những người khỏe mạnh.
2. Lycium Barbarum Cháo
Thành phần: 50 gram Wolfberry và 100 gram gạo japonica.
Phương pháp: Thêm lượng gạo Wolfberry và japonica thích hợp và nấu nó vào cháo cùng nhau, và lấy nó trong điều độ và buổi tối.
Hiệu quả: Lycium Barbarum có tính chất ngọt và nhẹ, và là một loại thuốc quan trọng cho các kinh tuyến gan và thận. Đó là một sản phẩm thuốc và thực phẩm nuôi dưỡng gan và thận. Chọn cháo Wolfberry vào mùa xuân có thể nuôi dưỡng sự thiếu hụt gan và thận và những người không chữa khỏi ho trong một thời gian dài (không nhiễm trùng bên ngoài). Ngoài ra, cháo Wolfberry có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ gan và thúc đẩy tái tạo tế bào gan.
3. Ganoderma lucidum tươi để nuôi dưỡng khí công và súp trẻ hóa
Thành phần: 1 Ganoderma lucidum tươi, 1 con rùa (hoặc rùa cũ), 250 gram thịt lợn, 2 miếng vỏ quýt và 6 ngày đỏ.
Hiệu quả: Nó bổ sung rất nhiều năng lượng quan trọng và kéo dài sự sống. Nó có ảnh hưởng tốt đến sự thiếu hụt thể chất, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, chóng mặt, ù tai, mất ngủ và quên mất do không đủ năng lượng ở người trung niên và người cao tuổi.
Mẹo chăm sóc sức khỏe mùa xuân
1. Ăn nhiều rau hơn và ăn ít trái cây
rau rất giàu vitamin, cellulose và khoáng chất, và có chức năng đặc biệt của việc bỏ chặn các mạch máu và ruột. Gan và trái tim thích nó. Rau có thể giúp gan đạt được chất chuyển hóa protein, đường và chất béo càng sớm càng tốt. Hầu hết các loại trái cây là thực phẩm sống và lạnh, và ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày.
2. Ăn nhiều sản phẩm sữa và ăn ít thịt hơn. Các sản phẩm sữa như sữa rất giàu chất dinh dưỡng và là lựa chọn đầu tiên của chúng tôi để bổ sung dinh dưỡng. Nói chung, cholesterol trong thịt rất cao, vì vậy ăn quá nhiều thịt vào mùa xuân có xu hướng tăng cân.
3. Uống nhiều nước hơn và ăn ít thực phẩm nhờn
Thay đổi theo mùa mang lại khí hậu khô và gió, làm nặng thêm việc mất độ ẩm trong cơ thể. Mùa xuân thực sự dễ dàng gây viêm, có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, táo bón và tăng cân. Nên thức dậy mỗi sáng và uống một ít nước mật ong, điều này sẽ giúp làm sạch ruột và giải độc và loại bỏ lửa.
Để lại một phản hồi