Ăn gì để giảm lửa vào mùa xuân

Ăn gì để giảm lửa vào mùa xuân

1. Ăn gì để giảm lửa vào mùa xuân

1.1. Ví của người chăn cừu, cũng thường được gọi là rau địa phương, có hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng và bản chất hơi lạnh. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, làm mát, giảm nhiệt, thuốc lợi tiểu và điều trị bệnh lỵ. Nó được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, phù, lậu, nước tiểu chylour, nôn mửa, phân đẫm máu, u sầu, chu kỳ kinh nguyệt quá mức, mắt đỏ và sưng, v.v.

1.2. Malantou

Mặc dù Malantou có mùi đặc biệt, nhưng nó không độc, không giống như các loại rau hoang dã vào mùa xuân hơi độc. Nó cay và mát trong tự nhiên và hơi lạnh. Giống như ví của Shepherd, nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và ngừng chảy máu, thúc đẩy ẩm ướt và giảm sưng. Nói chung, bạn có thể yêu cầu nó giúp đỡ khi bạn bị viêm giả sử như viêm gan cấp tính, viêm họng, viêm amidan, quai bị và viêm vú.

2. Các phương pháp ngăn ngừa bệnh trong mùa xuân

Các chất gây dị ứng phổ biến nhất trong mùa xuân là phấn hoa và catkins, trôi dạt trong không khí với gió và gây dị ứng. Do đó, tốt nhất là đóng cửa và cửa sổ trong mùa này để ngăn phấn hoa bay vào phòng.

Vào mùa khói mù hoặc phấn hoa, mọi người thường có được bụi, phấn hoa và vi sinh vật gây bệnh sau khi đi ra ngoài. Do đó, trước khi về nhà, trước tiên họ nên vỗ bụi vào cơ thể, thay quần áo mới sau khi trở về nhà, rửa mặt, tay và thậm chí là tóc.

3. Những bệnh nào dễ bị mắc phải vào mùa xuân?

3.1. Các bệnh về tim mạch và mạch máu não

Mặc dù nó là vào mùa xuân, thời tiết vẫn còn vào mùa đông. Những thay đổi khí hậu là không thể đoán trước. Đó là giai đoạn cao của các bệnh tim mạch và mạch máu não. Chỉ số tiêu thụ oxy cơ tim tăng lên do sự kích thích của cảm lạnh, do đó làm tăng tải trọng của tim. Đặc biệt đối với người cao tuổi, chúng ta nên đặc biệt cảnh giác với các bệnh tim mạch và mạch máu não trong mùa xuân. Chúng ta phải kiên trì chơi “Năm thẻ” tốt, tránh “cuộc tấn công” của các bệnh tim mạch và mạch máu não, và dành một mùa xuân lành mạnh và hạnh phúc.

3.2. Dị ứng

hoa Camellia và Gardenia trong nhà cạnh tranh cho hương thơm trong nhiều ngày, và tốc độ của mùa xuân ngày càng gần hơn. Tuy nhiên, những mùa như vậy là vô cùng thách thức đối với những người bị dị ứng.

Phương pháp chăm sóc sức khỏe mùa xuân

Lớp phủ lò xo là một biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa lạnh mùa xuân. Chăm sóc sức khỏe mùa xuân là một phương pháp khoa học để duy trì năng lượng Yang của cơ thể. Đặc biệt là vào sáng sớm và vào ban đêm, chăn nên dày hơn và trọng tâm là bao phủ phần dưới của cơ thể. Duy trì năng lượng Yang có thể tăng cường sức đề kháng, tránh sự xâm chiếm của xấu lạnh và ngăn ngừa hiệu quả một loạt các bệnh truyền nhiễm. Bị caoNgười cao tuổi bị huyết áp và bệnh tim cần giữ ấm và tăng cường năng lượng yang của họ để ngăn ngừa đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Tuy nhiên, lớp phủ lò xo cũng phải vừa phải. 15 là nhiệt độ tới hạn cho lớp phủ lò xo. Nếu nó vượt quá 15, bạn nên giảm quần áo. Don lồng bao phủ nó nữa. Nếu bạn che nó một lần nữa, nó sẽ dễ dàng gây ra sự xuất hiện của lửa mùa xuân. Ngoài ra, trong chế độ ăn kiêng sức khỏe mùa xuân, hãy chú ý đến việc điều chỉnh QI gan và loại bỏ lửa mùa xuân, và ăn nhiều thực phẩm ngọt và nhẹ hơn, chẳng hạn như gạo đen, đậu và các sản phẩm của họ; Các loại rau bao gồm cần tây, hạt cải dầu, cà rốt, v.v .; Trái cây bao gồm hạt dẻ, ngày đỏ, Wolfberry, dứa, v.v … Tiêu thụ khoa học những thực phẩm này có thể hấp thụ dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là sự đa dạng của vitamin trong rau, có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của gan. Ngoài vệ sinh mùa xuân và điều hòa thuốc và thực phẩm, chúng ta cũng cần làm dịu tinh thần của mình, kiểm soát sự tức giận và nuôi dưỡng gan để ngăn chặn lửa mùa xuân.

Taboos vào mùa xuân là gì?

1. Tránh ăn nhiều thực phẩm cay và chua. Thực phẩm cay và chua đã được yêu thích của những người trẻ tuổi hiện đại. Một số người không thích những thực phẩm cay, trong khi những người khác không thích thực phẩm cay. Tuy nhiên, cả hai hương vị của thực phẩm không nên được ăn vào mùa xuân.

Trước hết, cơ thể con người dễ bị viêm vào mùa xuân, dẫn đến khô mắt, vết loét ở miệng và lưỡi, táo bón và da tối. Các thực phẩm cay như hạt tiêu xanh, bột tiêu và gừng được coi là nóng trong y học cổ truyền Trung Quốc và có thể dễ dàng làm nặng thêm hiện tượng nhiệt.

Thứ hai, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mùa xuân nuôi dưỡng gan. Bởi vì gan thuộc về gỗ, mùa xuân cũng thuộc về gỗ, nuôi dưỡng gan vào mùa xuân là một phương pháp bảo quản sức khỏe tương ứng với mùa. Tuy nhiên, mùa xuân cũng là một mùa khi các bệnh gan dễ bị hoạt động. Nó cũng là tốt nhất để tránh cháy gan quá mức.

Hương vị chua vào gan. Ăn nhiều thực phẩm có tính axit hơn vào mùa xuân sẽ gây ra lửa gan quá mức, gây ra sự tiết dầu da, tóc nhờn, mụn trứng cá, khô mắt, vv

2. Tránh cởi bỏ quần áo của bạn

Mặc dù thời tiết đã dần ấm lên khi mùa xuân sâu sắc hơn, nhưng không nên cởi áo cotton quá sớm, ngay cả vào buổi trưa.

Như đã nói, “Vào mùa xuân, khuôn mặt của trẻ em thay đổi ba lần một ngày.” Mặc dù thời tiết vào mùa xuân không thể thay đổi ba lần một ngày, nhiệt độ thay đổi rất nhiều và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn. Nếu bạn cởi quần áo quá sớm, hệ thống thần kinh và hệ thống điều hòa nhiệt độ của con người sẽ không có thời gian đệm, điều này sẽ dễ dàng dẫn đến giảm sức đề kháng. Mùa xuân là mùa khi nhiều vi khuẩn đang nhân lên. Nếu kháng thuốc giảm, vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm chiếm cơ thể con người, dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh.