Danh mục bài viết
2. Những loại trái cây nào để ăn vào mùa xuân để loại bỏ lửa
- 1. kiwi
- 3. Lựu
- 4. Apple
2. Banana
3. Các triệu chứng của lửa mùa xuân
- 1. Đau họng
- 3. Táo bón
2. Các góc thối của miệng
4. Chảy máu mũi
5. Miệng aphthia
Ăn gì vào mùa xuân để giảm nhiệt
1. Ăn gì vào mùa xuân để giảm nhiệt
1.1. Nhiều người tin rằng uống sữa vào mùa hè sẽ làm trầm trọng thêm “đốt cháy” và gây khó chịu. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Sữa không chỉ không gây ra nhiệt mà còn có thể giải độc tốt hơn và loại bỏ lửa gan.
1.2. Rau bina chứa một lượng lớn sợi thực vật thô, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường ruột, có lợi cho việc đại tiện, và có thể thúc đẩy bài tiết tụy và giúp tiêu hóa.
1.3. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng cần tây có thể làm sạch nhiệt dạ dày, bỏ chặn các mạch máu, làm sắc nét răng và làm ẩm cổ họng, cải thiện thị lực và mũi, đánh thức não và tăng cường lá lách, làm ẩm phổi và giảm ho. Nó cũng giúp làm dịu cảm xúc và loại bỏ sự khó chịu.
1.4. Dưa chuột có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và có tác dụng rõ ràng là làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Axit dưa chuột có trong đó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và độc tố bài tiết của cơ thể tốt hơn.
1.5. Bực trắng có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú, với hàm lượng canxi 4 lần so với rau bina, hơn 10 lần vitamin C là chanh, gấp ba lần hàm lượng sắt là gan và lươn, nhiều hơn 60% vitamin B1 so với mái chèo đậu và nhiều hơn 2 lần vitamin B2 là thịt bò.
1.6. Mưa mùa đông phù hợp nhất cho bệnh nhân bị tăng huyết áp, bệnh thận, phù và các thực phẩm khác cần natri thấp; Nó rất giàu propanol diacid và có kết quả tốt.Hiệu ứng giảm cân tốt; Chất xơ trong mùa đông có hiệu quả trong việc cải thiện lượng đường trong máu và cũng có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể.
2. Nguyên nhân của việc tức giận vào mùa xuân
2.1. Không đủ nghỉ ngơi. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng không đủ nghỉ ngơi sẽ khiến năng lượng Yang trong cơ thể nổi và gây ra các biểu hiện khác nhau của “năng lượng lửa”. Tuy nhiên, năng lượng lửa này là lửa sai hơn là lửa thực sự. Trong trường hợp này, nếu các loại thuốc hoặc thực phẩm làm sạch và giải độc lạnh và lạnh được sử dụng một cách mù quáng, thì có khả năng “năng lượng lửa” sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
2.2. Chế độ ăn kiêng không đúng. Ví dụ, ăn chiên, chiên, thực phẩm hun khói và nướng, uống quá nhiều rượu, ăn quá béo và thực phẩm béo ngậy, v.v., những thứ này là những thực phẩm nóng. Ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu, và thực phẩm tích tụ trong đường tiêu hóa và cũng sẽ dẫn đến “nhiệt”.
2.3. Rối loạn cảm xúc. Cuộc sống đô thị đang chịu áp lực lớn, đặc biệt là các công nhân cổ trắng. Y học cổ truyền Trung Quốc có “Bảy cảm xúc biến thành lửa”, điều đó có nghĩa là những người đã có tâm trạng tồi tệ như trầm cảm, tức giận và suy nghĩ trong một thời gian dài dễ bị triệu chứng tức giận.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa nhiệt lò xo
3.1. Loại bỏ nguồn nhiệt và ăn ít thực phẩm cay, nóng, chiên. Không thể không ăn, nhưng ăn ít hơn vẫn có thể được kiểm soát. Nếu cơ thể bạn đã có dấu hiệu tức giận, thì hãy đảm bảo không ăn nó.
3.2. Tăng cường nước uống và uống nhiều nước hơn.
3.3. Ăn nhiều trái cây với độ ẩm cao. Tuy nhiên, cũng có những trái cây nóng trong trái cây, chẳng hạn như dứa, vải thiều và chuối, vì vậy bạn không cần phải xem xét những thứ này. Ăn nhiều trái cây chua và thực phẩm cay, bao gồm axit tannic, chất xơ, v.v., có thể kích thích bài tiết chất lỏng tiêu hóa, tăng tốc vận động đường tiêu hóa và giúp nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho khô. Hawthorn , bưởi, cam quýt, táo và lê đều có sẵn.
3.4. Thời gian làm việc và nghỉ ngơi nên bình thường. Cố gắng điều chỉnh đồng hồ sinh học để ngủ trước 12 giờ để cho phép gan nghỉ ngơi, và hiện tượng tức giận cũng sẽ được cải thiện.
3.5. Uống thêm trà và nhiều súp hơn. Ăn thực phẩm cay có thể dễ dàng gây ra các triệu chứng như khô họng và sứt môi, và bạn nên chú ý nhiều hơn đến độ ẩm bổ sung. chrysanthemum trà, súp mận chua, vv thường có thể ngăn ngừa nhiệt. Uống một cốc sữa chua hoặc sữa không chỉ có thể làm giảm thức ăn cay mà còn làm sạch nhiệt.
3.6. Ăn nhiều hạt thô hơn. Bởi vì nó rất giàu chất xơ, nó có thể ngăn ngừa táo bón gây ra bởi khô đường tiêu hóa và nhiệt. Ngô hoặc khoai lang là một lựa chọn tốt. Ngoài ra, hạt COIX cũng có thể loại bỏ khô. Nếu nó được bổ sung Lily, nó sẽ có hiệu ứng rõ ràng hơn.
Những loại trái cây nào có thể được ăn tốt nhất vào mùa xuân? Trái cây Kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E. Nó không chỉ có thể làm trắng da mà còn cải thiện khả năng chống oxy hóa của da. Nó có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá trong khi tăng cường khả năng chống lão hóa của da.
2. Banana
chuối không chỉ là một loại trái cây bốn mùa ngon mà còn là một người trợ giúp tốt để cải thiện các vấn đề về da., bởi vì chuối rất giàu dinh dưỡng từ bên trong ra bên ngoài. Thịt chuối có tác dụng làm giảm cholesterol. Điều tuyệt vời nhất là vỏ chuối cũng có thể ức chế nấm và vi khuẩn, điều trị ngứa da và ăn chuối thường xuyên có thể giữ ẩm cho da và ngăn ngừa khô.
3. Lựu
lựu có phong cách kỳ lạ mạnh mẽ. Nó ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào và làm se và làm se. Nó đi vào phổi, thận và kinh tuyến ruột lớn để thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, kiềm chế và tăng cường làm se. Đó là một thực phẩm tốt phù hợp cho việc chăm sóc cơ thể.
4. Táo là bổ dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma.
Các triệu chứng của lửa vào mùa xuân
1. Cơn đau họng
Cổ họng khô và đau, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của “đánh lửa” vào mùa xuân.
2. Các góc thối của miệng
Mùa xuân là một mùa mà đôi môi nứt nẻ và các góc thối miệng của miệng (viêm miệng góc) là thường xuyên. Trong giai đoạn đầu của căn bệnh này, trước hết, đỏ bừng, suy nghĩ và thối rữa xuất hiện trên các góc của miệng, và sau đó khô, chảy máu và đau ở khóe miệng, ảnh hưởng đến việc mở miệng, và thậm chí gây rắc rối cho việc nói và ăn uống.
3. Táo bón
Vào mùa xuân, đặc biệt là ở người trung niên và người già, phân khô thường được nhìn thấy.
4. Mũi chảy máu
Các mao mạch trong khoang mũi rất phong phú và sắc nét và mềm mại. Khí hậu khô vào mùa xuân đầu tiên sẽ gây nguy hiểm cho vòm họng, gây ra niêm mạc mũi khô và vỡ mao mạch, dẫn đến chảy máu mũi.
5. Loét miệng
Vào mùa xuân, loét miệng thường xuất hiện trong miệng mà không có lý do. Các triệu chứng đạt cực khoái sau 3-4 ngày. Ngoài nỗi đau rõ ràng, chúng cũng đi kèm với các triệu chứng toàn thân trong các trường hợp nặng, chẳng hạn như sốt thấp, sưng hạch cục bộ, v.v. Sau 4-5 ngày, má hồng dần dần giảm dần và giảm đau; Sau 8-14 ngày, vết loét có thể tự chữa lành mà không để lại bất kỳ vết sẹo nào.
Để lại một phản hồi