Danh mục bài viết
Ăn gì để bổ sung Qi và máu vào mùa xuân
1. Những gì để ăn để bổ sung Qi và máu vào mùa xuân
Nói chung, những món phổ biến hơn nuôi dưỡng khí và máu được sử dụng cho các loại thực phẩm như wolfberry, ngày đỏ, trứng, v.v., hoặc một số trà đen cũng rất tốt cho phụ nữ. Điều quan trọng cần lưu ý là khi bạn ở trên trời, đừng ăn quá cay và kích thích thực phẩm sẽ gây ra sự khó chịu về thể chất của phụ nữ trong một năm. Súp được làm bằng Astragalus và Angelica và các thành phần giúp cơ thể hấp thụ.
2. Cháo máu lợn điều chỉnh khí công và máu vào mùa xuân. Thành phần: 100 gram máu lợn, 250 gram rau bina, 50 gram gạo japonica. Phương pháp: 1. Lấy máu của lợn và đặt nó vào nước sôi và nấu một lúc, lấy nó ra và cắt nó thành những miếng nhỏ. 2. Rửa rau bina tươi và cho vào nước sôi trong 3 phút, loại bỏ nó và cắt nó thành những miếng nhỏ. 3. Đặt các cục máu đông, rau bina và gạo japonica vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp để nấu cháo. Sau khi cháo được nấu chín, thêm một lượng muối, MSG, hành lá và gừng thích hợp vào mùa. Hiệu quả: Nó có tác dụng làm ẩm phổi và máu nuôi dưỡng, loại bỏ sự khó chịu và loại bỏ khô, và phù hợp với thiếu máu, bệnh trĩ, phân máu, táo bón ở người già, v.v. Những người dễ bị thiếu hụt Qi
3.1. Những người không ngủ đúng cách
Ngủ ít gây hại cho cơ thể, mệt mỏi quá mức và khí công và máu không thể được nuôi dưỡng, dẫn đến thiếu hụt Qi; Và ngủ quá nhiều không có nghĩa là đó là một điều tốt. Nằm xuống trong một thời gian dài có hại cho QI. Giấc ngủ quá mức và thiếu tập thể dục sẽ làm suy yếu năng lượng Yang của mọi người, khiến mọi người cảm thấy vô dụng và yếu đuối.
3.2. Chế độ ăn uống và giảm cân
Nhiều phụ nữ trẻ ăn kiêng trong một thời gian dài cho một nhân vật mỏng, từ đó khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng, làm suy yếu chậm chức năng của các cơ quan nội tạng và gây ra sự thiếu hụt Qi. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm lạnh, chất béo, ngọt, dày và nhờn sẽ ảnh hưởng đến việc vận chuyển và biến đổi lá lách và dạ dày, và có thể dễ dàng dẫn đến thiếu Qi.
3.3. Những người thường làm việc quá sức
nhân viên tâm thần và nhân viên thể chất, phát sóng quá mức và không được điều chỉnh theo thời gian, sẽ dần dần phát triển một hiến pháp thể chất về sự thiếu hụt Qi. Người lao động tinh thần, sử dụng quá mức bộ não, suy nghĩ làm tổn thương lách và lao động làm tổn thương tâm trí; Công nhân thể chất tiêu thụ nước vật lýQuá lớn, không đủ nghỉ ngơi và không có khả năng theo kịp dinh dưỡng, dẫn đến thiếu Qi.
3.4. Những người thiếu tập thể dục nghiêm trọng
Những người thiếu tập thể dục nghiêm trọng sẽ dần dần làm chậm lưu thông máu của họ, gây ra Qi nghèo trong cơ thể con người. Những người có QI yếu dễ bị mệt mỏi và bất lực, thiếu hơi thở và nói một cách lười biếng, và rất miễn cưỡng khi tập thể dục. Nếu họ thường tập thể dục nhẹ, họ sẽ dễ dàng đổ mồ hôi nhiều và không thể thở.
Các triệu chứng thiếu Qi ở phụ nữ
Thiếu Qi chủ yếu là do rối loạn chức năng của lách, dạ dày, gan và thận, dẫn đến không đủ Qi và máu. Toàn bộ người đặc biệt dễ bị cảm thấy mệt mỏi. Biểu hiện của sự thiếu hụt Qi là sự lười biếng, đánh trống ngực và đổ mồ hôi dễ dàng.
Thiếu Qi có thể dễ dàng dẫn đến chóng mặt, ù tai và năng lượng của cả một người bị trầm cảm. Theo báo cáo, những người bị thiếu Qi không thể lưu thông máu và mạch của họ yếu và yếu. Điều này có nghĩa là sự thiếu hụt Qi sẽ biểu hiện từ mẫu xung và xung sẽ yếu hoặc tinh tế. Các biểu hiện nghiêm trọng nhất của thiếu hụt Qi là các rối loạn trao đổi chất, thiếu sự thèm ăn, khó tiêu và sự xáo trộn bụng thường xuyên, dẫn đến làn da màu vàng sẫm hoặc trắng sáng.
Ngoài các triệu chứng thiếu hụt QI, đánh trống ngực, khó thở, căng ngực, v.v … Thiếu lá lách hoặc trầm cảm của khí
Tác hại của Qi không đủ và máu cho phụ nữ
1. Chứng chóng mặt
dimony trong thời kỳ kinh nguyệt thực sự không đủ khí và máu. Bởi vì khi kinh nguyệt đến, Qi hạn chế và máu được huy động, và dạ dày và ruột trở nên ít khí hơn và máu, và do đó làm suy yếu chức năng và dễ bị tiêu chảy.
2. Kinh nguyệt không đều
qi và máu giống như mặt trời, liên tục vận chuyển nhiệt và năng lượng đến cơ thể để đảm bảo khí công và máu mịn màng. Những người bị thiếu máu không thể có được sức nóng do khí và máu, và lạnh và ẩm ướt đã hình thành trong cơ thể, điều này có thể dễ dàng dẫn đến sự đình trệ của Qi và ứ máu và kinh nguyệt không đều.
3. Nguyên nhân béo phì
Một số người có chế độ ăn kiêng lâu dài và không có nguồn máu, điều này có thể dễ dàng dẫn đến cả Qi và thiếu máu, ảnh hưởng đến việc giải độc của cơ thể, chuyển hóa kém và nhiều chất độc tích tụ, sẽ dẫn đến béo hơn và béo hơn.
Khi máu và năng lượng của cơ thể không đủ, và không có đủ năng lượng để xả chất thải ra khỏi cơ thể, rác không được giải thích tích tụ trong các khoảng trống trong các mô bên trong của cơ thể. Khi rác tích lũy tăng dần, mọi người dần dần tăng cân.
4. Bệnh vú
tăng sản vú thực sự là sự thiếu hụt của khí công và máu. Có rất nhiều kinh tuyến được phân phối trên vú. Nếu bạn thiếu khí công và máu, và khí và máu của bạn không được điều chỉnh, lưu thông máu của bạn sẽ gây ra sự đình trệ Qi, ứ máu và tắc nghẽn đờm trên vú, sẽ trở thành tăng sản vú.
Để lại một phản hồi