Trẻ em ăn gì vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Trẻ ăn gì vào mùa xuân?

2. Những bệnh truyền nhiễm nào là trẻ em dễ bị vào mùa xuân?

3. Cháo sức khỏe nào có vào mùa xuân? Ăn nhiều rau hơn.

1. Vào mùa xuân, chênh lệch nhiệt độ lớn vào buổi sáng và buổi tối, và nhiệt độ rất không ổn định. Đối với những em bé có sự điều chỉnh nhiệt độ và chức năng miễn dịch chưa được phát triển, miễn là có một chuyển động nhẹ, chúng sẽ dễ dàng bị cảm lạnh, đau họng, khàn khàn, ho và hen suyễn, v.v. Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch của em bé, bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng toàn diện.

Vào đầu mùa xuân, trẻ sơ sinh rất có thể bị viêm miệng góc, nướu dễ bị chảy máu và da dễ bị khô. Do đó, họ cần thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Rau tươi là một lựa chọn tốt. Chẳng hạn như cần tây, rau bina, hạt cải dầu, bắp cải, cà chua , cà rốt, củ cải trắng, súp lơ, vv

1.2. Ít chua và ngọt hơn

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng sau khi bắt đầu mùa xuân, chế độ ăn uống nên “tiết kiệm và tăng vị ngọt”, vì vậy chúng ta nên cho con cái ít lát táo và uống ít thực phẩm chua như nước cam. Thực phẩm ngọt vào lá lách và có thể nuôi dưỡng lá lách. Sau khi bắt đầu mùa xuân, bạn có thể cho em bé nhiều thực phẩm ngọt hơn, chẳng hạn như jujube , yam , v.v. Do đó, thực phẩm nên được chọn theo đặc điểm tuổi của trẻ và mức độ tiêu hóa. Thực phẩm bổ sung hoặc chế độ ăn uống được cung cấp nên tốt, mềm và nấu chín, chẳng hạn như vắt rau từ nước trái cây, cắt chúng thành xay nhuyễn và cắt thịt nạc vào thịt băm.

2. Lợi ích của việc ăn các món ăn đắng vào mùa xuân

2.1. Bitter có thể thúc đẩy sự thèm ăn

Ăn nhiều món ăn đắng hơn trong cuộc sống không chỉ có thể kích thích vị giác của chúng ta, mà còn tăng cường sự thèm ăn. Nó cũng có thể tăng cường bài tiết nước bọt; Nó cũng có thể kích thích bài tiết nước dạ dày và mật. Kết hợp loạt các hiệu ứng này sẽ làm tăng sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và có lợi để tăng cường thể lực và cải thiện khả năng miễn dịch.

2.2. Hương vị đắng có thể làm sạch tim và tăng cường não

thực phẩm bitty có thể làm giảm sự tức giận và nóng trong tim, và có chức năng làm sạch tâm trí, làm dịu tâm trí và làm cho não hoạt động tốt hơn.

3. Trẻ em nên ăn những loại rau đắng nào vào mùa xuân? 3.1. Bitty Melon

Bitty Melon là một sản phẩm tốt cho tiêu thụ mùa hè. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và chủ yếu chứa protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Có thể được phục vụ lạnh, chiên và rangCá giòn và sảng khoái, với một hương vị độc đáo.

Bitty Delon có tác dụng tăng sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ nhiệt, làm giảm mệt mỏi, làm sạch tim và cải thiện thị lực, và nuôi dưỡng khí công và tăng cường âm dương. Ngoài việc chứa quinine đắng, dưa đắng còn chứa protein. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng protein có thể kích thích các tế bào miễn dịch và có tác dụng chống ung thư.

3.2. Rau đắng

rau đắng rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Rau đắng có nhiều tên khác như trichophyllum, macao đắng và Chisco. Đó là cả một loại cỏ thuộc họ Asteraceae.

Bitsia chủ yếu chứa các chất dinh dưỡng như carbohydrate, vitamin B, vitamin C và khoáng chất.

Những bệnh truyền nhiễm nào là phổ biến ở trẻ em vào mùa xuân?

1. Bệnh sởi: Nó phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ở giai đoạn đầu, có những triệu chứng của cảm lạnh như hắt hơi, ho, đau đầu, sốt và nước mắt và bệnh sởi sẽ xuất hiện trên niêm mạc má trong tương lai. Thời gian ủ bệnh sởi là khoảng hai tuần và bệnh nhân là nguồn truyền duy nhất.

2. Bệnh thủy đậu: Nó phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo. Biểu hiện chính là sốt. Phát ban có thể xuất hiện vào cùng một lúc hoặc ngày hôm sau, đó là một hạt đậu đỏ nổi lên kích thước của hạt gạo, và nó biến thành những mụn rộp sáng như những giọt nước trong vài giờ. Phát ban chủ yếu xảy ra ở ngực trước và lưng, bụng và lưng, đầu và mặt, da đầu, lòng bàn chân và ngón tay và lòng bàn tay.

3. Fever Scarlet: Tuổi của mái tóc tốt từ 1 đến 10 tuổi, chủ yếu biểu hiện là sốt và đau họng. Sau một hoặc hai ngày bị sốt, có thể thấy một phát ban trên khắp cơ thể, lần đầu tiên xuất hiện trên cổ và ngực, và sau đó nhanh chóng lan rộng khắp cơ thể. Phát ban thường kéo dài trong 3 đến 5 ngày, sau đó giảm dần và giảm dần, và nhiệt độ cơ thể sẽ bình thường.

4. Biến: Thường được gọi là “trán”, thường được tìm thấy ở trẻ em từ 4 đến 15 tuổi. Các biểu hiện chính là sốt và khó chịu tổng thể. Sau một hoặc hai ngày, các tuyến parotid bị sưng, bề mặt không có màu đỏ, các cạnh không rõ ràng và dịu dàng, và cơn đau là rõ ràng khi ăn và nhai. Một số tuyến dưới màng cứng của trẻ em cũng sẽ bị sưng.

Các porridges sức khỏe cho trẻ em vào mùa xuân là gì?

1. Ngày đỏ, cháo cơm khoai lang

Đầu tiên hãy ngâm cơm trong nước trong nửa giờ, loại bỏ các hố của những ngày đỏ và chia chúng thành những miếng nhỏ, bóc vỏ và cắt khoai lang thành những miếng nhỏ. Đặt gạo ngâm và khoai lang vào nồi sôi và đun sôi chúng. Sau khi đun sôi, thêm ngày đỏ cho đến khi khoai lang được nấu chín hoàn toàn vào cháo. Những ngày đỏ, cháo cơm khoai lang phù hợp cho trẻ em trên 3 tuổi. Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô.

2. Cà rốt và khoai tây chiên

bong tróc và khoai mỡ, sau đó thái hạt lựu, cắt khoai mỡ, ngâm nó trong nước lạnh trong 5 phút để ngăn nó trở nên tối khi tiếp xúc với không khí. Đầu tiên nấu gạo japonica một nửa nấu, sau đó đặt cà rốt và khoai mỡ vào nồi và nấu chúng lại với nhau, và đợi cho đến khi cà rốt và khoai mỡ được nấu chín và hòa tan vào cháo. CARROT và YAM Cháo có tác dụng củng cố lá lách và hỗ trợ tiêu hóa đối với trẻ em và tăng cường khả năng miễn dịch của chính chúng.

3. Ngâm cháo đậu đỏ và trái tim Lotus Heart

gạo nếp xôi và gạo japonica trong nước trong nửa giờ, rửa sạch đậu đỏ và trái tim sen và đun sôi nhẹ. Đặt gạo nếp trong máu và gạo japonica vào nồi và đun sôi nó, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu nó, thêm đậu đỏ mềm và trái tim sen, và thêm những cái thích hợp trước khi bắt đầu nồi.Nó đã sẵn sàng để ăn với đường đá. Ăn cháo hoa sen đậu đỏ trái tim vào mùa xuân có thể giải độc và giảm sưng, tăng cường lá lách và bổ sung máu, và giúp sự phát triển thể chất của em bé.