Danh mục bài viết
phương pháp để ngăn ngừa các bệnh hô hấp vào mùa xuân
1. Các phương pháp để ngăn ngừa các bệnh hô hấp vào mùa xuân
nước uống vào mùa xuân
khí hậu vào mùa xuân rất khô, hàm lượng bụi không khí cao, niêm mạc mũi của cơ thể người dễ bị tổn thương và vi khuẩn hô hấp dễ bị xâm chiếm cơ thể người. Uống nhiều nước hơn có thể giữ cho niêm mạc mũi ẩm và chống lại sự xâm lấn của virus và vi khuẩn.
2. Hãy chú ý đến việc giữ ấm khi ngăn ngừa các bệnh hô hấp vào mùa xuân. Mặc dù mùa xuân bây giờ là vào mùa xuân, khí hậu đang thay đổi và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối cũng rất lớn. Nếu quá nhiều quần áo đột nhiên giảm, rất dễ dàng để giảm khả năng miễn dịch hô hấp của con người và làm cho mầm bệnh rất dễ xâm lấn. Do đó, bạn phải thêm hoặc giảm quần áo kịp thời theo thời tiết thay đổi và không giảm quá nhiều cùng một lúc.
3. Hãy chú ý đến thông gió khi ngăn ngừa các bệnh hô hấp vào mùa xuân. Đặc biệt ở một số nơi tương đối kín và phòng được trang bị điều hòa không khí trung tâm, hãy mở cửa sổ hai lần một ngày trong 10 phút để giảm sự hình thành aerosol bằng vi khuẩn và virus.
4. Tiêm vắc -xin: Phương pháp ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp vào mùa xuân. Tiêm vắc -xin là một phương pháp quan trọng để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm. Bệnh sởi, thủy đậu, cúm, vv nên được tiêm phòng theo yêu cầu tiêm chủng, có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh.
5. Rửa tay thường xuyên vào mùa xuân. Khi bạn ra ngoài, trước và sau phân, trước và sau bữa ăn, sau khi liên hệ với dịch tiết hô hấp (như sau khi hắt hơi), bạn nên rửa tay ngay lập tức mà không cần sử dụng khăn bị ô nhiễm để lau tay.
6. Các phương pháp để ngăn ngừa các bệnh hô hấp vào mùa xuân để tránh các nguồn nhiễm trùng
Tránh tiếp xúc với các nguồn nhiễm trùng đáng ngờ. Tránh chia sẻ cốc nước, bộ đồ ăn, khăn, bàn chải đánh răng và các mặt hàng khác với những người khác; Tránh tiếp xúc với mèo, chó, chim, chuột, phân và phân của chúng. Khi tiếp xúc, hãy chắc chắn rửa tay; Không chạm vào động vật đã chết hoặc nghi ngờ bị bệnh, và báo cáo chúng ngay lập tức.
Liệu pháp chế độ ăn uống để điều trị các bệnh hô hấp mùa xuân
1. Nhân sâm và Astragalus và Yam Porridge
Thành phần: 15 gram mỗi Codonopsis và Astragalus, nửa pound khoai mỡ, 50 gram gạo.
Phương pháp: Rửa Codonopsis và Astragalus, thêm 5 bát nước và đun sôi trong khoảng một giờ, loại bỏ dư lượng, sau đó thêm các lát khoai lang và gạo nếp, và đun sôi trong khoảng 30 phút.
Hiệu quả: CóNó giúp nuôi dưỡng phổi, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng khí công, cải thiện các triệu chứng như mệt mỏi, thiếu năng lượng, lời nói lười biếng, phân lỏng và tiêu chảy.
2. Almond Chuanbei Lily Porridge
Thành phần: 30 gram mỗi hạnh nhân và hoa huệ, 15 gram Sichuanbei và 50 gram gạo nếp.
Phương pháp: Rửa hạnh nhân, động vật có vỏ Tứ Xuyên và hoa huệ, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong khoảng 1 giờ, loại bỏ dư lượng, sau đó thêm gạo nếp và nấu trong khoảng 30 phút.
Hiệu quả: Nó có thể làm giảm Qi, làm ẩm phổi, giảm ho và cải thiện các triệu chứng như đờm, căng ngực và ít khí hơn, khô miệng và lưỡi.
3. Các thành phần cháo tremella nuôi dưỡng âm: 3 gram nhân sâm, 250 gram khoai mỡ, 12 gram mỗi cây cam quýt và ophiopogon japonicus, 15 gram đậu đỏ và 8 gram nấm trắng.
Phương pháp: Đặt nhân sâm nhân sâm, kim tự tháp và ophiopogon japonicus vào một túi thuốc, thêm một lượng nước thích hợp và nấu trong khoảng 40 phút, và đặt súp để sử dụng sau này. Sau đó đặt đậu đỏ vào nồi, thêm nước và ngâm trong một giờ, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp, nấu trong 10 phút, tắt lửa và đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ. Bật súp dược liệu lên nhiệt độ cao, thêm đậu đỏ, khoai mỡ, nấm trắng và lượng đường thích hợp, đun sôi và chuyển sang nhiệt thấp, tắt lửa và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
Hiệu quả: Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và nhiệt, nuôi dưỡng khí và máu, cải thiện mệt mỏi, ít khí hơn, ho khô và ít đờm, khô miệng và lưỡi, khó chịu, nhiệt và đổ mồ hôi, đại tiện khô và các triệu chứng khác.
Các bệnh hô hấp phổ biến vào mùa xuân
1. Cúm
Cúm được viết tắt là cúm, chủ yếu đề cập đến bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cấp tính do virus gây cúm phổ biến trong dân số. Cúm rất dễ lây lan và truyền nhiễm nhanh chóng, điều này sẽ dẫn đến dịch bệnh hàng năm. Trong lịch sử, nó sẽ gây ra đại dịch cúm cứ sau vài thập kỷ, khiến nhiều người bị bệnh hoặc thậm chí chết trong một khoảng thời gian ngắn. Mọi người có thể phát triển khả năng miễn dịch lâu dài sau khi bị cúm, và một người sẽ không bị cúm liên tục trong thời gian ngắn. Sau khi lây nhiễm virus cúm, các triệu chứng sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, viêm mũi, đau họng và ho xuất hiện.
2. Biến Mumps
quai bị là do virus quai bị. Sau khi bệnh nhân bị nhiễm bệnh, một số bệnh nhân có thể có các triệu chứng như kiệt sức, ớn lạnh, mất cảm giác ngon miệng, sốt thấp và đau đầu. Sau đó, họ sẽ trải qua các tuyến parotid mở rộng ở một bên hoặc mở rộng cả hai bên. Các tuyến parotid mở rộng có thể kéo dài trong khoảng 5 ngày và giảm dần sau đó, và quá trình của bệnh sẽ là khoảng 7-12 ngày. Virus quai bị hầu hết được tìm thấy trong nước bọt và dịch tiết vòm họng và có thể được truyền qua các giọt hoặc tiếp xúc gần. 90% các trường hợp xảy ra ở trẻ em từ 1-15 tuổi, đặc biệt là ở trẻ em từ 5-9 tuổi.
3. Bệnh sởi
sởi là do virus sởi. Các đặc điểm của nó lần đầu tiên được biểu hiện là sốt, nhiệt độ cơ thể đạt tới 39-40, và có thể đi kèm với các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, ho, nước mắt, photophobia và viêm kết mạc. Phát ban xuất hiện sau 2-5 ngày sốt và giảm dần trong 2-3 tuần. Virus có thể được truyền qua các giọt hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết vòm họng của người bị nhiễm bệnh, và mọi người thường dễ bị nó.
Để lại một phản hồi