Làm thế nào để làm
Chăm sóc sức khỏe mùa xuân ? Bạn có thể bắt đầu với chế độ ăn uống của bạn. Chăm sóc sức khỏe mùa xuân chủ yếu là nuôi dưỡng gan, loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách, vì vậy tốt hơn là làm công thức nấu súp cho súp chăm sóc sức khỏe mùa xuân. Vì vậy, món súp nào là tốt nhất để uống vào mùa xuân? 1. Rửa Wolfberry, rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố, đặt chúng lại với nhau trong một món thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi, thêm trứng và nấu chúng, và nêm chúng.
Thuốc sắc này nuôi dưỡng gan và thận, củng cố lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng máu và loại bỏ sự khó chịu. Thích hợp cho bệnh nhân bị thiếu gan và thận, yếu và yếu bụng, và bệnh nhân bị viêm gan mãn tính. Lycium Barbarum có hương vị ngọt ngào, bản chất phẳng và các chức năng nuôi dưỡng gan và thận, và tốt cho mắt. Ngày đỏ có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng khí, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí.
2. Súp nhân sâm và đậu nành
Chọn 10 gram salvia miltiorrhiza, 50 gram đậu nành và một lượng mật ong thích hợp. Rửa sạch Salvia Miltiorrhiza và ngâm đậu nành trong nước trong 1 giờ. Đặt Salvia miltiorrhiza và đậu nành vào một món thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp để làm súp cho đến khi đậu nành bị thối, chọn ra Salvia miltiorrhiza, thêm mật ong vào hương vị và ăn.
Súp này có thể nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng gan, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ. Salvia miltiorrhiza là cay đắng và hơi ấm, có thể thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ đọng, làm dịu tâm trí và làm dịu trái tim. Đậu nành có thể củng cố lá lách và nới lỏng giữa, nuôi dưỡng khí công và hài hòa giữa, tạo ra chất lỏng cơ thể và làm ẩm khô, nhiệt và giải độc, và giúp nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng gan.
3. Ginseng panut 7000 700 700 700 700 700 700 700 700 700 700 700 700 700 700 70 70 70 70 70 70 70 70 70 70 80 80 80 80 80 80 80 8 Cắt gà và rửa nó, đặt nó vào một cái nồi với panax notoginseng, hạt jujube và nhân sâm, hầm trong 1-2 giờ, sau đó thêm muối và nêm.
Súp này nuôi dưỡng Qi và thúc đẩy lưu thông máu, bổ sung tinh chất và lấp đầy tủy.
4. codonopsis pilosula súp nấm được vận chuyển
10 gram codonopsis pilosula và 6 gram pilosula. Rửa codonopsis và nấm, đặt chúng vào một nồi, thêm lượng nước thích hợp, decoct và mùa.
súp này nuôi dưỡng dạ dày qi.
5. Súp cá thô Huaishan Coix
Vui lòng sử dụng 1 cá sống, 15 gram Huaishan, 15 gram hạt coix, một miếng vỏ quýt nhỏ, 100 gram thịt nạc và 3 lát gừng. Rửa và giết mổ cá sống và cắt chúng thành nhiều miếng. Rửa hạt khoai lang và coix, ngâm vỏ quýt trong nước sạch và cạo ra thịt trắng. Bị nứt một miếng gừng nhỏ, làm nóng chảo, chà xát với các miếng gừng trên chảo, thêm hai muỗng dầu, chờ 60% dầu để làm nóng cá và chiên cho đến khi hơi vàng. Đun sôi nước trong chậu đất sét, thêm cá tươi và các thành phần khác, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong một giờ rưỡi, thêm muối và nêm nếm để nếm thử.
Súp này tăng cường cho lá lách và loại bỏ độ ẩm, nuôi dưỡng âm dương và bổ sung thiếu hụt, và có tác dụng làm giảm cơn buồn ngủ mùa xuân.
Để lại một phản hồi