Nhiệt độ vào mùa xuân thường là 10 độ đến 22 độ. Ở Trung Quốc, nhiệt độ trung bình trên 10 ℃ trong năm ngày liên tiếp là sự khởi đầu của mùa xuân. Khí hậu vào mùa xuân ở mức độ vừa phải, với lượng mưa ở hầu hết các khu vực nội địa của Trung Quốc. Tất cả mọi thứ đều quan trọng, khí hậu đang thay đổi, và trời vẫn lạnh. Trong tự nhiên và tâm trí của mọi người, mùa xuân ấm áp, chim hát và hoa rất thơm; Mùa xuân là tăng trưởng, và gieo và gieo.
Thời tiết khô vào mùa xuân, vì vậy hãy chú ý đến việc bổ sung nước để chăm sóc sức khỏe. Nước uống có thể làm tăng thể tích máu lưu hành, có lợi cho sự bài tiết của nuôi dưỡng gan và chất thải trao đổi chất, và có thể làm giảm tác hại của chất độc đối với gan. Ngoài ra. Uống một tách trà hoa thơm vào buổi chiều mùa xuân cũng có thể làm mới tâm trí và làm giảm cơn buồn ngủ mùa xuân, và giúp phân tán cái ác lạnh tích tụ trong cơ thể vào mùa đông, và thúc đẩy sự phát triển của năng lượng Yang trong cơ thể con người và sự phân tán của sự trì trệ.
lò xo khô và gió, và độ ẩm và độ ẩm trong không khí tương đối thấp. Khi chúng ta là các hoạt động ngoài trời, chúng ta nên chú ý đến việc mất độ ẩm trong da. Đừng đối mặt với mặt trời. Khi bạn về nhà vào ban đêm, áp dụng một số mặt nạ hydrat hóa và thực hiện các biện pháp hydrat hóa tốt. Chìa khóa để ngăn ngừa khô là sự kiên trì. Chỉ bằng cách kiên trì mà không lười biếng, làn da của chúng ta mới có thể thoát khỏi nếp nhăn và không chặt chẽ.
Thời tiết dần dần ấm áp vào mùa xuân, và chế độ ăn uống phải nhẹ nhàng và yên bình, và giàu chất dinh dưỡng. Đồng thời, nó nên được cân bằng. Tỷ lệ tương ứng của protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất, vv trong thực phẩm nên được duy trì. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm nhờn, cay, chiên, rất khó tiêu hóa và sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày và gan. Ăn trái cây tươi theo mùa.
Để lại một phản hồi