Ăn gì trong thời kỳ Jingzhe Solar

Danh mục bài viết

1. Tôi nên ăn chăm sóc sức khỏe nào trong thời kỳ Jingzhe Solar 1. Thực phẩm truyền thống để chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe 2. Tôi nên ăn những loại rau nào trong thời kỳ Jingzhe Solar 3. Công thức điều trị chế độ ăn uống cho chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe 2. Phương pháp chăm sóc sức khỏe cho chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe 3. Chăm sóc sức khỏe nào trong thuật ngữ năng lượng mặt trời của Jingzhe

Điều gì chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe

1. Thực phẩm truyền thống để chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe

1.1. Pear: Ăn lê trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe là một phong tục dân gian ở phía bắc. Nông dân muốn ăn lê vào ngày của Jingzhe, có nghĩa là tách khỏi sâu bệnh. Mùa xuân trở lại trái đất, và khí hậu tương đối khô, có thể dễ dàng khiến dân số khô ráo. Lê thô có chất lạnh và ngọt trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt, vì vậy lê đặc biệt phù hợp để ăn trong mùa này.

1.2. Trứng: Ngoài việc ăn lê, còn có một câu nói trong số những người Jingzhe ăn trứng. Người ta nói rằng đó là vì con hổ trắng bị hy sinh vào ngày này của Jingzhe. Con hổ trắng thường có răng nanh và miệng, và chỉ cho trứng ăn. Sau khi ăn nó, nó sẽ không làm tổn thương mọi người. Và sau khi tiến hóa, những quả trứng được cho con hổ trắng cho ăn tự cho mình.

Không nên ăn nhiều hơn ba lòng đỏ trứng mỗi tuần, vì lòng trắng trứng không được phép và bạn không nên tiêu thụ hơn 300 mg cholesterol mỗi ngày. Nó chỉ ra rằng protein không chứa chất béo và không chứa cholesterol. Nó là một thực phẩm gần với protein nguyên chất, vì vậy lượng protein không bị hạn chế như lòng đỏ trứng.

2. Những loại rau nào nên được ăn để chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ Jingzhe Solar? 2.1. Rau bina: Tốt nhất là ăn rau và thực phẩm tươi giàu protein, chẳng hạn như chồi tre mùa xuân, rau bina, cần tây, gà, trứng, sữa, v.v. là lựa chọn đầu tiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm và rau quả có thể làm tăng năng lượng Yang, chẳng hạn như leek , rau bina, ví của người chăn cừu, v.v.

2.2. yam : yam đặc biệt phù hợp để tiêu thụ vào mùa xuân. Nó rất giàu dinh dưỡng và đã củng cố lá lách và bổ sung QI, có thể ngăn Qi gan làm hỏng lá lách vào mùa xuân; Nó có thể nuôi dưỡng thận và bổ sung tinh chất, và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nấu gạo vào cháo, thêm đường và hấp Yam và nghiền và khuấy đều, có thể củng cố lá lách và phổi, tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng thận và tinh chất. Nó rất thích hợp cho những người yếu đuối và người trung niên và người già ăn. Nếu ngày đỏ được thêm vào để nấu, hiệu ứng nuôi dưỡng sẽ tốt hơn.

3. Công thức điều trị chế độ ăn uống để bảo quản sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời của Jingzhe

3.1. Trefolia lạnh: Trefolia chứa nhiều loại vitamin và có chức năng nuôi dưỡng âm và thận, bổ sung máu và khí công. Thường xuyên dùng nó cũng có thể tăng cường chức năng miễn dịch thể chất và cải thiện khả năng kháng của cơ thể đối với các yếu tố gây bệnh bên ngoài. Đặt tỏi> Cắt nó thành bột, và gần như nước sẽ đun sôi. Đổ nấm đùi đã được ngâm trước vào nước sôi và làm mờ nó một chút. Trong thực tế, nó không phải là về việc đun sôi nấm đùi, mà là loại bỏ mùi của nó.

3.2. Súp ngũ cốc và ngũ cốc: Tên là “súp hạt và ngũ cốc”, bởi vì các thành phần đều là thực phẩm lành mạnh như cà rốt, ngô và khoai mỡ. Điều đáng nói là cà rốt, được gọi là “Nhân sâm nhỏ”, rất giàu chất dinh dưỡng và phù hợp cho cả trẻ và già. Tiêu thụ thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa ung thư và bệnh tật. Bất cứ ai biết cách làm súp đều biết rằng nói chung, các gia vị cần được hầm trong vài giờ phải được chờ đợi cho đến khi kết thúc để tránh phá hủy mùi hương ban đầu trước đó. Và tốt nhất là không thêm MSG cho loại súp sườn này. Sau hai giờ nấu ăn, súp đã sẵn sàng để phục vụ.

Phương pháp bảo quản sức khỏe cho thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe

1. Đi ngủ sớm và dậy sớm để thư giãn tâm trạng của bạn: Sau khi Jingzhe, tất cả mọi thứ đều được hồi sinh. Đó là mùa mà mùa xuân ấm áp và hoa nở, nhưng đó cũng là mùa khi các loại virus và vi khuẩn khác nhau đang hoạt động. Trong thời kỳ Jingzhe, năng lượng Yang gan của cơ thể con người dần dần tăng lên và máu âm tương đối không đủ. Chăm sóc sức khỏe nên tuân theo các đặc điểm của sự trỗi dậy của năng lượng Yang và sự khởi đầu của tất cả mọi thứ, để tinh thần, cảm xúc của chính mình, và khí công và máu cũng sẽ được thư giãn và đầy sức sống như mùa xuân. Bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm, và đi bộ chậm để khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh.

2. Hãy chú ý đến tỷ lệ mắc bệnh gan cao: Vì mùa xuân tương ứng với gan, nếu việc chăm sóc sức khỏe không được duy trì đúng cách, nó có thể làm hỏng gan. Các cuộc điều tra dịch tễ học hiện đại cũng đã xác nhận rằng Jingzhe là một mùa có tỷ lệ cao đối với bệnh gan. Ngoài ra, cúm, viêm màng não, thủy đậu, bệnh zona, sốt xuất huyết dịch có xu hướng bùng phát trong thuật ngữ mặt trời này, vì vậy loại bệnh này phải được ngăn ngừa nghiêm ngặt.

3. Chế độ ăn uống nên là ánh sáng: Từ quan điểm của chế độ ăn kiêng, trong thời kỳ Jingzhe, chế độ ăn uống và cuộc sống hàng ngày nên theo bản chất của gan, giúp đỡ tính khí và làm cho năm cơ quan nội tạng hòa bình. Nên ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn protein và vitamin thực vật, và ăn ít thực phẩm chất béo động vật. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm như máu vịt, rau bina, lô hội, củ cải nước, bầu đắng, nấm đen, cần tây, hạt cải dầu, khoai mỡ, hạt sen, tremella và các loại thực phẩm khác để tăng cường hiến pháp của bạn để chống lại sự xâm chiếm của vi khuẩn. Tốt nhất là không ăn thực phẩm béo ngậy, và bạn cũng nên ăn ít thực phẩm gây khó chịu như ớt , hành tây, tỏi và hạt tiêu.

Jingzhe có nghĩa là gì?

Tại thời điểm này, nhiệt độ hồi phục nhanh chóng và sấm sét mùa xuân dần dần mọc lên. Hàng năm vào khoảng ngày 6 tháng 3 của Lịch Gregorian, Jingzhe là Jingzhe. Một trong hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời. Hibern có nghĩa là ẩn. “Jingzhe” đề cập đến một con vật nhỏ khoan vào đất để đan xen.

Được đánh thức bởi Lei Zhen và đi ra để di chuyển. Trên thuật ngữ năng lượng mặt trời “Jingzhe”, Trái đất đã đạt đến 345 độ của kinh độ hoàng đạo của mặt trời, thường là từ ngày 4 đến 7 tháng 3 mỗi năm. Ở Trung Quốc cổ đại, Jingzhe được chia thành ba triệu chứng: “Một lần hoa đào bắt đầu nở rộ; lần thứ hai Cang (Oly Oly Oriole) hát; lần thứ ba con đại bàng biến thành bồ câu.” Mô tả là khi những bông hoa đào có màu đỏ, những bông hoa mận có màu trắng, tiếng Oriole màu vàng và những con nuốt.Trong lễ hội, hầu hết các khu vực đã bước vào máy cày mùa xuân. Khi các loài côn trùng khác nhau ngủ đông trong đất được đánh thức, những quả trứng đã đi qua mùa đông cũng sẽ bắt đầu biến đổi. Điều này cho thấy Jingzhe là một thuật ngữ mặt trời phản ánh hiện tượng hiện tượng tự nhiên.