Sự thức dậy của côn trùng đi qua, ấm áp và dịu dàng, The Toad Old Horn đã hát một bài hát trên núi. Jingzhe là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ ba của hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời. Vào ngày này, nhiều động vật sẽ thức dậy sau giấc ngủ, nhưng bạn cũng nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình tại thời điểm này. Vậy phụ nữ mang thai nên ăn gì trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe?
1. Trong mùa Jingzhe, bạn nên ăn nhiều thực phẩm hơn để thúc đẩy nước bọt và làm ẩm phổi. Lê rất lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt. Cũng có một câu nói trong số những người mà Jingzhe ăn lê. Có nhiều cách để ăn lê, có thể ăn sống, hấp hoặc nước ép. Chúng tôi khuyến nghị rằng lê nên được nấu bằng kẹo đá vào mùa xuân, điều này không chỉ ngăn ngừa thực phẩm lạnh, mà còn giúp làm giảm sự đảo ngược dạ dày. Lê hấp với đường đá và lê hấp ở Chuanbei rất đơn giản và thuận tiện để thực hiện, và có ảnh hưởng nhất định đến ho.
2. Rau bina
Sau thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe, năng lượng Yang dễ bị cháy gan quá mức. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng “Mùa xuân nên nuôi dưỡng gan.” Một số người nói rằng rau bina là loại rau xanh phù hợp nhất để nuôi dưỡng gan. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rau bina ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, đi vào ruột và kinh tuyến dạ dày, và có tác dụng bổ sung máu, thúc đẩy năm cơ quan nội tạng, thúc đẩy các mạch máu, làm dịu cơn khát và làm ẩm ruột, nuôi dưỡng lớp đệm và làm dịu gan. Nó có tác dụng điều trị phụ trợ tốt hơn đối với sự khó chịu của Qi và các vấn đề về dạ dày, đau đầu và chóng mặt, và thiếu máu. Tuy nhiên, rau bina nên được làm mờ trong nước sôi trước khi nấu.
3. Taro
Cook Taro – người Hakka ở miền nam Jiangxi và Tây Phúc Kiến nên nấu khoai tây chiên và đậu nành chiên trong nước nóng vào ngày của Jingzhe (có nghĩa là loại bỏ nhiều loại sâu bệnh khác nhau). Chỉ cần chiên đậu nành miễn phí. Chúng tôi nấu khoai môn và nhúng chúng vào kẹo. Phương pháp này rất đơn giản và nó là một hạt thô, rất ngon và tốt cho sức khỏe. Đối với đường, theo y học cổ truyền Trung Quốc, khí gan mạnh vào mùa xuân có thể dễ dàng làm hỏng lá lách. Từ khi bắt đầu Jingzhe, bạn nên ăn nhiều đồ ngọt hơn để nuôi dưỡng lá lách. Do đó, mặc dù đường không có lợi cho việc giảm cân, nhưng vẫn có thể hợp lý để ăn nó.
4. Tremella
Tremella chứa nhiều loại vitamin và có chức năng nuôi dưỡng âm và thận, bổ sung máu và khí công. Thường xuyên dùng nó cũng có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và cải thiện khả năng chống lại cơ thể đối với các yếu tố gây bệnh bên ngoài. Cắt tỏi thành bột và nước gần như sôi. Đổ nấm đùi đã được ngâm trước vào nước sôi và làm mờ nó một chút. Trong thực tế, nó không phải là về việc đun sôi nấm đùi, mà là loại bỏ mùi của nó.
5. mật ong
người xưa nói: “Nước hàng ngày, súp mật ong mỗi đêm.” Y học cổ truyền tin rằng mùa xuân khô, vì vậy nếu bạn muốn nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, hãy uống một ít nước mật ong. Trong số tất cả các loại thực phẩm tự nhiên, các tế bào thần kinh não cần lượng năng lượng cao nhất trong mật ong. Năng lượng được tạo ra bởi mật ong cao hơn khoảng 5 lần so với sữa, và có thể bổ sung năng lượng của cơ thể trong một thời gian rất ngắn và loại bỏ sự mệt mỏi và đói.
Để lại một phản hồi