Ăn gì nhiều hơn ở gan Jingzhe

Sau khi Jingzhe, thời tiết bắt đầu nóng lên, sấm sét mùa xuân bắt đầu vang lên, côn trùng chích thức dậy, tất cả mọi thứ đã hồi sinh, cây và cây nảy mầm, và năng lượng của cơ thể con người tăng lên, và chế độ ăn uống nhiều thực phẩm. Vì vậy, tôi nên ăn gì nhiều hơn khi tôi nuôi gan ở Jingzhe? Hãy cùng xem.

1. Lycium Barbarum

liệu gan có tốt hay không, mọi thứ đều tốt. Gan nghèo sẽ gây ra mệt mỏi, khó chịu, da thô và ù tai. Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để bảo vệ gan. Wolfberry là một loại thảo dược phổ biến của Trung Quốc với cả thuốc và thực phẩm. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó thuộc về kinh tuyến gan và thận. Nó có tác dụng làm sạch gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan và thận, thiếu hụt nuôi dưỡng và tạo ra bản chất, làm dịu tâm trí và tăng cường Yang. Trái cây của Wolfberry, lá và rễ chứa một thành phần hoạt chất có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh gan – theophylline ngọt ngào.

2. Leek

Leek là một loại rau phổ biến. Nó ấm áp trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó có tác dụng của việc xua tan lạnh và phân tán ứ, tăng cường âm dương và nuôi dưỡng âm dương. Các tỏi tây vào mùa xuân là ngon nhất. Có một câu nói giữa những người “mùi hương của mùa xuân, mùa hè cay, mùa thu cay đắng và mùa đông ngọt ngào”. Ăn tỏi tây vào đầu mùa xuân không chỉ nuôi dưỡng thận và làm ấm Yang, mà còn nuôi dưỡng gan và tăng cường dạ dày. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng gọi tỏi tây mùa xuân là “món ăn đầu tiên để nuôi dưỡng gan.”

3. Nấm xương

Có màu đen và trắng, và có bản chất phẳng và ngọt, và chứa chất béo, protein và polysacarit. Nó có thể nuôi dưỡng dạ dày và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng. Nó có vị ngon, có thể ăn chay hoặc thịt, và rất giàu dinh dưỡng. Nấm có vị ngọt và có bản chất phẳng, và có nhiều tác dụng thuốc. Nó có thể nuôi dưỡng khí công và tăng cường cơ thể, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, và có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt, v.v .; Nó có thể nuôi dưỡng máu và giữ cho da, làm cho da hồng và rạng rỡ, có thể bỏ chặn dạ dày và ruột, bôi trơn ruột và cũng giúp bệnh nhân bị tăng huyết áp.

4. tỏi

có thể bảo vệ gan, cải thiện chức năng giải độc của gan và ngăn chặn sự tổng hợp của chất gây ung thư nitrosamine, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư. Tuy nhiên, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng là một loại thuốc nóng, việc tiêu thụ tỏi quá mức sẽ gây ra sự thiếu hụt âm dương của gan và thận, điều này sẽ gây ra các triệu chứng như khô miệng và giảm thị lực. Những người mắc bệnh gan tiêu thụ quá nhiều tỏi có thể gây ra rối loạn chức năng gan và làm xấu đi bệnh gan.

5. lily

Nó có tính chất nhẹ và vị ngọt, và chứa protein, chất béo và colchicine demethylated. Nó có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và bổ sung ở giữa, nuôi dưỡng phổi và giảm ho, và có thể làm dịu và làm dịu tâm trí. Colchicine có tác dụng gây xơ và xơ gan, và ăn hoa huệ thường xuyên có thể ngăn ngừa và điều trị xơ gan.