Làm thế nào để cải thiện ham muốn tình dục? 4 lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục

Nhiều cặp vợ chồng có ngày càng ít cuộc sống tình dục và không thể nâng cao ham muốn tình dục của họ. Làm thế nào họ có thể làm cho họ có nhiều ham muốn tình dục hơn? Vậy làm thế nào có thể cải thiện ham muốn tình dục? Một số người bạn sẽ sử dụng đồ chơi tình dục và thuốc cụ thể để xúc tác. Trên thực tế, ngoài những điều này, chúng cũng có thể được giải quyết thông qua những lời khuyên nhỏ trong cuộc sống. Hãy cùng xem 4 lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục. Trên thực tế, nó có thể xúc tác mối quan hệ giữa vợ và vợ nhiều hơn là quan hệ tình dục.

Cách cải thiện ham muốn tình dục

Cải thiện ham muốn tình dục là một quá trình cá nhân hóa. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục:

1. Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ ngon, chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải có thể cải thiện trình độ sức khỏe tổng thể của bạn, do đó giúp tăng ham muốn tình dục.

2. Giảm căng thẳng: Căng thẳng lâu dài có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, bao gồm cả ham muốn tình dục. Cố gắng tìm những cách hiệu quả để đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như các bài tập thư giãn, thiền định, hoạt động xã hội, v.v.

3. Duy trì trạng thái cảm xúc ổn định: Biến động cảm xúc sẽ ảnh hưởng đến thế hệ và sự hài lòng của ham muốn tình dục. Cố gắng duy trì tâm trạng tích cực và lạc quan, có thể làm giảm cảm xúc tiêu cực bằng cách giao tiếp với bạn bè và gia đình, học các kỹ năng mới hoặc tham gia các hoạt động quan tâm.

4. Tránh hút thuốc rượu và ma túy: hút thuốc, uống rượu và lạm dụng thuốc có thể có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục. Bỏ hút thuốc và hạn chế rượu và tránh tiếp xúc với ma túy có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe tổng thể.

5. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia: Nếu các phương pháp trên không thể làm tăng đáng kể ham muốn tình dục của bạn hoặc bạn đã trải qua mất ham muốn tình dục hoặc các vấn đề liên quan khác, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhân viên y tế chuyên nghiệp. Họ có thể cung cấp lời khuyên cụ thể hơn và các lựa chọn điều trị để giúp bạn khôi phục chức năng tình dục bình thường.

Cần lưu ý rằng mọi người và nhu cầu của mọi người đều khác nhau, vì vậy bạn cần chọn một phương pháp phù hợp với bạn theo tình huống cá nhân của bạn để tăng ham muốn tình dục của bạn. Đồng thời, nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc quan tâm nào, tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp, người có thể cung cấp lời khuyên và hỗ trợ chính xác hơn dựa trên tình huống cụ thể.

4 lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục

1. Kem tẩy lông.

Kem tẩy lông sáp ong Bikini, như tên cho thấy, sử dụng sáp ong để loại bỏ tóc khỏi các khu vực ẩn để ngăn chặn “cỏ dại” không đứng đắn khi mặc một bộ đồ bơi bikini gợi cảm và quyến rũ. Sau khi tẩy lông, da siêu mịn và sẽ khiến phụ nữ nhạy cảm hơn khi chạm vào. Nếu bạn không có kem tẩy lông hoặc có thể chịu đựng nỗi đau của việc tẩy lông, thì sử dụng dao cạo với kem cạo râu để cạo các bộ phận riêng tư của bạn sẽ có tác dụng tương tự.

2. Dầu dừa.

3. Tập thể dục nhiều hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ED (rối loạn cương dương) có liên quan trực tiếp đến lối sống và béo phì ít vận động. Một phần ba những người đàn ông xem TV trong ba giờ một ngày phàn nàn về khó khăn trong việc cương cứng. Mặt khác, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục tích cực có thể giúp cải thiện sự tự tin, cải thiện hình dạng cơ thể và do đó cải thiện cảm giác tình dục.

4. Phòng khách sạn.

Nhiều người cảm thấy khó khăn để thư giãn cơ thể và tâm trí, và lợi ích tình dục của họ rất khó khơi dậy. Đôi khi, rất khó để các cặp vợ chồng thư giãn hoàn toàn khi đối mặt với đống hóa đơn hoặc các món ăn chứa đầy hồ bơi. Bởi vì điều này, một số người thở dài rằng họ cảm thấy thoải mái hơn khi họ đang đi nghỉ, và thường cảm thấy rằng họ bị lạc về tình dục khi ở nhà. Những thay đổi trong môi trường và địa điểm có tác dụng của những suy nghĩ làm dịu, vì vậy các ổ đĩa tình dục là nhiều hơn.