Những trái cây là tốt để ăn trong thời kỳ Jingzhe Solar

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe sẽ sớm ra mắt, và khí hậu, môi trường, v.v. sẽ thay đổi. Tại thời điểm này, chúng ta cũng nên ăn theo mùa, chẳng hạn như ăn một số loại trái cây theo mùa hoặc thích hợp cho thuật ngữ năng lượng mặt trời này. Vì vậy, những loại trái cây nào tốt cho việc ăn trong thời kỳ Jingzhe Solar? Hãy cùng nhau xem xét.

1. Guava

Theo báo cáo, Guava là một “thư viện dinh dưỡng” rất giàu protein, chất béo, đường, vitamin A, B, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác.

2. Strawberry

Dâu tây rất bổ dưỡng và phù hợp cho chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân, vì dâu tây có chứa vitamin C, đường nho, axit citric, sắt, fructose, axit malic, v.v.

3. kiwi

Mặc dù dứa là một loại trái cây nhỏ, thịt xanh của nó rất giàu chất dinh dưỡng và hàm lượng cao của lutein chống oxy hóa có tác dụng làm giảm huyết áp. Ngoài vitamin C, hình elip cũng rất giàu cellulose, có thể làm tăng tốc độ phân hủy chất béo và tránh tích tụ chất béo quá mức trên chân. Mực chứa nhiều loại vitamin, protein, axit amin, canxi, magiê, sắt, kali và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể con người, nhưng nó không phù hợp với mọi người.

4. Dứa

Dứa có thể giúp tiêu hóa. Dứa rất giàu bromelain, có thể phân hủy protein và hòa tan chất béo một cách hiệu quả, đặc biệt là giúp tiêu hóa protein thịt và giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể.

5. Lê

Trước và sau khi Jingzhe, mọi người dễ dàng nuốt khô và trở thành lửa. Mọi người thường sử dụng “jingzhe để ăn lê” để “làm sạch sức nóng của sáu cơ quan nội tạng và nuôi dưỡng âm dương của năm cơ quan nội tạng”. Động lực học để ăn lê là tách chúng ra khỏi côn trùng nhỏ bằng cách sử dụng từ đồng âm của “lê”. Ngoài ra, khi mùa xuân đến, khí hậu tương đối khô, và dễ bị khô miệng và lưỡi, và ho với các triệu chứng bên ngoài. Ve lê có vị ngọt và có tác dụng làm sạch nhiệt và nuôi dưỡng âm dương, thúc đẩy cổ họng và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm cổ họng và làm giảm đờm. Nó cũng rất giàu axit trái cây, sắt, vitamin A, vitamin C, v.v., đặc biệt phù hợp để ăn trong mùa này.

6. Cherry

Cherry được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân”. Nhà thơ Li Bai đã từng nói, “Đừng đến đây cho một vài lò xo và không trở về nhà. Tôi thấy những bông hoa anh đào trong cửa sổ Jade. Peach Blossoms </u Tấm bột anh đào dày, ngon và ngon ngọt. Hàm lượng sắt trên 100 gram là hơn 6 mg, cao hơn nhiều so với các loại trái cây khác.