[Giới thiệu ] Ung thư luôn là điều mà mọi người sợ nhất, nhưng trong những năm gần đây, các biến chứng của ung thư đã ngày càng cao hơn. Mặc dù ung thư không thể được chữa khỏi, chúng ta có thể ngăn chặn nó. Hôm nay, hãy cùng xem 10 bí mật để tránh xa căn bệnh ung thư.
1. Chấp nhận sàng lọc ung thư
Các nghiên cứu có liên quan cho thấy nhiều bệnh ung thư có thể được phát hiện thông qua các kỳ thi sớm, chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn, v.v … Nếu người trung niên trải qua sàng lọc ung thư ruột kết, họ có thể giảm tỷ lệ tử vong một cách hiệu quả, vì vậy sàng lọc sớm là một trong những biện pháp chính để ngăn ngừa ung thư.
2. Ăn thêm quả việt quất
Nghiên cứu mới nhất từ Đại học Rutgers ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng quả việt quất rất giàu stilbene hợp chất, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương đường ruột tiền ung thư. Sự phát triển liên tục của các tổn thương đường ruột tiền ung thư có thể dễ dàng dẫn đến ung thư ruột kết. Các chuyên gia khuyến nghị rằng ăn 1 rưỡi quả việt quất (khoảng 168 gram) mỗi ngày có thể đạt được hiệu quả phòng chống ung thư.
3. Kết bạn với cellulose
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy so với những người có ít chất xơ ăn kiêng, tỷ lệ ung thư thận ở những người tham gia với lượng chất xơ lớn hơn (khoảng 17 gram cellulose trên 1.000 calo) đã giảm 19%. Chế độ ăn kiêng ngăn ngừa độc tố gây ung thư xâm nhập vào thận từ ruột non.
4. Điều trị ngáy
Một nghiên cứu mới tại Đại học Wisconsin cho thấy rằng so với những người tham gia ngủ ngon, tỷ lệ tử vong do ung thư ở bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng cao hơn gần năm lần. Lý do là ngưng thở khi ngủ sẽ gây ra giảm oxy máu, khiến các khối u nhỏ phát triển các mạch máu mới, do đó đẩy nhanh quá trình khởi phát khối u.
Để lại một phản hồi